כך תכינו תכשיר להקלה על סינוסיטיס:

החומרים:
=======
שמן שקדים בכבישה קרה או שמן זית

שמנים אתרים נוגדי דלקת, מכייחים, אנטי בקטראילים ואנטי ויראלים מהסוגים הבאים: ציפורן, בזיליקום, מנטה, אקליפטוס רדיאטה, אנג'ליקה סינית, קורנית, קינמון ואורן.

אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. מכינים תערובות ביחס של 1:1 מכל השמנים לאתרים (כלומר כמות שווה מכל השמנים או מחלקם, כמו כפית מכל שמן, או שתי כפיות מכל שמן שבחרת).

2. מדללים לריכוז של 5% בשמן זית או בשמן שקדים (10 טיפות מתערובת השמנים ב-10 מ"ל שמן).

3. לערבב ערבוב השמנים ניתן למרוח את הנוזל שהתקבל על איזור הסינוסים והאף 3 פעמים ביום.

שמן מנטה יעיל בהורדת חום בשל תכונתו המקררת. השמן מכיל מנתול המעורר את קולטני הקור באופן כימי, מה שמגביר את זרימת הדם העורקית. הוא גם מקרר את הגוף כאשר משתמשים בו במריחה חיצונית. בנוסף למריחה ניתן לטפטף 4-6 טיפות למבער שמנים ולהשפיע בדרך זו על הורדת החום.

כך תכינו פילינג לכפות ידיים לחידוש העור והסרת תאי עור מתים:

המצרכים:
=======
1 כף סוכר דק

2 כפות שמן זית

5 טיפות שמן אתרי מנטה

חופן עלי מנטה קצוצים


אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. מערבבים את כל החומרים עד לקבלת תערובת אחידה.

2. מעסים את כפות הידיים כשלוש דקות ושוטפים היטב במים פושרים.

הנה מספר שמנים אתרים שכדאי להוסיף לתיק הזרה ראשונה, במיוחד כאשר מרחיקים מהבית וטסים לחו"ל:

שמן אתרי ג'ינג'ר - יעיל לבעיות עיכול שונות (שלוש טיפות ברבע כוס מים שלוש פעמים ביום).

שמן לבנדר - יעיל למריחה במקרי עקיצות, כוויות קטנות או פצעים.

שמן מנטה - טיפה ממנו, בשילוב טיפה משמן לבנדר, יסייעו נגד כאבי ראש ע"י מריחה על הרקות.

לבית שחי בעל ריח כבד יועילו השמנים האלה: פטשולי, גרניום, מנטה ולבנדר.

יש למהול כחמש טיפות מהשמן הנבחר בכף אחת של שמן נשא (כמו שמן שקדים מתוק לדוגמה) ולמרוח בבית השחי על עור נקי.

הכמות מספיקה למספר פעמים.

אמבטיה בשילוב שמנים אתרים תסייע לפתיחת דרכי הנשימה בשל אדי המים החמים הגורמים לפתיחת הסימפונות וריכוך הנזלת והשמנים המשלימים ומחזקים פעולה זו. יש למלא אמבטיה במים חמים ולהוסיף לה שמנים אתריים מסוג לבנדר, קינמון, סנדלוור, מנטה ולמון גראס. רצי לשהות באמבטיה לפחות רבע שעה.

כך מכינים ג'ל אלוורה בבית:

החומרים:
========
1 כוס מיץ אלוורה מוכן

5 טיפות שמן אתרי רוזמרין או מנטה

40 טיפות שמן אתרי לבנדר

אופן ההכנה:
===========
לערבב היטב את כל החומרים, להכניס לכלי זכוכית ולהשתמש בעת הצורך (ניתן להכניס לכלי זכוכית עם ספריי).

בכדי לנקות שאריות לכלוך בחדר הרחצה בעזרת חומרים טבעיים יש לערבב את החומרים הבאים, ליצור מהם משחה סמיכה ובעזרת מטלית אן ספוג לנקות את שאריות הלכלוך במקלחת:

החומרים הדרושים:
================
1 כוס סודה לשתייה

1 כפית סבון נוזלי

1 כפית שמן רוזמרין \ עץ התה \ מנטה \ אקליפטוס

אדים עם שמן אתרי או עלים טריים יכולים להקל על הצטננות. כך יש לערוך את הטיפול:

1. למלא קערה במים רותחים.

2. להוסיף לקערה אחד מהצמחים הבאים או מספר טיפות מהשמנים האתריים שלהם: גולתריה, מנטה חריפה או אקליפטוס.

3. יש לשים מגבת על הראש, ליצור אתו מעין אוהל מעל קערת המים ולנשום את האדים.

להקלה על כאבי ראש ניתן ניתן לשים על הרקות טיפה של שמן לבנדר מהול בטיפת שמן מנטה.

שמן מנטה יעיל לדברים הבאים:

כאבי מחזור

כאבי שרירים

גזים ובעיות עיכול שונות

בחילות

הצטננות

שפעת מלווה בחום

שימוש בשמן מנטה יעיל לבעיות נשימה ולכאבים בכלל.

לטיפול בדלקת גרון יש להשתמש בשמן אתרי מנטה ושמן אתרי טימוס אדום, לטפטף שתי טיפות בכל אחד בחצי כוס מים ולגרגר מספר פעמים ביום. יעיל מאוד ומחסל את כל המיקרובים.

בכדי להקל על כאבי שרירים ושרירים תפוסים יש לעשות שלוש פעמים בשבוע אמבטיית מים חמים ואליה להוסיף 10 טיפות שמן מנטה.

שימוש בשמן מנטה טוב במצבים הבאים:

1. טיפול בעור מגורה ואדום

2. עוויתות במערכת הנשימה (מכייח ומצנן)

3. הרגעה במצבים של מתח והיסטריה

4. הקלה על כאבי שרירים

בכדי למנוע עקיצות באופן טבעי יש למרוח על העור עלי מנטה כתושים או למרוח על הבגדים שמן מנטה ארומתי (על הבגדים - מפני ששמן המנטה קצת צורב, כשהוא בא במגע עם העור באופן ישיר).

בכדי לבשם את סלון הבית כדאי לטפטף לתוך כלי מים מספר טיפות של שמן לבנדר או מנטה ולהניחו מעל מבער באחת מפינות הסלון. הלוונדר ישרה אווירת רוגע ושקט ואילו ריח המנטה משרה תחושת רעננות וקרירות.

ניתן להפחית את עצמת ההצטננות ומשך הופעתה אם מטפלים בה בעזרת שמן מנטה ושמן אקליפטוס ברגע הופעתה.
יש לטפטף מספר טיפות מאחד השמנים לתוך קערה, לצקת לתוכה מים רותחים, לרכון מעליה כשראשכם מכוסה במגבת ולשאוף את האדים.

כדי להרגיע כפות רגליים עיפות ניתן לעשות אמבטיה של מיפ פושרים ולהוסיף טיפה של שמן מנטה.

שמן מנטה בעל התכונות האנטי ויראליות והארומה המרעננת יכול לסייע הקלה על דרכי הנשימה, להפחית דלקות וגודש ולאלחש כאבי גרון וראות. יש לטפטף 4-6 למבער שמנים ולתת לריח לעשות את לו.

בכדי להקל על מיגרנה יש לעסות את הרקות עם שמן מנטה.