בזמן מתיחות במצב הביטחוני כדאי להקפיד על הדברים הבאים בהתמודדות עם שאלות ופחדים אצל הילדים:

1. הגברת נוכחות הורית בבית - לא מספיק שיהיה מבוגר (מטפלת, סבא וסבתא, אחים גדולים), נוכחות ההורים היא החשובה בתקופות אלהץ

2. הפחתת שהות מול מסכים - רצוי שאת החדשות הקשות יתווכו ההורים לילדים בהתאם לגילם וימנעו מהם לצפות בדיווחים ומראות קשים כפי שמוקרנים במסכי הטלוויזיה והאינטרנט.

3. שמירה על רגיעה - ככל שתהיו רגועים ושקולים בתגובותיכם, כך גם ילדכם ישמרו על רמת איפוק ותגובות שאינן חורגות מהנורמה.

4. אפשרו שיחה - ענו על שאלות, דברו, אל תתחמקו מהנושא כאילו אינו קיים.

5. הזמינו חברים - נצלו זמנים שכדאי פחות להיות במקומות ציבוריים והזמינו חברים הביתה.

6. חבקו יותר - מגע מרגיע ואוהב מעניק תמיכה ובטחון, זה נכון תמיד ובמיוחד בזמנים מתוחים.

אלו הסימפטומים שמופיעים אצל נפגעי חרדה:

בהלה מרעשים, גם כאלה שאינם חזקים

קושי להירדם

יקיצות רבות במהלך השינה

פחד להיות לבד

יובש בפה

קשיים בנשימה

פלאשבקים מהאירוע שעברו

קושי בהתחלת יום חדש

פחד וחשש ממשהו שיקרה

רעד לא נשלט בגוף

אלה זכויותיהם של נפגעי פעולות איבה:

נכות עד 10% - פיצויי על אובדן ימי עבודה

נכות של 10%-20% - זכאות למענק של עד 120 אלף ש"ח

נכות של 20% ומעלה - טיפול רפואי בבית חולים

טיפול פסיכולוגי או פסיכיאטרי

תגמולים חודשיים

שיקום או תגמולי קיום (במידה ואין אפשרות לשקם)