איך לחנך ילדים להתמודד עם השעמום?
הנה כמה שיטות חינוכיות להתמודדות עם שיעמום של ילדים:
1. להרגיל את הילד כבר מגיל צעיר וב"מנות קטנות" לפרקי זמן בהם הוא מעסיק את עצמו לבד, כאשר בכל פעם פרק הזמן יכול להיות ארוך בדקות מועטות.
2. בזמן משחק משותף עם הילד נותנים לו את האפשרות לארגן ולנהל את המשחק, כולל את הזמן שלו במידת האפשר, על מנת שיחווה התארגנות עם זמן.
3. דאגו לסדר יום קבוע, בו הילד יודע שישנם זמנים ללא מחשב, שיעורים, חוגים או טלוויזיה ושעליו למלא את העיסוק בזמן הזה בכוחות עצמו.
4. שבחו את הילד לאחר שסיים פעילות שיזם בעצמו או שהעסיק את עצמו לבדו בזמנו הפנוי.
5.פרופסור עמוס רולידר ומיטל אוחיון מציעים בכתבה שפורסמה ב-YNET, להכין לילד "קופסת שיעמום" בה יהיו תמונות או רשימות של דברים אותם הילד אוהב לעשות בעצמו וכאשר הוא מתלונן על שעמום ולא מוצא לעצמו עיסוק, להפנות אותו לאותה קופסא, לציין כי בטוח שיוכל למצוא בה רעיונות ולחזור לעיסוקיכם.
מה על ההורים לעשות כשמשעמם לילד?
כשילד מתלונן שמשעמם לו, אין צורך לרוץ ולמצוא לו מוקדי עיניין שימלאו את זמנו. שיעמום הוא חלק בלתי נפרד מחייו של כל ילד וכל מבוגר ויש לאפשר לילד לחוות את השיעמום ואת הניסיון למצוא לכך פתרונות בעצמו במקום להרגילו שאנו מיד מוצאים לו פעילות אטרקטיבית שתנעים את זמנו. במקביל, יש לפקח על האופן בו ילד משתעמם ולעקוב אילו פתרונות הוא מוצא לעצמו. אצל ילדים ובני נוער רבים שיעמום מוביל באופן ישיר למעשי אלימות, עישון וונדליזם ומאידך הוא גם יכול לגרום לאחרים להשקיע ולפתח תחומי עיניין שלא חשב עליהם קודם לכן. ניתן לעזור לילדים לכוון את השיעמום שלהם למקומות חיוביים, על כך ניתן לקרוא בטיפ העוסק בשיטות חינוכיות להתמודדות הורים עם שיעמום הילדים.