אלו יתרונותיה של תנוחת הארבה (שאלאבאסנה) ביוגה:

מסייעת לעיכול

מסייעת לבעיות גזים

מסייעת לבעיות בקיבה

שחרור כאבים באזורי העצה והמתניים

מסייעת לתפקוד תקין של בלוטת הערמונית

מסייעת לתפקוד תקין של שלפוחית השתן

מגבירה את אספקת החמצן לדם

גורמת לתחושת מיקוד ורעננות

לקוזו, צמח הגדל בדרום ארצות הברית, יפן וסין יכולות ריפוי שונות. הוא יעיל במיוחד במצבים הבאים:

כאבי ראש

התקררות

בעיות עיכול

חום

הורדת לחץ דם

הורדת כולסטרול

שמירה על הערמונית

הקטנת הסיכוי לחלות בסרטן

מסייע לאלכוהוליסטים בגמילה

מסייע בשמירה על הלב

הורדת לחץ דם

הנגאובר

עשיר בסלניום

עשיר באבץ

עשיר במגנזיום

עשיר בחומצות אמינו.

אכילת תות שדה בריאה מהסיבות הבאות:

עשיר בנוגדי חמצון

מסייע בחיזוק הערמונית

מסייע בחיזוק המעי הגס

מסייע בהגנה על תאי הפה

מאט את תהליך ההזדקנות

מסייע מפני דלקות

מפחית סיכון למחלות לב

מפחית סיכון לסרטן

עשיר בויטימין C

מכיל חומצה פולית

כאבים מתחת לשק האשכים עלולים להיות סימפטום לדלקת בבלוטת הערמונית. כאשר מרגישים כאבים שכאלה יש לפנות מיד לרופא.

לטיפול ומניעה של בלוטת ערמונית מוגדלת יש לאכול גרעיני דלעת טריים ובשלים.

לפי מחקרים שנעשו הוכח קשר בין השמנה באיזור הבטן לסרטן. השמנה באיזור עלולה לגרום בעיקר לסוגי הסרטן הללו:

סרטן הערמונית

סרטן הלבלב

סרטן המעי הגס

סרטן הרחם

סרטן השחלות

סרטן המעי הגס

חליטה טובה נגד סרטן הערמונית היא חליטה עם קליפות רימון. יש להוסיף קליפות רימון מיובשות לכוס מים רותחים, להמתיק ולשתות.

כאבים מתחת לשק האשכים עלולים להיות סימפטום לדלקת בבלוטת הערמונית. כאשר מרגישים כאבים שכאלה יש לפנות לרופא.