כך מכינים תרופת סבתא לקרקפת יבשה ומגורה:

החומרים:
========
3 כפות שמן שקדים

1 כף שמן חוחובה

1 כף שמן קוקוס

4 טיפות שמן ארומטי אשכוליות

4 טיפות שמן ארומטי גרניום

4 טיפות שמן ארומטי חוחובה

4 טיפות שמן ארומטי בנזואין

4 טיפות שמן ארומטי נירולי



אופן ההכנה:
============
1. לערבב היטב את כל השמנים.

2. לחפוף את השער, לייבש קלות ולעסות לתוכו את תערובת השמנים.

3. לסרק את השער באופן כזה שכל שערה תהיה עטופה בשמן.

4. להשאיר את מסכת השמנים שעתיים - שלוש על הראש (או למשך לילה).

5. לשים שמפו על השער מבלי להרטיבו קודם לכן, להקציף ולשטוף היטב.

כך יש להכין תרופת סבתא לסדקים ויובש בכפות הרגליים:

החומרים:
========
3 טיפות שמן קוקוס

3 טיפות שמן גרניום

3 טיפות שמן דקל

3 טיפות שמן פטוצ'ילי


אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש לערבב היטב את כל סוגי השמנים ולמרוח אותם על כפות רגליים נקיות ויבשות לפני השינה, לגרוב גרבי כותנה ולישון כך למשך כל הלילה, רצוי במהלך מספר לילות רצופים.

להכנת תרסיס נגד עקיצות ערבבו היטב את כל המרכיבים הבאים והכניסו אותם לבקבוק תרסיס:

1 כפית אלכוהול 70%

20 מ"ל מים רתוחים מקוררים

20 טיפות שמן צינטרולה או שמן גרניום

אופן השימוש: יש לרסס את החדר או את הבגדים לפני שיוצאים מהבית.

כך תכינו דיאודורנט טבעי בעצמכם:

החומרים:
========
1/4 כוס סודה לשתייה

1/4 כוס קורנפלור

3 כפות שמן קוקוס

10 טיפות שמן אתרי (לבנדר, תפוז או גרניום)

אופן ההכנה והשימוש:
================
1. טוחנים את הסודה לשתייה במכונת קפה ומערבבים אותה היטב עם הקורנפלור.

2. מוסיפים את השמנים ומערבבים עד לקבלת מרקם של משחה (יהיו בה נעט גרגרים, היא לא תהייה חלקה לגמרי בגלל הסודה).

3. מעבירים לצנצנת אטומה ושומרים במקום קריר ומוצל.

4. בעת הצורך מורחים על העור שכבה דקה.

כך מכינים מסכת לחות וברק לשיער:

החומרים:
=========
2 כפות שמן זית

ביצה מוקצפת

3 כפות בירה לבנה

2 טיפות שמן אתרי רוזמרין

2 כפות שמן אתרי גרניום

אופן ההכנה:
==========
1. מורחים על הקרקפת והשיער.

2. עוטפים במגבת ומשאירים כחצי שעה.

3. שוטפים עם שמפו המתאים לסוג העור.

כך מכינים תערובת שמנים אתריים למניעה וטיפול בכינים:

החומרים:
========
1 כוס שמן זית.

2-3 טיפות שמנים אתריים מהסוגים הללו: לבנדר, גרניום, לימון, אקליפטוס-רדיאטה (בלבד, לא שמן אקליפטוס אחר).


אופן ההכנה:
=========
1. יש לערבב את השמנים היטב זה עם זה.

2. למרוח את השמן על שיער הילד ולעסותו היטב פנימה.

3. להמתין 20 דקות ואז לחפוף היטב בשמפו.

4. בבוקר, לפני היציאה לבית הספר יש לשים מעט מהשמן מאחורי האוזניים למניעת הדבקה.

כך מכינים מסכה שתסייע לחיזוק שורשי השיער ולמניעת נשירה:

החומרים:
=======
6 טיפות שמן רוזמרין

6 טיפות שמן מרווה

3 טיפות שמן לבנדר

2 טיפות שמן גרניום

50 מ"ל שמן שומשום


אופן ההכנה והשימוש:
================
יש לערבב היטב את כל השמנים, למרוח על הקרקפת ולהמתין שלוש שעות, לאחר מכן יש לחפוף את השער בשמפו על בסיס סרפד, עלי דפנה, רוזמרין או מרווה.

ישנם מספר שמנים אתרים המשפיעים מצויין על שיפור הזיכרון והריכוז, על מחשבה בהירה, חיזוק והתמודדות במצבים של לחץ ונותנים תחושה של אנרגיה טובה. בשעת מבחן ניתן להניח אותם בתוך בד קטן ולהריח מדי פעם. השמנים האתריים מהסוגים הבאים הם שטובים להרחה במבחן:

עשב לימון

לימון

לוונדר

אשכוליות

סנדלוור

גרניום

הנה תערובת שמנים לטיפוח המרפקים:

החומרים:
========
5 טיפות שמן גרניום

6 טיפות שמן שקדים

4 טיפות שמן סנדלוור

8 טיפות שמן לוונדר



אופן ההכנה והשימוש:
===================
יש לערבב היטב את כל השמנים יחד ולעסות את המרפקים את ספיגת השמן.

לטיפול בסדקים בכפות הרגליים יש להכין תערובת של 2-3 טיפות מהשמנים הבאים:

שמן גרניום

שמן דקל

שמן שמן קוקוס

שמן פצ'ולי

יש למרוח את תערובת השמנים לפני שינה על כפות הרגליים לאחר שנוקו ונוגבו היטב ולישון עם גרבי כותנה על כפות הרגליים.

אלו השמנים היעילים בטיפול בדלקות עור בבית השחי:

שמן גרניום

שמן ורדים

שמן מרווה רפואית

ניירולי

תפוז

מנטה

הדס

לבונה

אשכולית

לבנדר

מרווה

פטשולי

מור

וטיבר

תפוז

לואיזה


חשוב לציין שאין לשים את השמנים ישירות על העור, אלא רק תוך דילולם בשמן נשא.

כך יש להכין תרופת סבתא לעקבים סדוקים:

החומרים:
=========
6 כפות שמן שקדים

8 טיפות לבנדר

5 טיפות שמן גרניום

4 טיפות שמן סנדלווד

אופן ההכנה והשימוש:

יש לערבב היטב את השמנים ולעסות את כפות הרגליים ובמיוחד את העקבים. לאחר העיסוי מומלץ לגרוב גרבי כותנה.

לבית שחי בעל ריח כבד יועילו השמנים האלה: פטשולי, גרניום, מנטה ולבנדר.

יש למהול כחמש טיפות מהשמן הנבחר בכף אחת של שמן נשא (כמו שמן שקדים מתוק לדוגמה) ולמרוח בבית השחי על עור נקי.

הכמות מספיקה למספר פעמים.

להקלה על כאבי שרירים כדאי לעסות את הגוף בשמן שקדים, שתכונותיו גורמות לשיכוך כאבי מפרקים ושרירים. חשוב להשתמש בשמן מכבישה קרה.
לשידרוג השמן וההנאה מהעיסוי יש להוסיף לכל כף שמן 4 טיפות שמן גרניום, 4 טיפות שמן לבנדר ו-4 טיפות שמן לימון.

אלו השמנים היעילים בטיפול בדלקות עור בבית השחי:

שמן גרניום

שמן ורדים

שמן מרווה רפואית

שמן ניירולי

שמן תפוז

שמן שמן מנטה

שמן הדס

שמן לבונה

שמן אשכולית

שמן לבנדר

שמן מרווה

שמן פטשולי

שמן מור

שמן וטיבר

שמן תפוז

שמן לואיזה


חשוב לציין שאין לשים את השמנים ישירות על העור, אלא רק תוך דילולם בשמן נשא.

כדי למנוע עקיצות יש לערבב 4 טיפות גרניום בכפית אחת של שמן שקדים ולמרוח על העור.

לעיסוי ממריץ לאדם קרוב תתאים תערובת השמנים הבאה:

4 טיפות שמן לבנדר

4 טיפות שמן לימון

4 טיפות שמן גרניום

4 טיפות שמן אגוז מוסקט

4 טיפות שמן אקליפטוס

כדי להמנע ממזיקים בארון הבגדים, מומלץ לתלות בארון שקית בד ובתוכה לשים צמר גפן שנספג בשמן גרניום, למון גראס, ציפורן או ציטרונלה.

שמן גרניום יעיל לכמה דברים:

שיפור מצב הרוח.

שיפור תפקודי הכליות.

חיזוק בלוטות הלימפה.

למצבי חרדה ודיכאון.

לאיזון מצבי קיצון נפשיים.