לפני דייטים רצוי להימנע ממזונות הממריצים הזעה ומשפיעים לרעה על ריח הגוף, לפי הפירוט הבא:

מזונות המשפיעים על ריח הגוף: עמבה, חילבה, בצל, שום, קארי, תבלינים חריפים, ברוקלי, כרוב, כרוב ניצנים ושאר ירקות ממשפחת המצליבים.

מזונות הממריצים הזעה: פלפח חריף, מזונות חריפים, אלכוהול וקפאין.

כך תמנעו ריח גוף הנובע מהזעה מרובה:

1. השתדלו להזיע כמה שפחות.

2. השתדלו לשהות במקומות ממוזגים.

3. הקפידו על היגיינה לאורך היום.

4. במקלחת שפשפו היטב את בית השחי, עם סבון ושטפו פעמיים.

5. לאחר המקלחת, מירחו אבקת סודה לשתייה בבית השחי.

6. השתמשו בסבוני חיטוי לגוף.

7. לבשו בגדי כותנה (הימנעו מבד סינתטי שגורם להזעה מוגברת), שאינם צמודים לעור.

לפני דייטים רצוי להימנע ממזונות הממריצים הזעה ומשפיעים לרעה על ריח הגוף, לפי הפירוט הבא:

מזונות המשפיעים על ריח הגוף: עמבה, חילבה, בצל, שום, קארי, תבלינים חריפים, ברוקלי, כרוב, כרוב ניצנים ושאר ירקות ממשפחת המצליבים.

מזונות הממריצים הזעה: פלפח חריף, מזונות חריפים, אלכוהול וקפאין.

לעניין ריח זיעה יש פתרון נפלא. לאחר שתרחץ את בית השחי ותשים דיאודורנט, מרח את המקום (אחת ליום) בקמצוץ אבקת סודה לשתיה.

בזאת יסתיים עידן הריח שלך.


הגולש דן מציין שבנוסף לטיפ כדאי להקפיד שבזמן שטיפת הגוף ובעיקר בזמן שטיפת בתי השחי, לשפשף טוב תחת המים הזורמים ולא רק לשים סבון ולשטוף.

למניעת זיעה בכפות הרגליים, יש להקפיד לבצע את הפעולות הבאות, בטרם נועלים נעליים:

1. שטפו רגליים ונגבו היטב.

2. פזרו אבקת סודה לשתיה על אצבעות הרגליים.

3. גרבו גרביים ונעלו נעליים.


זהו. הסיוט מאחריכם והאבקה המופלאה תעשה את שלה.

לסובלים מריח גוף לא טוב כדאי לעשות ניקוי גוף בעזרת התפריט הבא (אין האמור מחליף המלצה של תזונאי או איש מקצוע אחר בתחום):

1. שתייה מרובה של מים (לפחות שני ליטר כל יום)

2. שתייה של כוס מים פושרים עם שמן זית ולימון על הבוקר

3. שתיית מיצי ירקות

4. אכילת תפוחים ירוקים

5. אכילת ירקות ירוקים טריים

6. אכילת אורז מלא

כוסברה, נענע, פטרוזיליה, חסה וכל עשב ירוק המותר לאכילה, ינקו את הגוף מרעלים וינטרלו ריח רע מהגוף ומהפה - בדוק ומנוסה.

כדי לנטרל ריחות גוף חזקים יש לשתות על הבוקר כף חומץ תפוחים בתוך כוס מים, על בטן ריקה.