בהשוואה של 24 משקאות קלים רבים, שערך Ynet, נמצא שהמשקאות הבריאים ביותר, מהמשקאות המתוקים, היו:

תה קר דל קלוריות בטעם אפרסק של נסטי
תה קר דל קלוריות בטעם אפרסק של אייס טי


על משקאות אלה נאמר בכתבה:
"אמנם הוא מכיל ממתיקים מלאכותיים, אבל לתה עצמו יש ערך בריאותי, הוא מכיל נוגדי חמצון, ללא חומר משמר וצבעי מאכל. דל קלוריות?."?

בכדי לשמור על הגזים במשקאות תוססים יש להעמיד את הבקבוק כשהוא הפוך במקרר (עם הפקק כלפי מטה) ולדאוג כמובן שהוא סגור היטב לפני כן.

הנה רעיון לשדרוג משקאות קלים ומים: הקפיאו פלחי קלמנטינות ותפוזים, כשנם מופרדים לפלחים והוסיפו לקנקנן המשקה בעת ההגשה.

ב-100 גרם משקה קל יש 45 קלוריות.

בפחית אחת של קולה, דיאט או רגילה יש בין בן 10 ל-70 מ"ג קפאין.

זוהי כמות הקלוריות והקפאין במשקאות קולה:

קוקה קולה - 31 מיליגרם קפאין, 100 קלוריות

פפסי קולה - 52 מיליגרם קפאין, 100 קלוריות

דיאט קולה - 31 מיליגרם קפאין, 1 קלוריה

דיאט פפסי - 24 מיליגרם קפאין, 0 קלוריות

בכוס אחת המכילה 250 מ"ל משקה קל דיאט תפוחים (ספרינג) יש 20 קלוריות.