כך תגדילו את הסיכויים להצליח במבחני הבגרות:

רגע לפני המבחן:
==============

1. אל תשאירו את הלמידה לבחינה לרגע האחרון.

2. חלקו את חומר הבחינה לנושאים והקציבו זמן לכל נושא.

3. חלקו את הלמידה למשימות קטנות וברות ביצוע. סכמו בכרטיסיה את הנקודות העיקריות. הדגישו מילות מפתח ומשפטים חשובים.

4. בשלב הראשון ענו על שאלות מבחינות בגרות עם חומר פתוח. בשלב השני ענו על פי כללי הבחינה לרבות עמידה בזמנים. ערכו "חזרה גנרלית".

5. צרו שגרה. לימדו במקומות ובזמנים קבועים.

6. מקום הלימודים צריך להיות מאוורר, מואר, נוח ולא הסחות.

7. בדקו באילו שעות אתם בשיא הריכוז שלך, מה גורם לכם להפסיק ללמוד.

8. שלבו למידה בקבוצה עם למידה לבד. בקבוצה תהנה מתמיכה, איתור נקודות החולשה שלך וקבלת משוב.

9. אם אתם מרגיש שאתה בוהים בחומר ודבר לא "נכנס", עצרו. נסו לשחרר את עצמכם מהמחשבות המטרידות וחזרו ללמוד. זכרו - המטרה היא לא להקיף מספר רב של עמודים, אלא להבין ולזכור לטווח ארוך.

10. שאלו שאלות הנוגעות לתכנים. מה חידשה לכם הקריאה? מה אתם זוכר? שאלות הן בסיס ללמידה יעילה.

11. תרגמו את כל ההסברים שכתבתם בכיתה למילים שלכם.

12. קראו בקול. זה מאט את הקריאה ומאפשר לכם לבדוק את עצמכם באמצעות השמיעה והראיה.

13. להסביר את מה שלמדתם.

14. ביום שלפני הבחינה התעוררו מוקדם ולמדו עד שעות אחר הצהריים המוקדמות. בשעות הערב אל תלמדו. הקדישו את הזמן למנוחה ורגיעה. מומלץ ללכת לישון מוקדם ביום שלפני הבחינה. מומלץ לאכול כשעה וחצי לפני הבחינה.



בבחינה עצמה - (ברגע האמת..):
===========================

1. הצטיידו בשעון ובפחית שתייה צוננת – זה יעזור לכם לשמור על ריכוז לאורך כל הבחינה.

2. הדגישו מילים חשובות. כתבו בצד את מה שאתם זוכרים שעשוי להיות רלוונטי לתשובות.

3. לעתים שאלה נראית מוכרת ודרך הפתרון ידועה ובכל זאת לא מצליחים לפתור. אל תתעכבו, יתכן שמעבר לשאלה אחרת יתיר את הפלונטר. אם אין שאלה אחרת מחקו את הרישומים והתחילו מחדש על דף נקי.

4. ענו קודם כל על השאלות הקלות וחזרו מאוחר יותר לשאלות הקשות יותר. השאירו לסוף שאלות שאינכם יודעים את התשובות עליהן.

5. בבחינה אמריקאית זכרו לקרוא את כל התשובות. גם אם התשובה נכונה לעתים יש תשובה נכונה יותר. בכל מקרה - סמן תשובה.


בהצלחה!

כדי להתגבר על נטייה לדחות דברים ניתן להפעיל מישהו שיאכוף את ההחלטות שלנו לגבי מועדים לביצוע. קחו בן-זוג, חבר או אפילו בוס, שיבדוק את מועדי הביצוע של המשימות שלקחתם על עצמכם (משימות לימודים, משימות בעבודה או ביצוע של דברים אישיים). בכל איחור או אי-ביצוע במועד של משימה, ה"מבקר" יעניש בעונשים מוסכמים (סכום קנס שעובר לתרומה, ארוחה יקרה במסעדה וכו').

המבקר ירשום את המשימות ומועדי הביצוע שלקחתם על עצמכם (או שנקבעו לכם) ויסכם את התוצאות בכל משימה ורק לאחר תהליך ארוך של עמידה בזמנים, תדעו שנרפאתם מהדחיינות הכרונית ואתם יוצאים לדרך חדשה.

בהצלחה!

כדי להימנע מחרדת מבחנים עורכים כשלב ראשון "היכרות" עם הדף, מביטים בו בכל צדדיו, הופכים את הדפים, וקוראים כל מילה במבחן.

בשלב השני מומלץ לענות על השאלות הברורות והקלות ביותר, מהסיבה הפשוטה שעל השאלות הקשות נצטרך לענות בכל מקרה, וכל עיכוב על מתן תשובה לשאלות הקשות יגרום לביזבוז ואיבוד זמן לשאלות הקלות.

לאחר שסיימנו לענות על השאלות הפשוטות, נניח את כלי הכתיבה לידנו ונעיין היטב בשאלות הקשות, מבלי לענות עליהן, ננסה להבין אותן ומה רוצים מאיתנו כתשובה בשאלה, רק לאחר שהבנו היטב מה רוצים מאיתנו בשאלה, ניקח את כלי הכתיבה ונענה על השאלה.

במשך כל המבחן, בדומה לשחייה/חדר כושר או כל פעילות אחרת, מומלץ לנשום נשימות איטיות ורגועות על מנת להרגיע את עצמינו ואת המוח שלנו.

כשהמוח רגוע, כך גם אנחנו רגועים וכך גם האנשים הסובבים אותנו.


בהצלחה!

כמה ימים לפני המבחן, עשו כך:

1. קחו את החומר וקראו אותו.

2. סכמו ותמצתו אותו ככל האפשר! כל פרט לא חשוב יעשה בלאגן יפריע.

3. חזרו על כל השאלות בחוברת ובמחברת בלי להסתכל בתשובות.

4. כל יום הקדישו חצי שעה-שעה לפחות, בכדי להתאמן.

5. אם יש שאלות תשאלו את המורה או המרצה.



ביום שלפני המבחן:

6. ביום שלפני נקו את הראש ואל תלמדו.

7. לכו לישון מוקדם ביום שלפני, שתהיו רעננים.

8. אל תשאלו שאלות ותחליפו מידע לפני המבחן- זה יכול לערער אתכם ולהלחיץ גם אם צדקתם!

9. תאכלו משהו לפני המבחן. ובנימה כזו בואו נשבור מיתוס: מחקרים כיום מוכיחים שהרמה שבה הסוכרים מעלים את הריכוז כה מזערית שהיא לא משפיעה אפילו קצת, פירות וירקות נותנים "דלק" למוח שלנו


בזמן המבחן:

10. רפרפו על הדפים וראו מה יקח לכם זמן רב ובמה פחות להשקיע.

11. מה שאתם לא יודעים-נחשו. אולי זה אפילו יצליח..

12. מה שאתם לא יודעים תעברו הלאה ואל תתעכבו. חזרו אל השאלות אחרי כל השאלות שידעתם.



אחרי המבחן:

13. עברו על כל השגיאות ותלמדו מהן!

14. תחשבו ותבדקו- לפעמים גם מורים טועים!

15. אל תתאכזבו אם לא יצא ציון טוב:) אם לא הפעם,אז במבחן הבא....


ב-ה-צ-ל-ח-ה!

הנה תוכנת שעון מעורר חינמית:

שעון מעורר בתוכנה יש בתוכנת החינם Banshee Screamer Alarm שמאפשרת כיוון של השכמה בתוכנת שעון מעורר, השכמות מרובות (כשכל אחת יכולה לפעול אחרת: עם צלצול, מוסיקה מקובץ, הפעלת תוכנה, תקליטור או כיבוי של המחשב).

אם אתם נמצאים בתקופה לחוצה בעבודה וקשה לכם לדייק לזמן איסוף הילדים מהגן והביה"ס, טוב יהיה אם תעשו "הסכם איסוף" עם הורים אחרים הנמצאים באותו מצב, ותחלקו ביניכם את ימי השבוע, כך שבכל יום, מישהו אוסף את את ילדיו וילדיכם וההיפך.

הנלהבים שביניכם יוכלו לקבוע יום קבוע שבו הורי הילד האחר ייקחו את ילדכם ויאפשרו לכם אחר הצהריים פנוי, או מוקדש לילד אחר שלכם ויום הפוך, שבו אתם תקחו את שלהם בקביעות ותאפשרו להם אחה"צ פנוי. גם הילדים יאהבו את ההסדר.

בכדי לנהל זמן באופן שיטתי, יש לענות בצורה מדויקת על כל אחת מהשאלות הבאות בנוגע לכל משימה ולפי התשובות לבנות את סדר הפעולות לביצוען:

1. מה יש לעשות?

2. מתי צריך לעשות זאת?

3. באחריות מי ביצוע המשימה?

4. היכן יש לבצע את המשימה?

5. כמה זמן ייקח לביצוע המשימה?

6. מה דחיפות המשימה?

אלו הם קיצורי המקשים העיקריים של יומן גוגל:

T – מציג את היום (Today)

D – תצוגת יום אחד (Day)
W – תצוגה השבוע (Week)
M – תצוגת החודש (Month)
X – תצוגה מועדפת (זו שבחרתם בעמוד ההגדרות - Settings)
A - הצגת דף אירועים מלא (Agenda)


N – קדימה (Next)
P – אחורה (Previous)

Esc – למסך הקודם
C – הוספת אירוע (Create event)
Q - הוספה מהירה (Quick Add)

/ - חיפוש (ממקם את הסמן בשדה החיפוש)

בכדי לארגן סדר יום יעיל מבחינת לוחות זמנים כדאי לעשות רשימת מטלות חיוניות ולהתחיל למלא אותן אחת אחר השנייה לפי מידת הדחיפות. במידה והדבר מתאפשר כדאי להיפטר קודם מהמטלות אותן אתם פחות ששים לבצע ולאחר מכן להמשיך לשאר.

הנה דרכים למניעת הסחות דעת ושליטה בשעון החכם:

http://youtu.be/uXPfqO-UdSk