השכיבה על צד שמאל, עוזרת למערכת הלימפה לנקז נוזלים מהגוף ולהשיב אותם למחזור הדם על ידי שמירה על תנועה טבעית של הנוזלים למקומות הנכונים (בין היתר לטחול), בעזרת כוח הכבידה. היא מקלה על שריר הלב בפעולת הזרמת הדם ממנו ואליו בעזרת כוח הכבידה, מעודדת תהליכי עיכול יעילים יותר ומזיקים פחות לקיבה ולמערכת העיכול כולה, על ידי שמירה על מיצי הקיבה בתוכה (מסייע במיוחד במניעת צרבות).

בכדי להקל על תופעת ריפולקס (עליית חומצות מהקיבה אל הוושט) כדאי להקפיד על שכיבה על צד שמאל וכמה שפחות שכיבה על צד ימין.

הצד הימני של הבגד הוא תמיד הצד הפונה החוצה, הגלוי והנראה ואילו צד שמאל של הבגד הוא הצד הפנימי והנסתר שלו.