כך תכינו תכשיר להקלה על סינוסיטיס:

החומרים:
=======
שמן שקדים בכבישה קרה או שמן זית

שמנים אתרים נוגדי דלקת, מכייחים, אנטי בקטראילים ואנטי ויראלים מהסוגים הבאים: ציפורן, בזיליקום, מנטה, אקליפטוס רדיאטה, אנג'ליקה סינית, קורנית, קינמון ואורן.

אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. מכינים תערובות ביחס של 1:1 מכל השמנים לאתרים (כלומר כמות שווה מכל השמנים או מחלקם, כמו כפית מכל שמן, או שתי כפיות מכל שמן שבחרת).

2. מדללים לריכוז של 5% בשמן זית או בשמן שקדים (10 טיפות מתערובת השמנים ב-10 מ"ל שמן).

3. לערבב ערבוב השמנים ניתן למרוח את הנוזל שהתקבל על איזור הסינוסים והאף 3 פעמים ביום.

להקלה על כאבי שרירים כדאי לעסות את הגוף בשמן שקדים, שתכונותיו גורמות לשיכוך כאבי מפרקים ושרירים. חשוב להשתמש בשמן מכבישה קרה.
לשידרוג השמן וההנאה מהעיסוי יש להוסיף לכל כף שמן 4 טיפות שמן גרניום, 4 טיפות שמן לבנדר ו-4 טיפות שמן לימון.

שמן הדרים אתרי על סוגיו השונים מכיל מולקלות המגבירות את ייצור הסרוטונין שהינו מוליך עצבי בעל תפקיד מרכזי בוויסות תחושות ורגשות. שימוש בשמני הדרים (כמו תפוז, לימון, מנדרין או אשכוליות) הן באמצעות מבער והם בטפטוף על מטפחת בד אותה ניתן להריח ייסיע בשיפור מצב הרוח ויתאים במיוחד לימי החורף והחשכה המוקדמת.

בכדי לחזק את עור הצוואר יש לערבב היטב את השמנים הבאים ולעסות את הצוואר:

10 מ"ל שמן נבט חיטה (או אבוקדו)

10 מ"ל שמן חוחובה

8 טיפות שמן ארומתי מנדרין

3 טיפות שמן ארומתי תפוז

5 טיפות שמן ארומתי לימון

בכדי לטפל בנשירת שיער, בעיות קשקשים וגם כדי לחזק את עור הקרקפת יש לעשות כך:

1. ערבבו שתי טיפות של שמן ארומטי לימון עם כפית שמן אבוקדו.

2. עסו היטב את השיער.

3. השאירו את השמנים על השיער למשך הלילה.

4. בבוקר יש לחפוף את השיער כרגיל.

בכדי לשפר את הריכוז ולחדד את המחשבה יש להכניס למבער שמנים חמש טיפות של שמן ארומטי רוזמרין וחמש טיפות של שמן ארומטי לימון או אשכולית ולתת לו להתפשט בחדר. אם אין לכם מבער שמנים, ניתן לטפטף טיפות אלו גם על פיסת בד או טישו ולהריחם.

כך מכינים תערובת שמנים אתריים למניעה וטיפול בכינים:

החומרים:
========
1 כוס שמן זית.

2-3 טיפות שמנים אתריים מהסוגים הללו: לבנדר, גרניום, לימון, אקליפטוס-רדיאטה (בלבד, לא שמן אקליפטוס אחר).


אופן ההכנה:
=========
1. יש לערבב את השמנים היטב זה עם זה.

2. למרוח את השמן על שיער הילד ולעסותו היטב פנימה.

3. להמתין 20 דקות ואז לחפוף היטב בשמפו.

4. בבוקר, לפני היציאה לבית הספר יש לשים מעט מהשמן מאחורי האוזניים למניעת הדבקה.

לעיסוי ממריץ לאדם קרוב תתאים תערובת השמנים הבאה:

4 טיפות שמן לבנדר

4 טיפות שמן לימון

4 טיפות שמן גרניום

4 טיפות שמן אגוז מוסקט

4 טיפות שמן אקליפטוס

בכדי להקל על כאב גרון יש לעסות את הצוואר מספר פעמים ביום בשילוב השמנים הללו (חשוב לא להיחשף לשמש בזמן מריחת השמן מסכנת פיגמנטציה):

שמן שקדים או שמן זית

3 טיפות שמן לימון

3 טיפות שמן תפוזים

3 טיפות שמן מרווה

שימוש בשמן לימון טוב כאשר יש בעיות במערכת העיכול, כלי הדם והנשימה.

אלו השמנים האתרים הטובים לרענון בית השחי: ליים, תפוז, לימון ולואיזה. יש למהול חמש טיפות מהשמן הנבחר בכף אחת של שמן שקדים מתוק ולמרוח על עור בית השחי כשהוא נקי. הכמות מספיקה למספר פעמים.

בכדי לצחצח את השיניים בצורה טבעית יש לשים על המברשת שמן לימון, העוזר בחיסולם של החיידקים הרעים.

ניתן להסיר אבנית בחומרים טבעיים כאשר משתמשים בשמנים ארומתיים מסוג עץ התה והלימון.

גם שימוש בתערובת של מים וחומץ בכמות שווה תעשה את העבודה.

בכדי לחטא את האוויר בחדר יש להשתמש בשמן לימון אותו מטפטפים למבער (אם רוצים ניתן להוסיף לשמן זה שמנים נוספים בריחות האהובים עליכם).

לטיפול בשיעול יבש יתאימו לעיסוי או שאיפה שמני לימון, ליקוריש, רוזמרין, לבנדר, אזוב, אקליפטוס לימוני, אורן ואקליפטוס.

בכדי להקל על כאבי גרון ניתן לגרגר התערובת הבאה:

1/4 כוס מים

2 טיפות שמן לימון

2 טיפות שמן מרווה