ילד יכול לעזור בבית מהרגע בו הוא עושה את צעדיו הראשונים. תחילה בדברים הפשוטים ביותר כמו לזרוק משהו לפח או להביא דבר מה (נעליים, תיק קטן, משחק) וכמובן להחזיר דברים למקום (צעצוע, ספר וכדומה). בשלב הבא, בגיל שנתיים ילדים כבר יכולים לשים את הצלחת שלהם בכיור בסיום הארוחה וכך, עם השנים בכל פעם להוסיף להם מטלה מסוימת המתאימה לגילם. רצוי מאוד להרגילם בפעולות הללו, למרות שלעתים הם יראו חסרות תועלת וליהנות בגיל בוגר יותר מילדים שהעזרה בבית היא חלק ברור ומובן מאליו בחינוך ובהרגלים שלהם.

אתה או את במצוקה גדולה?
מרגישים שזה הרגע להתאבד?
עליכם לדעת שיש מוצא מהדיכאון הקשה הזה. עד כמה שזה לא נראה לכם כרגע סביר, אבל המצב הזה אינו סופני וניתן לצאת ממנו בקלות, בעזרת טיפול ואפילו תרופות לדיכאון. הסבל שייגרם לכל מי שאוהב אתכם יהיה עצום אם לא תחשבו ותפנו לעזרה אצל אלו שממתינים כדי לעזור לכם. יש להם את הכלים והידע. הם הוציאו בעבר רבים וטובים שחזרו לחיים מלאי אושר ובנו זוגיות, משפחה ועתיד מלא אור.

הנה הגופים שיכולים לסייע במקרה של קשיים נפשיים, עם עזרה ותמיכה בטלפון וברשת:

על"ם - העמותה למען נוער במצבי סיכון ומצוקה 03-6414508.

ער "ן - עזרה ראשונה נפשית לילדים ולבני נוער. טלפון בעברית: 1201 טלפון למגזר הערבי: 02-5630301.

יד ביד - אוזן קשבת לנוער ולילדים במצוקה. 24 שעות ביממה. 03-6203141, 04-8229488 08-6376366.

אוזן קשבת - ייעוץ לנוער והורים טלפון: 03-5226027.

סה"ר סיוע והקשבה ברשת - תורן ICQ במספר 179201498 או צ'ט פעיל דרך האתר.


פנו אליהם. בבקשה פנו אליהם! עכשיו!

אם נקלעתם למצב סכנה ובידכם טלפון סלולארי, גם אם הוא נעול או ללא כרטיס סים בכלל - חייגו מיידית את המספר 112.

מספר זה מקשר אתכם לתחנת המשטרה הקרובה. דבר חשוב הוא, גם אם נעלתם את הטלפון לילדים מספר זה יהיה ניתן לחיוג !

במידה והטלפון נעול יש לחייג בפשטות 112. רק לאחר השלמת המספר כולו הוא יופיע על הצג!

מומלץ לנסות :
1. נעלו את המקשים - וחייגו .
2. או: הוציאו את ה – SIM מתוך מכשירכם - וחייגו .


הודיעו לכל מי שאתם מכירים היות וחברות הסלולאר לא מפיצות מידע זה שכן החיוג על חשבונן ולא על חשבון הצרכן המחייג!

למי שכבר מצוידים בכל מה שאפשר לקראת הרך הנולד אפשר להביא:

1. אריזות גדולות (כפי יכולתכם כמובן) של מגבונים לחים, טיטולים ואף תחליף חלב (בתוקף!), למי שאינה מניקה.

2. תלוש מתנה לאחת מהרשתות (כמו סופר פארם, ניופארם, חנויות בגדים) - לפי תיאום עם היולדת.

מזל טוב!

כדי להעלות סרטון לאתר יוטיוב מבלי להודיע לעוקבים, עשו כך:

1. בחרו את הסרטון.

2. כשהוא מתחיל לעלות ליוטיוב, בחרו את Advanced settings.

3. ברשימה שלמטה בטלו את האפשרות "Notify subscribers".

4. לחצו Save


הנה הסבר בווידאו לביטול הודעה לעוקבים על סרטון יוטיוב שאתם מעלים:

https://youtu.be/AMslYd7AQYw

במקרה של טביעת תינוק יש לעטוף אתו היטב ולחמם את גופו למניעה של ירידת חום הגוף הטבעי (אל מתחת ל-36 מעלות).

יש להתחיל החייאה (היחס הוא חמישה עיסויים להנשמה אחת. עיסוי: מניחים אצבע בין שתי הפטמות של התינוק, מקפלים שתי אצבעות עוקבות למרכז בית החזה ומבצעים לחיצות חזה).

במקביל להזעיק את מד"א מיידית (101). אין לנסות להוציא מים מריאות הטובע! (כשיתחיל לנשום הוא יוציא את המים בלאו הכי). גם במקרה שבו נראה כי אין פגיעה - הכרחי לפנות לביה"ח.

הארגון ששמו "דיגניטס" מסייע לרוצים להתאבד באופן מכובד וללא קשיים ביורוקרטיים. זהו ארגון שוויצרי, הנהנה מחסות החוק בשווייץ ומטרתו לאפשר למעוניינים "לחיות בכבוד, למות בכבוד".

השדרן ואיש הרדיו עדי טלמור נעזר בשירותיו, לאחר שמחלת הסרטן קירבה את קיצו בסבל.

מי מסייע לפגועי נפש או אנשים בדיכאון קשה?
מי נותן סיוע למי שסובל מהפרעות או מחלת נפש?


עמותת "אנוש" מסייעת לסובלים מקשיים נפשיים במקרים שונים ובדרכים שונות, כגון:

שיקום בדיור

ייעוץ ותמיכה למשפחות

שיקום בתעסוקה

שיקום חברתי

נופש בארץ ובחו"ל

השתלמויות

העמותה מסייעת גם בימי קורונה.

במק הכי פשוט הוא ללחוץ על כפתור ה-Finder והוא מוביל אל רשימת קבצים שעל המכתבה (שולחן העבודה של המק).

אם הוא לא מציג את המכתבה באופן אוטומטי, פשוט לחצו על "מכתבה" (Desktop) ותראו את תוכן שולחן העבודה (All Files).

הגופים הבאים נותנים סיוע בהקמת גינות קהילתיות:

החברה להגנת הטבע

ארגון גינות קהילה בישראל

עמותת שבועת האדמה

סיוע משפטי חינם או בתשלום סמלי ניתן לקבל ב"כל זכות", ראו קישור מצורף.

מכשירים חשמליים כדאי למסור לעמותת לוטוס ויד ביד, בטלפון 08-9771780. הם יבואו לאסוף מביתכם.

אלו מספרי הטלפון של אגודת ה אלכוהוליסטים האנונימיים:

02-5830092

052-8356918

במקרה שנתקעתם אם פנצ'ר או תקלה אחרת בכביש מהיר תוכלו להיעזר בצוותי חילוץ אשר נמצאים בקשר שוטף עם מרכז הבקרה של חברת נתיבי ישראל אותם ניתן להשיג בטלפון כוכבית 2120.

עמותת "בשביל החיים" נועדה להעניק סיוע לאנשים שאיבדו קרוב עקב התאבדות. ניתן ליצור עמם קשר בטלפון: 03-9640222 או דרך אתר האינטרנט: www.path-to-life.org