הסינוסים הנם חללים בעצמות הגולגולת, מעין "מערה" במבנה העצם הבסיסי. הסינוסים הגדולים הנם סינוסי המצח (הסינוס הפרונטלי - Frontal Sinus), הסינוסים האתמואידליים (Ethmoidal Sinus) במפגש בין העין והאף, וסינוסי הלסת (הסינוסים המקסילריים - Maxillary Sinus), שמצויים בצד ימין ובצד שמאל של הלסת העליונה מצדי האף ומתחת לעיניים. כמו כן קיים סינוס נוסף בחלקה הפנימי של הגולגולת (Sphenoidal Sinus). בלסת התחתונה אין סינוסים. החלק הפנימי של הסינוסים מצופה ברירית, בדומה לרירית של חללי האף. תפקידי הסינוסים הם להפחית את משקל הגולגולת, לתת תהודה לקול, לחמם את האוויר שאנו נושמים ולנקותו.

כך תכינו תכשיר להקלה על סינוסיטיס:

החומרים:
=======
שמן שקדים בכבישה קרה או שמן זית

שמנים אתרים נוגדי דלקת, מכייחים, אנטי בקטראילים ואנטי ויראלים מהסוגים הבאים: ציפורן, בזיליקום, מנטה, אקליפטוס רדיאטה, אנג'ליקה סינית, קורנית, קינמון ואורן.

אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. מכינים תערובות ביחס של 1:1 מכל השמנים לאתרים (כלומר כמות שווה מכל השמנים או מחלקם, כמו כפית מכל שמן, או שתי כפיות מכל שמן שבחרת).

2. מדללים לריכוז של 5% בשמן זית או בשמן שקדים (10 טיפות מתערובת השמנים ב-10 מ"ל שמן).

3. לערבב ערבוב השמנים ניתן למרוח את הנוזל שהתקבל על איזור הסינוסים והאף 3 פעמים ביום.

1. כדאי ליידע את רופא השיניים כבר עם הגעתכם למרפאה כי אתם סובלים מנזלת ממושכת או מסינוסיטיס כרוני, כדי שיוכל לאבחן נכון את מצב הפה והשיניים.

2. רופא השיניים גם יוכל להתאים טיפול אנטיביוטי במידת הצורך.

3. כדאי להקפיד על היגיינה אוראלית טובה: צחצוח נכון ויעיל, חוט דנטלי ושימוש במי פה המכילים פלואוריד. בקש הדרכה מהשיננית או מרופא השיניים.

4. במקרים של חשש מוגבר לעששת כדאי לבצע טיפולים ביתיים בפלואוריד בריכוז גבוה בעזרת סד לילה, שהוא כפפת סיליקון שמותאם במדויק לשיניים ולחניכיים, ובו מורחים ג'ל פלואוריד מיוחד.

5. כדאי להבריש את הלשון משרידי נזלת וליחה (עם מברשת השיניים או עם אביזר מיוחד לניקוי הלשון). זהו אחד הגורמים לריח רע מהפה.

6. מומחה ליישור שיניים יכול לפתור מצב של הצרות הלסת העליונה ועיוות בסגירת השיניים.

במצבים של נזלת כרונית, בדרך כלל בגלל דלקת של דרכי הנשימה או אלרגיות שונות, רירית הסינוסים עלולה להפוך דלקתית ומוגלתית, וחלל הסינוסים יתמלא בנוזל דלקתי. סיבה אחרת לדלקת הסינוסים הוא שפעת או הצטננות ממושכת, בעקבות זיהום חיידקי או ויראלי בדר"כ. המצב בכללותו נקרא סינוסיטיס (Sinusitis), ובעברית "דלקת גתות האף".

כשיש סינוסיטיס הנזלת בדר"כ סמיכה בצבע צהוב או ירוק, וקשה לקנח את האף. בנוסף לנזלת הסימנים האופייניים הנם כאבי ראש באיזורי הסינוסים (במצח, בלחיים, בצידי האף ומתחת לעיניים), חום, עייפות וסחרחורות. ייתכן יובש פה וריח רע מהפה. כמו כן ייתכנו כאבי שיניים בלסת העליונה באיזורים רבים, כיוון שאותו העצב מעצבב גם את השיניים וגם את הסינוסים.
המצב בכללותו נקרא סינוסיטיס (Sinusitis), ובעברית "דלקת גתות האף".

מהן דרכי הטיפול המומלצות כדי לרפא סינוסיטיס?


הטיפול בסינוסיטיס יכול להיות ע"י רפואה קונבנציונאלית, רפואה אלטרנטיבית או שילוב של השתיים: אנטיביוטיקה, ניקוז רפואי, משאפים וסטרואידים, כירורגיה, דיקור סיני (אקופונקטורה), מכשיר אדים קרים, צמחי מרפא ותמציות, חדר מלח, תזונה ועוד.

ראו פירוט מלא במאמר המצורף.

הנה כמה סימנים היכולים להעיד על סיבוך במחלת השפעת:

1. חום שיורד ולאחר מכן עולה מעל 38 מעלות

2. תחושת הקלה במחלה ולאחר מכן שוב החמרה וחולשה רבה

3. קוצר נשימה מתמשך

4. התגברות הליחה ושינוי בצבעה (מלבנה לצהובה ירוקה)

5. סינוסיטיס

ניתן לאבחן את הסינוסיטיס ע"פ הופעת חלק מהסימנים הבאים:

1. כאבי ראש המתמקדים בסינוסים ובפנים

2. נזלת רבה ותחושת מלאות באף

3. כאבים באזור העיניים

4. נזלת / הפרשות צהובות או ירוקות מהאף

5. ייתכנו כאבי שיניים באיזור העליון

6. תחושת כובד בזמן התכופפות

7. תחושות של שינוי בחוש הריח והטעם

בכדי להקל על סינוסיטיס בצורה משמעותית יש לקחת כפית חזרת פעמיים ביום כתוספת לאוכל או בלעדיו. החזרת משחררת ומנקזת את הסתימות המובילות לדלקת מאחר והיא מגבירה את זרימת הדם לסינוסים.

בזמן סינוסיטיס כדאי להימנע מכל סוגי המזון המגבירים ליחה ותהליכים דלקתיים. הנה כמה מהם:

חלב על מוצרי השונים

אוכל מטוגן

פירות הדר

בננות

בוטנים

סוכר

התסמינים הבאים מעידים על סינוסיטיס:

נפיחות וכאבים באיזור המצח

נפיחות וכאבים באיזור הלחיים

כאבי ראש

נזלת

שיעול יבש

במקרים הבאים כדאי להימנע ממוצרי חלב:

שלשולים

ליחה

צינון

אסתמה

נפחת

קדחת השחת

ברונכיטיס

סינוסיטיס

מחלות במערכת העיכול

דלקת סעיף

דלקת המעי הגס

בזמן סינוסיטיס כדאי להקפיד על תזונה מייבשת את ליחה ומכייחת. לדוגמה:

שיבולת שועל

בצל

שום

עלים ירוקים

דבש