כך תכינו סלט טונה:

מצרכים:
=======
2 קופסאות טונה בשמן

4 מלפפונים במלח

1/2 כוס עירית קצוצה

1 גמבה אדומה כבושה

2 כפות מיונז

מיץ מחצי לימון

מלח ופלפל


אופן ההכנה:
===========
1. לסנן היטב את הטונה ולהעביר לקערה.

2. לחתוך לקוביות את המלפפונים והגמבה ולקצוץ את העירית.

3. לערבב את הירקות עם הטונה.

4. להוסיף תבלינים, מיונז ולימון ולערבב היטב.

בתאבון!

הנה מתכון לסלט טונה המתאים לכריך לילדים:

המצרכים:
=======
2 קופסאות טונה מסוננת משמן

1 כף מיונז (אפשר להשתמש במיונז קל)

2-3 מלפפונים חמוצים חתוכים לקוביות קטנות

3 ביצים קשות מגוררות בפומפייה דקה

מעט בצל סגול קצוץ דק או תירס

אופן ההכנה:
=========
מערבבים הכל יחד לתערובת אחידה, מתבלים במלח, פלפל שחור ולימון לפי הטעם ושמים בכריך, רצוי מקמח מלא.

בסלט טונה בתוספת תפוחי אדמה המוגש בבית קפה יש 650 קלוריות.

בסלט טונה גדול עם ביצה וכף אחת של רוטב יש 400 קלוריות.