הנה דרכים למניעה של נשירת השיער:

1. הקפידו על תזונה מאוזנת ובריאה.

2. אל תרבו באיסוף השיער לקוקו והידוקו.

3. הימנעו מתכשירים כימיים.

4. הימנעו משימוש קבוע בשמן חם לשיער.

5. היבדקו ואבחנו מחסור בברזל ובמידת הצורך קבלו השלמה של ברזל - חוסר בברזל היא מהסיבות השכיחות לנשירת שיער.

6. הימנעו משימוש מרובה במרכך שיער.

7. הקפידו על תספורת לעיתים קרובות שכן זו מחזקת את השיער מאד.

8. השתמשו במרכך שיער לא קרוב לקודקוד ולקרקפת, אלא רק על השיער עצמו והימנעו מלהשאירו זמן רב על הראש.

הנה דרכים לעצירת נשירה של השיער ומה משפיע על נשירתו:

1. רצוי לא להשתמש באביזרים המהודקים לקרקפת.

2. יש להקפיד על תזונה בריאה ומאוזנת.

3. תכשירים כימיים למיניהם פוגעים מאד בשיער וגורמים לנשירתו.

4. שימוש קבוע בשמן חם לשיער מזיק וגורם לנשירה.

5. יש לבדוק מחסור בברזל, פעמים רבות מחסור זה גורם לנשירה.

6. הקטנת השימוש במרככי שיער למיניהם.

7. תספורת לעיתים קרובות, תחזק את השיער.