שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך להכין משחה לעור אטופי ויבש?
כך תכינו משחה לעור אטופי ויבש המתאימה גם לתינוקות:
החומרים:
=======
85 מ"ל חמאת שיאה
5 מ"ל שמן נר הלילה
10 מ"ל שמן קלנדולה
1 מ"ל שמן אתרי לבנדר
4-5 טיפות שמן אתרי קמומיל כחול
1 מ"ל ויטמין E
אופן ההכנה והשימוש:
==============
1. מעקרים צנצנת זכוכית במים רותחים.
2. מערבבים בעזרת לקקן את השמנים, ויטמין E וחמאת השיאה עד לקבל משחה אחידה.
3. מעבירים את המשחה לצנצנת ושמים במקרר להתמצקות.
4. מורחים על האיזורים הבעייתים כשהם נקיים (רצוי לאחר שטיפה עם מים וסבון).
5. את המשחה ניתן לשמור עד שנה. רצוי להוציא את הכמות הדרושה בעזרת כפית קטנה ונקייה ולא להכניס אצבעו לתוך הצנצנת עם המשחה.
איך להכין שפתון טבעי לשפתיים יבשות?
איך למנוע ורידים בולטים ברגליים בדרך טבעית?
הנה 9 דרכים למניעת ורידים בולטים ברגליים:
1. הרמת רגליים לשיפור זרימת הדם.
2. שתיית חליטות מכווצות - שתיית חליטות מצמחי האלון וההממליס המסייעים להחזיר את כלי הדם למקומם.
3. אכילת מזונות המונעים קרישה - שילוב שום, בצל ומזונות נוספים המונעים קרישה ומסייעים בזרימת הדם.
4. אכילת מזונות חריפים - אכילה של מזונות חריפים עשויה לסייע בזרימת הדם, כדאי לשלב בתפריט היומי מזונות כמו זנגוויל, פלפל חריף וכדומה.
5. אכילת ירקות כתומים - ירוקת כתומים עשויים לחזק את כלי הדם והטחול ומסייעים בהפחתת הורידים. כדאי לשלב בתזונה היומית דלעת, בטטה וגזר.
6. אכילת סיבים תזונתיים - סיבים תזונתיים משפרים את זרימת הדם לכם חשוב להעשיר אץת התזונה במזון עשיר בסיבים כמו מוצרים מחיטה מלאה, ירקות ופירות.
7. קומפרסים על הוורידים - הנחת קומפרסים חמים לחצי דקה על הוורידים ומיד לאחר מכן הנחת קומפרסים קרים יסיעו בכיווץ הוורידים ולסירקולציה של הדם.
8. שימוש בשמנים מכווצים - יש להכין תערובת שמנים משמן ברוש, שמן לבנדר ושמן ג'וניפר (3 טיפות מכל שמן), להוסיף כף שמן שומשום או שמן זית ולמרוח את האיזור הדרוש פעמיים ביום.
9. שימוש בתוספי תזונה - ניתן להשתמש בקפסולות של תוספי תזונה נוגדי חימצון המשפרים את זרימת הדם כמו פיקנוגנול, אוכמניות, זרעי ענבים ותמצית זרעי ערמון הסוסים, רצוי להיוועץ לפני כן עם איש מקצוע בתחום.
איך להרגיע כוויות שמש עם מוצרים שיש בבית?
הנה 6 מוצרים הזמינים כמעט בכל בית באמצעותם ניתן להרגיע כוויות שמש:
1. אשל או שמנת - מריחת אשל או שמנת ירגיעו את העור שנפגע. החלבון בהם יסייע להרגעת הכאב, השומן למניעת היובש והקור ירגיע את תחושת הבערה.
2. קרח או ירקות קפואים - שקית ירקות או פירות קפואים או קוביות קרח בשקית יקלו תחושת החום ע"י קירור המקום. חשוב לעטוף את השקית הקפואה במגבת על מנת לשמור על סטריליות ובכדי שהשקית לאתדבק לעור.
3. אלוורה - אלוורה מהגינה או ג'ל אלוורה מהמקרר מכילים שניהם פולסכרידים המרגיעים ומיטיבים עם העור.
4. שמן לבנדר - שמן לבנדר מסייע לריפוי צלקות ולהרגעת העור. יש לטפטף כמה טיפות מהשמן ישירות על העור ולעסות בעדינות רבה.
5. שמן קוקוס - שמן קוקוס מקל באופן מיידי על תחושת הצריבה בעור כמו גם כאב וביכולתו להשפיע על החלמת העור מנזקי השמש.
6. שיבולת שועל - טחנו כוס שיבולת שועל במעבד מזון והוסיפו אותם לאמבטיה פושרת עד קרירה. שיבולת השועל תעניק לחות, תסייע בריפוי הפצע, תקל על הגרד בהיוה אנטי דלקתית.
איך להכין תמצית המקלה על כאבי גרון?
כך מכינים תמצית המקלה על כאבי גרון:
החומרים:
==========
חליטת מרווה
1 כפית חומץ תפוחים
1 כפית דבש
2 טיפות שמן אתרי לבנדר
2 טיפות שמן אקליפטוס
אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש לחלוט מרווה ולהוסיף לחליטה את כל שאר החומרים, לערבב היטב ולגרגר.
אילו שמנים טובים לשיקום כף הרגל?
לשיקום כפות הרגליים ניתן להשתמש בתערובת שמנים זו:
1 כף שמן שקים מתוק
2 טיפות שמן לבנדר
2 טיפות שמן מנדרין
2 טיפות שמן שמן פטוצ'ילי
אופן השימוש:
============
יש לערבב היטב את כל השמנים יחד, לעסות את כפות הרגליים, לגרוב גרבי כותנה ולהישאר עם השמנים כמה שעות או למשך לילה.
איזה שמן יכול להקל על כאבי ראש?
בכדי להקל על כאבי ראש יש לשים פרחי לבנדר או שמן לבנדר על מבער מפיץ ריח. יש לטפטף 3-4 טיפות למבער או על צווארון החולצה, כרית או ממחטה. ניתן גם לטפטף על האצבע ולעסות את הרקות. שאיפה של השמן במשך 15 דקות מסייעת בהקלה על מיגרנה.
האם יש מסכה מתאימה לעור פנים עם אקנה (פצעי בגרות)?
כך ניתן להכין מסכה לעור פנים הסובל מאקנה:
חומרים:
=======
כפית שמרים טריים מפוררים
חצי שן שום מרוסקת
כף אחת של דבש
2 טיפות שמן לבנדר
אופן ההכנה:
===========
1. יש לחמם את הדבש לכמה שניות במיקרו.
2. לערבב את הדבש המחומם עם שאר החומרים.
אופן השימוש:
============
יש למרוח את התערובת שנוצרה על הפנים ולהמתין כ-15 דקות.
לאחר מכן לשטוף את הפנים במים.
איזו תרופה טבעית יש לכאבי אוזניים?
כך מכינים תרופה טבעית לכאבי אוזניים:
החומרים:
=======
1 כף שמן זית
5 טיפות שמן קמומיל או שמן לבנדר
מעט שום כתוש
אופן ההכנה והשימוש:
================
מחממים מעט את שמן הזית ומוסיפים אליו את שאר החומרים, מערבבים, בודקים שהשמן לא חם מדי ומזלפים לתוך האוזן הכואבת.
כך תכינו משחה לעור אטופי ויבש המתאימה גם לתינוקות:
החומרים:
=======
85 מ"ל חמאת שיאה
5 מ"ל שמן נר הלילה
10 מ"ל שמן קלנדולה
1 מ"ל שמן אתרי לבנדר
4-5 טיפות שמן אתרי קמומיל כחול
1 מ"ל ויטמין E
אופן ההכנה והשימוש:
==============
1. מעקרים צנצנת זכוכית במים רותחים.
2. מערבבים בעזרת לקקן את השמנים, ויטמין E וחמאת השיאה עד לקבל משחה אחידה.
3. מעבירים את המשחה לצנצנת ושמים במקרר להתמצקות.
4. מורחים על האיזורים הבעייתים כשהם נקיים (רצוי לאחר שטיפה עם מים וסבון).
5. את המשחה ניתן לשמור עד שנה. רצוי להוציא את הכמות הדרושה בעזרת כפית קטנה ונקייה ולא להכניס אצבעו לתוך הצנצנת עם המשחה.
איך מכינים שפתון טבעי לשפתיים יבשות?ֿֿ
כך תכינו שפתון טבעי לשפתיים יבשות, המתאים במיוחד לחודשי החורף הקרים:
החומרים:
=======
1/4 כוס שמן קוקוס אורגני או חמאת שיאה בכבישה קרה
1/4 כוס שמן זית
2 כפות פתיתי שעוות דבורים
20 טיפות של שמן לוונדר איכותי
כלי נקי לאחסון השפתון
הוראות הכנה:
===========
1. הניחו קערה עמוקה או צנצנת בתוך סיר עם מים חמים, והמיסו בתוכה את שמן הקוקוס או חמאת השיאה יחד עם שמן הזית ושעוות הדבורים.
2. ערבבו את המרכיבים מדי כמה דקות. תוך רבע שעה בערך אמורים להנמס כל החומרים.
2. לאחר ההמסה, הוסיפות את הלבנדר ערבבו ושפכו את הנוזל לכלי מתאים.
כך תכינו שפתון טבעי לשפתיים יבשות, המתאים במיוחד לחודשי החורף הקרים:
החומרים:
=======
1/4 כוס שמן קוקוס אורגני או חמאת שיאה בכבישה קרה
1/4 כוס שמן זית
2 כפות פתיתי שעוות דבורים
20 טיפות של שמן לוונדר איכותי
כלי נקי לאחסון השפתון
הוראות הכנה:
===========
1. הניחו קערה עמוקה או צנצנת בתוך סיר עם מים חמים, והמיסו בתוכה את שמן הקוקוס או חמאת השיאה יחד עם שמן הזית ושעוות הדבורים.
2. ערבבו את המרכיבים מדי כמה דקות. תוך רבע שעה בערך אמורים להנמס כל החומרים.
2. לאחר ההמסה, הוסיפות את הלבנדר ערבבו ושפכו את הנוזל לכלי מתאים.
הנה 9 דרכים למניעת ורידים בולטים ברגליים:
1. הרמת רגליים לשיפור זרימת הדם.
2. שתיית חליטות מכווצות - שתיית חליטות מצמחי האלון וההממליס המסייעים להחזיר את כלי הדם למקומם.
3. אכילת מזונות המונעים קרישה - שילוב שום, בצל ומזונות נוספים המונעים קרישה ומסייעים בזרימת הדם.
4. אכילת מזונות חריפים - אכילה של מזונות חריפים עשויה לסייע בזרימת הדם, כדאי לשלב בתפריט היומי מזונות כמו זנגוויל, פלפל חריף וכדומה.
5. אכילת ירקות כתומים - ירוקת כתומים עשויים לחזק את כלי הדם והטחול ומסייעים בהפחתת הורידים. כדאי לשלב בתזונה היומית דלעת, בטטה וגזר.
6. אכילת סיבים תזונתיים - סיבים תזונתיים משפרים את זרימת הדם לכם חשוב להעשיר אץת התזונה במזון עשיר בסיבים כמו מוצרים מחיטה מלאה, ירקות ופירות.
7. קומפרסים על הוורידים - הנחת קומפרסים חמים לחצי דקה על הוורידים ומיד לאחר מכן הנחת קומפרסים קרים יסיעו בכיווץ הוורידים ולסירקולציה של הדם.
8. שימוש בשמנים מכווצים - יש להכין תערובת שמנים משמן ברוש, שמן לבנדר ושמן ג'וניפר (3 טיפות מכל שמן), להוסיף כף שמן שומשום או שמן זית ולמרוח את האיזור הדרוש פעמיים ביום.
9. שימוש בתוספי תזונה - ניתן להשתמש בקפסולות של תוספי תזונה נוגדי חימצון המשפרים את זרימת הדם כמו פיקנוגנול, אוכמניות, זרעי ענבים ותמצית זרעי ערמון הסוסים, רצוי להיוועץ לפני כן עם איש מקצוע בתחום.
הנה 6 מוצרים הזמינים כמעט בכל בית באמצעותם ניתן להרגיע כוויות שמש:
1. אשל או שמנת - מריחת אשל או שמנת ירגיעו את העור שנפגע. החלבון בהם יסייע להרגעת הכאב, השומן למניעת היובש והקור ירגיע את תחושת הבערה.
2. קרח או ירקות קפואים - שקית ירקות או פירות קפואים או קוביות קרח בשקית יקלו תחושת החום ע"י קירור המקום. חשוב לעטוף את השקית הקפואה במגבת על מנת לשמור על סטריליות ובכדי שהשקית לאתדבק לעור.
3. אלוורה - אלוורה מהגינה או ג'ל אלוורה מהמקרר מכילים שניהם פולסכרידים המרגיעים ומיטיבים עם העור.
4. שמן לבנדר - שמן לבנדר מסייע לריפוי צלקות ולהרגעת העור. יש לטפטף כמה טיפות מהשמן ישירות על העור ולעסות בעדינות רבה.
5. שמן קוקוס - שמן קוקוס מקל באופן מיידי על תחושת הצריבה בעור כמו גם כאב וביכולתו להשפיע על החלמת העור מנזקי השמש.
6. שיבולת שועל - טחנו כוס שיבולת שועל במעבד מזון והוסיפו אותם לאמבטיה פושרת עד קרירה. שיבולת השועל תעניק לחות, תסייע בריפוי הפצע, תקל על הגרד בהיוה אנטי דלקתית.
שמן לבנדר
כך מכינים תמצית המקלה על כאבי גרון:
החומרים:
==========
חליטת מרווה
1 כפית חומץ תפוחים
1 כפית דבש
2 טיפות שמן אתרי לבנדר
2 טיפות שמן אקליפטוס
אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש לחלוט מרווה ולהוסיף לחליטה את כל שאר החומרים, לערבב היטב ולגרגר.
לשיקום כפות הרגליים ניתן להשתמש בתערובת שמנים זו:
1 כף שמן שקים מתוק
2 טיפות שמן לבנדר
2 טיפות שמן מנדרין
2 טיפות שמן שמן פטוצ'ילי
אופן השימוש:
============
יש לערבב היטב את כל השמנים יחד, לעסות את כפות הרגליים, לגרוב גרבי כותנה ולהישאר עם השמנים כמה שעות או למשך לילה.
בכדי להקל על כאבי ראש יש לשים פרחי לבנדר או שמן לבנדר על מבער מפיץ ריח. יש לטפטף 3-4 טיפות למבער או על צווארון החולצה, כרית או ממחטה. ניתן גם לטפטף על האצבע ולעסות את הרקות. שאיפה של השמן במשך 15 דקות מסייעת בהקלה על מיגרנה.
כך ניתן להכין מסכה לעור פנים הסובל מאקנה:
חומרים:
=======
כפית שמרים טריים מפוררים
חצי שן שום מרוסקת
כף אחת של דבש
2 טיפות שמן לבנדר
אופן ההכנה:
===========
1. יש לחמם את הדבש לכמה שניות במיקרו.
2. לערבב את הדבש המחומם עם שאר החומרים.
אופן השימוש:
============
יש למרוח את התערובת שנוצרה על הפנים ולהמתין כ-15 דקות.
לאחר מכן לשטוף את הפנים במים.
כך מכינים תרופה טבעית לכאבי אוזניים:
החומרים:
=======
1 כף שמן זית
5 טיפות שמן קמומיל או שמן לבנדר
מעט שום כתוש
אופן ההכנה והשימוש:
================
מחממים מעט את שמן הזית ומוסיפים אליו את שאר החומרים, מערבבים, בודקים שהשמן לא חם מדי ומזלפים לתוך האוזן הכואבת.
איך להכין דיאודורנט טבעי?
כך תכינו דיאודורנט טבעי בעצמכם:
החומרים:
========
1/4 כוס סודה לשתייה
1/4 כוס קורנפלור
3 כפות שמן קוקוס
10 טיפות שמן אתרי (לבנדר, תפוז או גרניום)
אופן ההכנה והשימוש:
================
1. טוחנים את הסודה לשתייה במכונת קפה ומערבבים אותה היטב עם הקורנפלור.
2. מוסיפים את השמנים ומערבבים עד לקבלת מרקם של משחה (יהיו בה נעט גרגרים, היא לא תהייה חלקה לגמרי בגלל הסודה).
3. מעבירים לצנצנת אטומה ושומרים במקום קריר ומוצל.
4. בעת הצורך מורחים על העור שכבה דקה.
כך תכינו דיאודורנט טבעי בעצמכם:
החומרים:
========
1/4 כוס סודה לשתייה
1/4 כוס קורנפלור
3 כפות שמן קוקוס
10 טיפות שמן אתרי (לבנדר, תפוז או גרניום)
אופן ההכנה והשימוש:
================
1. טוחנים את הסודה לשתייה במכונת קפה ומערבבים אותה היטב עם הקורנפלור.
2. מוסיפים את השמנים ומערבבים עד לקבלת מרקם של משחה (יהיו בה נעט גרגרים, היא לא תהייה חלקה לגמרי בגלל הסודה).
3. מעבירים לצנצנת אטומה ושומרים במקום קריר ומוצל.
4. בעת הצורך מורחים על העור שכבה דקה.
איזה שמנים ארומתיים יתאימו לבית שחי עם ריח כבד?
לבית שחי בעל ריח כבד יועילו השמנים האלה: פטשולי, גרניום, מנטה ולבנדר.
יש למהול כחמש טיפות מהשמן הנבחר בכף אחת של שמן נשא (כמו שמן שקדים מתוק לדוגמה) ולמרוח בבית השחי על עור נקי.
הכמות מספיקה למספר פעמים.
לבית שחי בעל ריח כבד יועילו השמנים האלה: פטשולי, גרניום, מנטה ולבנדר.
יש למהול כחמש טיפות מהשמן הנבחר בכף אחת של שמן נשא (כמו שמן שקדים מתוק לדוגמה) ולמרוח בבית השחי על עור נקי.
הכמות מספיקה למספר פעמים.
אילו שמנים אתרים כדאי לשים בתיק העזרה ראשונה?
הנה מספר שמנים אתרים שכדאי להוסיף לתיק הזרה ראשונה, במיוחד כאשר מרחיקים מהבית וטסים לחו"ל:
שמן אתרי ג'ינג'ר - יעיל לבעיות עיכול שונות (שלוש טיפות ברבע כוס מים שלוש פעמים ביום).
שמן לבנדר - יעיל למריחה במקרי עקיצות, כוויות קטנות או פצעים.
שמן מנטה - טיפה ממנו, בשילוב טיפה משמן לבנדר, יסייעו נגד כאבי ראש ע"י מריחה על הרקות.
הנה מספר שמנים אתרים שכדאי להוסיף לתיק הזרה ראשונה, במיוחד כאשר מרחיקים מהבית וטסים לחו"ל:
שמן אתרי ג'ינג'ר - יעיל לבעיות עיכול שונות (שלוש טיפות ברבע כוס מים שלוש פעמים ביום).
שמן לבנדר - יעיל למריחה במקרי עקיצות, כוויות קטנות או פצעים.
שמן מנטה - טיפה ממנו, בשילוב טיפה משמן לבנדר, יסייעו נגד כאבי ראש ע"י מריחה על הרקות.
איך להכין שמן עיסוי להקלה על דרכי הנשימה?
כך תכינו שמן עיסוי להקלה על דרכי הנשימה:
החומרים:
=======
שמן שקדים בכבישה קרה המשמש כמן בסיס
שמנים אתריים מהסוגים הללו: רווינסטרה, עץ התה, אקליפטוס, לבנדר
אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. אל 10 מ"ל שמן שקדים מוסיפים טיפה אחת מכל סוג של השמנים האתרים ומערבבים היטב.
2. מעסים את הגב ובית החזה בשמן עד שהוא נספג לחלוטין 3 פעמים ביום.
כך תכינו שמן עיסוי להקלה על דרכי הנשימה:
החומרים:
=======
שמן שקדים בכבישה קרה המשמש כמן בסיס
שמנים אתריים מהסוגים הללו: רווינסטרה, עץ התה, אקליפטוס, לבנדר
אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. אל 10 מ"ל שמן שקדים מוסיפים טיפה אחת מכל סוג של השמנים האתרים ומערבבים היטב.
2. מעסים את הגב ובית החזה בשמן עד שהוא נספג לחלוטין 3 פעמים ביום.
איך להכין מסכת טיפוח על בסיס דבש?
כך מכינים מסכת טיפוח לפנים על בסיס דבש:
החומרים:
========
3 כפות דבש
7 טיפות שמן צמחי נר הלילה
1 טיפה שמן לבנדר
אופן ההכנה והשימוש:
================
יש לערבב היטב את החומרים, למרוח אותם על פנים נקיות, להמתין שלושים דקות ולשטוף היטב במים חמימים.
כך מכינים מסכת טיפוח לפנים על בסיס דבש:
החומרים:
========
3 כפות דבש
7 טיפות שמן צמחי נר הלילה
1 טיפה שמן לבנדר
אופן ההכנה והשימוש:
================
יש לערבב היטב את החומרים, למרוח אותם על פנים נקיות, להמתין שלושים דקות ולשטוף היטב במים חמימים.
איך להכין תרסיס נגד יתושים?
כך תכינו בעצמכם תרסיס ביתי מגד יתושים:
החומרים:
=========
50 מ"ל שמן שקדים
10 טיפות ויטמין E (לא חייבים)
שמנים אתרים: 12 טיפות ציטרונלה, 6 טיפות לבנדר, 6 טיפות אקליפטוס
אופן ההכנה והשימוש:
=================
מערבבים היטב את כל החומרים יחד, מכניסים לבקבוק תרסיס ומשתמשים לפי הצורך.
כך תכינו בעצמכם תרסיס ביתי מגד יתושים:
החומרים:
=========
50 מ"ל שמן שקדים
10 טיפות ויטמין E (לא חייבים)
שמנים אתרים: 12 טיפות ציטרונלה, 6 טיפות לבנדר, 6 טיפות אקליפטוס
אופן ההכנה והשימוש:
=================
מערבבים היטב את כל החומרים יחד, מכניסים לבקבוק תרסיס ומשתמשים לפי הצורך.
איזה שמן עיסוי מתאים לעור יבש?
הנה תערובת שמנים מומלצת לעור יבש:
==============================
6 כפות שמן שקדים מתוק
5 טיפות שמן ברוש
10 טיפות שמן לבנדר
אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש לצקת את השמנים לקערית ולערבב היטב ולאחר מכן לעסות את העור (רצוי בעודו לח, לאחר המקלחת) היטב.
הנה תערובת שמנים מומלצת לעור יבש:
==============================
6 כפות שמן שקדים מתוק
5 טיפות שמן ברוש
10 טיפות שמן לבנדר
אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש לצקת את השמנים לקערית ולערבב היטב ולאחר מכן לעסות את העור (רצוי בעודו לח, לאחר המקלחת) היטב.
איך למנוע דלקות אוזניים לאחר שחייה בבריכה?
בכדי למנוע דלקות אוזניים של ילדים לאחר שחייה בבריכה, יש לטפטף לאוזניים לפני הכניסה למים 2-3 טיפות של שמן לבנדר או שמן עת התה, מה שיעזור לחיטוי וחיסול החיידקים המגיעים לתעלת השמע ואשר בשילוב עם מי הבריכה גורמים לדלקת.
בכדי למנוע דלקות אוזניים של ילדים לאחר שחייה בבריכה, יש לטפטף לאוזניים לפני הכניסה למים 2-3 טיפות של שמן לבנדר או שמן עת התה, מה שיעזור לחיטוי וחיסול החיידקים המגיעים לתעלת השמע ואשר בשילוב עם מי הבריכה גורמים לדלקת.
