הנה 10 תרופות סבתא להורדת לחץ דם:

1. אכילת 1-2 שיני שום ביום.

2. לחתוך עלי זית ולשים את החתיכות בתוך כוס עם מים רתוחים. יש להמתין עד שהתה יתקרר ולשתות אותו. ניתן להוסיף דבש לשיפור הטעם.

3. שתיית תה ירוק בלגימות קטנות.

4. לחתוך חתוך פיסת לימון ולמצוץ אותה או לשתות מיץ לימון טבעי טרי.

5. לעשות הליכה של 20-30 דקות כל יום.

6. לסחוט בצל ולערבב את המיצים עם כמות שווה של דבש. לאכול 1-2 כפות מהעיסה כל יום למשך כמה ימים.

7. אם אתם במשקל עודף וסובל מלחץ דם גבוה, מומלץ להוריד ממשקלכם.

8. יש לשתות המון מים כל יום.

9. לאכול בריא, וודאו שאתם אוכלים סלט כל יום.

10. הוסיפו שיבולת שועל לתפריט היומי.

ניתן לאזן את לחץ הדם בדרך טבעית ע"י שתיית חליטה מעלי זית. את החליטה יש להכין כך:

1. יש לבחור עלי זית בוגרים (החומר הפעיל בעלים הבוגרים יותר גבוה).

2. לייבש את העלים במקום מוצל.

3. יש לרסק את העלים ולחלוט אותם במים רותחים.

4.חשוב לשתות את החליטה מיד עם הכנתה.

הנה תרופת סבתא להורדת לחץ דם: יש להרתיח עלי זית, את הנוזל המתקבל לאחר ההרתחה יש לסנן מהעלים ולשתות מספר פעמים ביום.

להכנת קומפרס טבעי להורדת חום יש לחלוט את פרחי צמח הטיליה (תירזה) ועלי זית בחומץ. בעת הצורך יש לטבול מטלית או מגבת רכה בחומץ ולהניח על המצח להורדת החום.

להורדת לחץ דם גבוה כדאי לשתות את אחד המשקאות הבאים:

תה מרווה משולשת

תה אכילאה

תה טיון דביק

מים שנשמרו מהרתחה של עלי עץ זית

מומלצת גם אכילה מרובה של פטרוזיליה ושל עירית בסלט

להפחתת לחץ דם אוכלים עלי זית בסלט או מכינים חליטת עלי זית.
מומלץ גם לאכול בכל יום שתי שיני שום.

אלו החליטות היכולות לסייע בכאבי גרון, את כולן יש לגרגר ולא לבלוע:

מים עם לימון טרי

מים עם מלח

חליטת מרווה

חליטת עלי זית