במהלך הטיפולים נגד דיכאון קליני כדאי לנהוג כך:

מנוחה - נוחו הרבה.

שמש - השתדלו לחשוף את עצמכם לשמש ככל הניתן.

ספורט - עסקו בפעילות גופנית.

תזונה מאוזנת - הקפידו על ארוחות מאוזנות ומזינות ואל תרבו באכילה מוגזמת ולא בריאה.

רוגע - צמצמו את הלחצים בחייכם ככל האפשר.


וכללית, שמרו על עצמכם מהתרגשות רבה ומסערות בחיי היום-יום.

נכון להיום, לא רק פסיכיאטרים יכולים לתת מרשם לתרופות נוגדות דיכאון, אלא גם רופאי משפחה. במקרה כזה, נטילת התרופות אינה מלווה בשיחות.