האם יש תחליף לפעילות גופנית בשמירה על הגוף?
קשה להגיד שיש תחליף לפעילות גופנית אבל אם בכל זאת לא מתחשק לעשות פעילות גופנית, הנה כמה המלצות :
1. ללכת ברגל ממקום למקום במקום ברכב
2. לחנות בחניונים רחוקים מהכניסה כך שלפחות תצעדו 5 דקות
3. עלו במדרגות במקום במעלית
4. בצעו את עבודות הבית בצורה אינטנסיבית ומהירה יותר (שטיפה וכל ניקוי אחר) - פשוט ותרו על העוזרת..
5. ריקדו (ריקודי עם, סלסה, או כל סוג אחר של ריקוד שאהוב עליכם)
כל אחד מהדברים הבאים יכול להוריד לכם עוד 100-150 קלוריות יומיות-אז קדימה לעבודה!
איפה יש ריקודי עם חינם בתל אביב?
ריקודי עם חינם בעיר תל אביב יש מדי מוצאי שבת בחוף גורדון, בשעה 20:00.