הנה מתכון קל ועים לפוגינג קוקוס וצ'יה:

המצרכים:
=======
5-7 כפיות זרעי צ'יה

3/4 חלב קוקוס

אופן ההכנה:
=========
1. בשעות הערב מערבבים היטב את חלב הקוקוס וזרעי הצ'יה ומכניסים למקרר עד הבוקר.

2. בבוקר תמצאו שהנוזל הפך לפודינג אליו ניתן להוסיף תוספות שונות לפי טעמכם האישי פירות, מיני אגוזים, מעט סילאן או מייפל או כל תוספת אחרת.