הנה מתכון ל-8-10 מנות של מרק יוגורט קר ועדשים:

המצרכים:
=======
2/3 כוס עדשים חומות או שחורות

1 ליטר יוגורט bio תנובה 1.5% בכד

1/2 ליטר רוויון של תנובה

2 שיני שום כתושות

1/2 כפית כמון

פלפל שחור טחון

2 גבעולי בצל ירוק קצוצים

1/2 צרור כוסברה קצוצה

1/4 צרור נענע קצוצה

מיץ וקליפה מגוררת מלימון שלם

אופן ההכנה:
=========
1. מביאים לרתיחה סיר עם מים. מוסיפים את העדשים ומבשלים כ-25 דקות או עד שהעדשים רכות אבל לא מתפרקות. מסננים ומצננים.

2. מערבבים את כל החומרים יחד, טועמים ומתקנים תיבול. מקררים לפחות שעתיים לפני שמגישים.

3. ניתן לצקת לכוסות זכוכית שקופות ולקשט למעלה במעט עדשים ועשבי תיבול להגשה מרשימה.

כך תכינו מרק יוגורט קר ונהדר לקיץ:

המצרכים:
========
6 גביעי יוגורט

2 מלפפונים טריים מגוררים

3 שינים שום קצוצות דק

3 כפות שמן זית

2 כפות פטרוזיליה קצוצה

2 כפות נענע קצוצה

מלח ופלפל

אופן ההכנה:
==========
מערבבים היטב את כל החומרים, מקררים ומגישים מרק יוגורט צונן וטעים.