הנה מספר דרכים להקלה על שלשול:

1. לשתות תה ציתרה.

2. להימנע ממוצרי חלב, ממזון שומני ומאוכל שאינו טרי לחלוטין. - לשתות הרבה.

3. ארוחה טובה לשלשול תכלול אורז, ביצה קשה, צנימים, רסק בננה ותפוחי עץ וגזר. בארוחה עיקרית מרק עוף והעוף שבו מצויינים.

4. מחקרים חדשים קובעים כי אכילת שוקולד מריר גם היא טובה לעצירת שלשולים.

נגד גזים טוב לשתות תה ציתרה.