רבים היוצאים לגמלאות (פנסיה) מוצאים את עצמם בהפסקת פעילות. השינוי של סדר היום שכל בני הבית הצעירים עסוקים עלול לגרום לחרדות ודיכאון ולכן חשוב לתכנן פעילויות שימלאו את הזמן. עשו זאת כך:

1. הקצו זמן לנכדים בצורה קבועה, למשל: בימים קבועים. דבר שיקרב אתכם אליהם ויקל על ילדכם שעובדים.

2. מצאו תחביב לעסוק בו לדוגמה אמנות כמו ציור, פיסול, ריקודים וכו'.

3. התנדבו במקום מסוים, זה מרומם את הלב.

4. התחברו עם חברים, חברות במצבכם ובלו אתם בסרט, בית קפה, הצגה או הרצאה.

5. מצאו לכם חיית מחמד: כלב, חתול, ציפור או ארנב.

6. הירשמו לחוג או חוגים כמו לימוד שפות, התעמלות, סריגה, קלפים או לימוד עיוני.

7. הכינו רשימה של "דברים שתמיד רציתי לעשות" והתחילו לממש.

8. אם יש לכם ידע רב בנושא מסוים, תוכלו לתת שיעורים פרטיים בתשלום.

9. הפעילו את הגוף בריקוד, בתנועה ובספורט.

10. לימדו להפעיל את המחשב, פיתחו דף בפייסבוק וברשתות חברתיות.

11. זה הזמן שלכם. זה הזמן ליהנות, לתת לעצמכם, למלא את הנפש.
לא נגמרו החיים. נגמר שלב מסוים, ומתחיל שלב חדש. איך הוא יראה? הדבר תלוי רק בכם.

בהצלחה.

כן. הנה כמה פעילויות "מרתקות" לילדים:

הכנת סלט ירקות עם קוצץ ירקות ידני

כביסה: מתאימים זוגות גרביים ביחד. תולים כביסה על מתלה נייד

לשטוף יחד את האוטו

ללכת לקניות עם רשימת קניות מצויירת

להכין ארוחה מספר ילדים מבשלים

להכין מוצרים תוצרת בית גלידה, גבינה, לחם, עוגיות.

הניחו לפני הילד מיקרוגל ישן או אפילו רדיו מקולקל, הביאו לו כלים מתאימים על מנת שיוכל לפרק ותנו לו לגלות, תוך כדי הפירוק, מה חובא בתוכו המכשיר.

"עולם המבוגרים" סיקרן, מסקרן ויסקרן תמיד ילדים קטנים וזו הזדמנות נפלאה לתת להם להתנסות בעצמם ולהבין איך המכשיר פועל, ואתם המבוגרים, הרווחתם שקט, ילד סקרן שנהנה מהפירוק ומבין איך הדברים פועלים.


בהצלחה!

התשובה היא לא. תינוקות בחודשי חייהם הראשונים אינם זקוקים לקבלת עידוד לפעילות מוטורית כגון מתיחות, התעמלות וחוגי פעילות שונים. יש לתת לתינוק בשלב זה של חייו להתפתח בקצב שלו, כאשר כן יש חשיבות למתן גירויים בצורה סימטרית. במידה ואתם שמים לב שצד אחד פעיל יותר מהשני פנו לייעוץ עם איש מקצוע.

כן, אדם מאושר הוא זה אשר דואג להיות עסוק ופעיל בתחומי חיים שונים ומגוונים.

צרו לכם שיגרה בה אתם תורמים ומעורבים בנעשה סביבכם - זה יגרום לכם פחות להתעסק בקטנות ובבעיות היומיומית - ולהיות מאושרים יותר.