הנה מתכון קל וטעים לסלט שורשים:

המצרכים:
========
1 קולרבי קלוף

4 שומר שטופים ללא הענפים

4 צנוניות קטנות חתוכות לעיגולים קטנים

1 צרור אורוגולה או רוקט גדול

2 כפות שמן זית

1/4 כפית מלח

מעט פלפל שחור גרוס גס


מצרכים לרוטב:
============
1/4 כוס שמן זית

4 כפות מיץ לימון

1/2 שן שום קצוצה

1/2 כפית מלח אטלנטי

להגשה:
=======
שקדים מולבנים פרוסים וקלויים עד קבלת גוון זהוב


אופן ההכנה:
==========
1. לחמם תנור ל-200 מעלות.

2. לפרוס 3 יחידות שומר לשמיניות ולהכניס לתנור עם שמן הזית והמלח עד לריכוך במשך חצי שעה עד 40 דקות.

3. לפרוס את השומר הנוסף לחצאי עיגולים דקים מאוד.

4. לפרוס את הקולרבי לרבעים דקים מאוד.

5. מערבבים בקערה את השומר הצלוי, השומר הטרי, הצנונית, הקולרבי והאורוגולה.

6. מערבבים היטב את חומרי הרוטב ויוצקים אותו על הסלט.

7. מפזרים את השקדים ומגישים.

בתיאבון!

כאשר המצב הדלקתי בחניכיים נמשך לאורך זמן והאבנית מצטברת מעל ומתחת לחניכיים, נראה החמרה בסימנים, ותחילת מצב של מחלת חניכיים דלקתית כרונית, המכונה פריודונטיטיס. הסימנים יחמירו, ולעיתים מופיעים גם כאבים וקשיים באכילה. כיסי החניכיים יגדלו, והמרווח בין החניכיים והשן יגדל.

במקביל גם תתחיל תופעה של נסיגת חניכיים ופגיעה בעצם שסביב השיניים, וברקמות המעגנות את השן אל העצם (כלל הרקמות הנ"ל מכונה "מנגנון התאחיזה", מהמילה "לאחוז"). השורשים ייחשפו יותר ויותר, השיניים תיראינה ארוכות יותר, ויופיעו מרווחים בין השיניים בנקודות שבהן החניכיים נסוגו.

חומרי עיצוב רבים לשיער מכילים אלכוהול וכתוצאה מכך הם מחלישים את שורשי השיער ועלולים לגרום לנשירה ובמקרים קיצוניים אף להתקרחות. מומלץ, אם כן, לבחור תכשירי עיצוב באיכות טובה שאינם מכילים אלכוהול ולהקפיד למרוח אותם רק בקצוות השיער ולא על מהשורשים עצמם. כמו כן, חשוב מאד להקפיד לחפוף את השיער לפני השינה ולא ללכת לישון כאשר על השיער יש עדיין ג'ל או כל חומר עיצוב אחר.

הנה מסכה לחיזוק שורשי השיער:

ממלאים צנצנת בעלי רוזמרין ומכסים אותם בשמן זית. מחכים בסבלנות שבועיים - שלושה, כשמדיי יום מנערים פעמיים את הצנצנת. בתום ההמתנה, מסננים את השמן וסוחטים את העלים. את החומר שנשאר מורחים על השיער ומעסים לתוך הקרקפת. ממתינים שעה וחופפים כרגיל. חוזרים על הטיפול פעם- פעמיים מדי שבוע.

כך מכינים מסכה שתסייע לחיזוק שורשי השיער ולמניעת נשירה:

החומרים:
=======
6 טיפות שמן רוזמרין

6 טיפות שמן מרווה

3 טיפות שמן לבנדר

2 טיפות שמן גרניום

50 מ"ל שמן שומשום


אופן ההכנה והשימוש:
================
יש לערבב היטב את כל השמנים, למרוח על הקרקפת ולהמתין שלוש שעות, לאחר מכן יש לחפוף את השער בשמפו על בסיס סרפד, עלי דפנה, רוזמרין או מרווה.

בקניית צמח במשתלה יש להקפיד על הדברים הבאים:

1. יש לשים לב ששורשיו של הצמח לבנים ומסועפים.

2. בקניית צמח בוגר חשוב לשים לב, מעבר לצבע השורשים, שהם גם בשרניים.

3. שימו לב לכמות העלים בצמח. כמות עלים גדולה ורעננה תעיד על צמח בריא.

4. בחרו צמחים הנראים רעננים ויפים ולא עייפים ושמוטים.

על מנת לכסות שורשים לבנים בשיער יש להניח את צבע השיער מקו הצביעה האחרונה לכיוון הקרקפת והשורשים. כך יתקבל כיסוי מוצלח ומראה יותר מלא.

בכדי לחזק את שורשי השיער יש לערבב היטב שלוש ביצים ולמרוח אותן על השיער תוך החדרתן לשורשים, לאחר מכן יש להמתין עד שהביצים מתקשות על השיער ואז לחפוף אותו היטב.

בכדי לטשטש שורשי שיער שומניים יש לטבול מברשת פודרה באבקת פודרה להטפיחה על כף היד ואז על שורשי השיער השומניים.