כן. ישנם שני צמחים שעשויים לסייע לסובלים מבטן רגישה:

עשב לימון - את צמח עשב הלימון ניתן לשתות כחליטה פושרת או להכניס כתבלין מוקפץ באוכל.

נענע - נענע אפשר לשתות, כמקובל, בחליטה או כתוספת למשקה, מצויין גם לנשים הסובלות מהתכווציות בבטן בזמן מחזור. הנענע לא תהיה טובה לנשים מניקות ולמי שנוטה מאד לסבול מקור.

לבעיות בעיכול יסייע תה אורגנו. חולטים 2 כפות אורגנו (או 5 עלים טריים) לתוך מים רותחים, ממתינים עשר דקות ושותים. אפשר גם תה לימונית (עשב לימון) או אניס.

לצמח הלימונית (עשב לימון) יש השפעה טובה על שמירת הציפורניים ובריאות העור. ניתן להוסיף אותו לחליטות או לתה.

גבעול הלמון גראס מתאים להוספה למוקפצים, מרינדות, מרקים ותבשילים שונים. העלים, לעומת זאת, מתאימים להכנת חליטות.

הנה רשימת תבלינים הגדלים בחורף:

פטרוזיליה

שמיר

סלרי

רוקט

עירית

מרווה

נענע

גרגר הנחלים

הלימונית (עשב הלימון)

בצמח עירית יש חומר הנקרא אליצין, המפחית את רמת הכולסטרול. שלבו אותה בסלטים שלכם ומעבר לטעם המצויין שלה, תסייעו לגוף באיזון הכולסטרול.


להפחתת הכולטרול בגוף, מומלץ גם תה לימונית (עשב הלימון).

עשב לימון עשוי להקל על בעיות עיכול למיניהן.

במזונות הבאים יש נוגדי חימצון היעילים נגד הצטננות וחיזוק המערכת החיסונית:

מיץ לימון

סיידר תפוחים

מנטה

נענע

עשב לימון

מרווה

פטל

חמוציות

אוכמניות

ג'ינג'ר

קינמון

קקאו

עשב לימון יעיל לטיפול בבעיות שונות של רגישות בבטן. ניתן לשתות כחליטה או פושרת או להוסיף למזון מוקפץ.

הלמון גראס (עשב לימון) מכיל כמות עשירה של ויטמינים ומינרלים מהסוגים הבאים:

חומצה פולית

ויטמין B

אשלגן

אבץ

ברזל

סידן

מנגן

מגנזיום

נחושת

כמו כן, יש הטוענים שהוא יעיל נגד חיסול תאים סרטניים

עשב הלימון (לימונית) יכול להיתקע בגרון כשחותכים אותו לחתיכות להכנת תה. הוא מחוספס ולכן לא מחליק!

הקפידו לא לחתוך אותו לחתיכות אלא לקפלו כאשר מכניסים אותו לכוס השתייה.