כך יש להכין תרופת סבתא לעקבים סדוקים:

החומרים:
=========
6 כפות שמן שקדים

8 טיפות לבנדר

5 טיפות שמן גרניום

4 טיפות שמן סנדלווד

אופן ההכנה והשימוש:

יש לערבב היטב את השמנים ולעסות את כפות הרגליים ובמיוחד את העקבים. לאחר העיסוי מומלץ לגרוב גרבי כותנה.

הנה תערובת שמנים לטיפוח המרפקים:

החומרים:
========
5 טיפות שמן גרניום

6 טיפות שמן שקדים

4 טיפות שמן סנדלוור

8 טיפות שמן לוונדר



אופן ההכנה והשימוש:
===================
יש לערבב היטב את כל השמנים יחד ולעסות את המרפקים את ספיגת השמן.

אמבטיה בשילוב שמנים אתרים תסייע לפתיחת דרכי הנשימה בשל אדי המים החמים הגורמים לפתיחת הסימפונות וריכוך הנזלת והשמנים המשלימים ומחזקים פעולה זו. יש למלא אמבטיה במים חמים ולהוסיף לה שמנים אתריים מסוג לבנדר, קינמון, סנדלוור, מנטה ולמון גראס. רצי לשהות באמבטיה לפחות רבע שעה.

ישנם מספר שמנים אתרים המשפיעים מצויין על שיפור הזיכרון והריכוז, על מחשבה בהירה, חיזוק והתמודדות במצבים של לחץ ונותנים תחושה של אנרגיה טובה. בשעת מבחן ניתן להניח אותם בתוך בד קטן ולהריח מדי פעם. השמנים האתריים מהסוגים הבאים הם שטובים להרחה במבחן:

עשב לימון

לימון

לוונדר

אשכוליות

סנדלוור

גרניום

לטיפול בעידון של צלקות והורדת נפיחויות יש להשתמש בתערובת השמנים הבאה:

1 כף שמן שקדים

2 טיפות שמן לבנדר

2 טיפות שמן סנדלווד

שמנים יעילים להורדת נפיחות והקטנת כאב מנקע הם שמן סנדלוודר ושמן לבנדר אותם יש למרוח ישירות על העור במקרה זה.

מי שסובל מהזעה מרובה יוכל להפיג את החום הרב ע"י עיסוי העין השלישית וכפות הרגליים בשמן סנדלווד.