» «

עיוסוי עצמי

כדור טניס
איך לעשות עיסוי עצמי לשרירים?


בעזרת כדור טניס או גליל קצף ניתן לעשות עיסוי עצמי לשרירים, במיוחד אלו הכואבים לאחר אימון כושר. ניתן להצמיד את הבקבוק או הגליל לקיר או להניח על הרצפה ולשכב עליהם ותוך כדי תנועה לעסות את האיזור הכואב. הגליל יתאים לאזור רחב כמו הגב והרגליים והכדור לשכמות ולכפות הרגליים.


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.