אילו שמנים יעלים בחיטוי?
אלו השמנים היעילים לחיטוי (חשוב לקבל הוראות שימוש מדוייקות במקום בו נקנה השמן ולא לשים אותו כמו שהוא ישירות על העור):
מוסקט
קמומיל
סנדלווד
רוזווד
ליים
ציפורן
ילנג-ילנג
הדס
אשוח סיבירי
לואיזה
פלמרוזה
באיזה שמנים לעסות שריר תפוס?
שרירים תפוסים טוב לעסות עם השמנים הללו:
15 מ"ל שמן שקדים
10 סה"כ מהשמנים הבאים:
מוסקט
מנטה
אקליפטוס
לבנדר
באילו שמנים להשתמש לעיסוי ממריץ?
לעיסוי ממריץ לאדם קרוב תתאים תערובת השמנים הבאה:
4 טיפות שמן לבנדר
4 טיפות שמן לימון
4 טיפות שמן גרניום
4 טיפות שמן אגוז מוסקט
4 טיפות שמן אקליפטוס