אלו 9 הגורמים הנפוצים לנשירה של השיער:

1. גנטיקה, נטייה להתקרחות - אצל גברים במיוחד אבל לא רק.

2. חוסר בברזל - יכול להיגרם בשל סיבות רבות, כגון: דיאטות חריפות, מצבי מתח מתמשכים, הריון, הפלה, הפסקת גלולות או מחלות כרוניות ואחרות (אנמיה, סכרת, בעיות בתפקוד בלוטת התריס וזאבת).

3. מחלת שפעת קשה או דלקת ריאות - יכולות לגרום לנשירת שיער זמנית.

4. חוסר איזון הורמונלי אצל נשים - בצמוד להריון, בעיות בבלוטת התריס, גיל ההתבגרות וגיל המעבר. לרוב, הנשירה באה בסמיכות למחזור לא סדיר ויתר שיער.

5. תופעת לוואי של נטילת תרופות - אם נטלתם תרופות לאחרונה והשיער נושר, היוועצו ברופא.

6. תזונה לא מאוזנת ובריאה - חוסר בחלבונים, ברזל או אבץ. עודף ויטמין A ועוד.

7. כימותרפיה והקרנות - בשל הפגיעה בשורש ובחלוקת התאים בגוף, שגורמים הטיפולים הללו.

8. מצב של מתח חריף, סטרס - לעיתים הנשירה יכולה לקרות אחרי שבועות משיא האירוע (נקרא 'טלוגן אפלוביום').

9. תת פעילות של בלוטת התריס (שגורמת לבעיות הורמונליות ובעיקבותן לנשירה).

הנה דרכים למניעה של נשירת השיער:

1. הקפידו על תזונה מאוזנת ובריאה.

2. אל תרבו באיסוף השיער לקוקו והידוקו.

3. הימנעו מתכשירים כימיים.

4. הימנעו משימוש קבוע בשמן חם לשיער.

5. היבדקו ואבחנו מחסור בברזל ובמידת הצורך קבלו השלמה של ברזל - חוסר בברזל היא מהסיבות השכיחות לנשירת שיער.

6. הימנעו משימוש מרובה במרכך שיער.

7. הקפידו על תספורת לעיתים קרובות שכן זו מחזקת את השיער מאד.

8. השתמשו במרכך שיער לא קרוב לקודקוד ולקרקפת, אלא רק על השיער עצמו והימנעו מלהשאירו זמן רב על הראש.

כך נכין מסיכת אבוקדו לשיער:

1. יש לערבב ארבע כפות מרכך שיער (המותאם לסוג השיער לו עושים את המסיכה) עם אבוקדו שלם, מעוך היטב.

2. יש להוסיף לעיסה 2 כפות שמן זית ולערבב עד שהשמן נטמע באבוקדו.

3. לאחר מכן, למרוח על שיער חפוף.

4. יש להמתין כעשרים דקות עם המסיכה על הראש ולאחר מכן לשטוף היטב במים.

לסובלים מחשמל סטטי בשיער מומלץ לבחור מברשת שיער העשויה מעץ טבעי או מברשת עם זיזים מגומי ובכל מקרה רצוי להימנע מלהסתרק עם מברשת או מסרק מפלסטיק. דבר נוסף היכול להקל על החשמל הסטטי בשיער הוא לשים עליו מעט מרכך שיער ללא שטיפה או להעביר עליו ידיים רטובות במעט מים.

כך נכין מסכת טיפוח לשיער:

החומרים:
=========
קונדישינר בכמות של חפיפה אחת

1 כף שמן זית

1 חלמון ביצה

1/2 כפית דבש


אופן ההכנה והשימוש:
===================
לערבב את כל החומרים היטב ולאחר חפיפת הראש בשמפו להניח את המסכה על השיער למשך 10 דקות ולאחר מכן לשטוף היטב.

הנה רשימה של מוצרי טואלטיקה שכדאי שתמיד יהיו בבית. כדאי תמיד לקנות קצת יותר ולא להגיע למצב של חוסר.

סבון רחצה

סבון רחצה לילדים

סבון ידיים

שמפו

מרכך שיער

שמפו לילדים

מרכך שיער לילדים

משחת שיניים

משחת שיניים לילדים

מקלוני אוזניים

צמר גפן

מגבונים לחים

תחבושות

מגן תחתון

טמפונים

נייר טואלט

הנה כך:

יש לחפוף יום יום את השיער עם שמפו. לאחר מכן שמים על השיער כמות נדיבה של מרכך ומסרקים עם מסרק צפוף. את כל מה שיוצא - כינים וביצי כינים מנגבים מהמסרק ישר לנייר סופג ומשליכים לפח. שוטפים היטב את השיער וחוזרים על כך מספר ימים ברצף עד שנפטרים מהצרה.

לשיער דק כדאי לבחור מרכך שיער המיועד לסוג זה של שיער או להשתמש בשמפו ומרכך בבקבוק אחד. בכל מקרה, יש להשתמש בכמות מועטת של מרכך, למרוח אות בעיקר על קצוות השיער ולא להשאיר אותו על הראש, אלא לשטוף מיד, כל זאת על מנת שהשיער לא יהיה בעל מראה שטוח ודק מדי.

הנה דרכים לעצירת נשירה של השיער ומה משפיע על נשירתו:

1. רצוי לא להשתמש באביזרים המהודקים לקרקפת.

2. יש להקפיד על תזונה בריאה ומאוזנת.

3. תכשירים כימיים למיניהם פוגעים מאד בשיער וגורמים לנשירתו.

4. שימוש קבוע בשמן חם לשיער מזיק וגורם לנשירה.

5. יש לבדוק מחסור בברזל, פעמים רבות מחסור זה גורם לנשירה.

6. הקטנת השימוש במרככי שיער למיניהם.

7. תספורת לעיתים קרובות, תחזק את השיער.

ציפורניים קשות וסרבניות גזיזה ניתן לרכך באמבטיית מים חמימים בתוספת מרכך שיער. יש להשרות את כפות הרגליים בגיגית המים עד שהציפורניים מתרככות ואפשרי לגזוז אותן.

בכדי לסדר שיער מתולתל מבלי לחפוף אותו יש למלא בבקבוק עם פיית תרסיס מים עם מעט מלח או מים עם קונדישינר, לנער היטב, להתיז על השיער ולסדר אותו עם הידיים .

במקום קרם גילוח לגילוח הרגליים ניתן להשתמש במרכך לשיער המסייע בריכוך השיער ובנוסף מותיר את העור רך ונעים למגע.

בכדי להתיר בקלות קשרים בשיער כדאי לסרק את השיער בזמן המקלחת, בעת שיש עליו מרכך או מסכה לשיער.

יש להתחיל את הסירוק מקצוות השיער ובהדרגה להגיע אל איזור השורשים.

כך יש לטפל בקרקפת יבשה:

1. להפחית את מספר החפיפות השבועיות

2. לעסות את המרכך אל שורשי השיער ולא להסתפק רק בקצוות

3. במידה והיובש לא חולף ייתכן ומדובר בקשקשים

לא. עדיף להשתמש בשני תכשירים שונים של שמפו ומרכך ולא בתכשיר אחד, מאחר וכך ניתן ליהנות מריכוז גבוה יותר של כל אחר מהם.

בהחלט. מרכך שיער יעיל למריחה על הרגליים לפני גילוחן, הוא גורם לעור להיות חלק ועלותו זולה יותר מקצף גילוח, כדאי לנצל מרככי שיער שלא עשיתם בהם שימוש עקב ריח לא אהוב או אי התאמה לשיער ולנצלם למטרת גילוח.

מחליקי שיער ופן גורמים לשיער להישרף ולהיות עם קצוות מפוצלים. בכדי להגן על השיער מפני פגיעות מסוג זה כדאי להשתמש בקונדישינר ללא שטיפה.

השימוש בקונדישינר חשוב מאחר והוא גורם לסגירת הקשקשים שעל השכבה החיצונית שעל השיער, אותם הקשקשים שהשמפו פתח, כמו כן הוא גורם לשיער לקבל מראה בוהק ובעל ברק.

כשהקונדישנר אינו מרכך את השיער ניתן להשתמש במקומו במסכת שיער, יש להמתין כמה רגעים כשהיא על השיער ואז לשטוף אותה.

בכדי לשדרג מרכך שיער יש להכין תערובת מהחומרים הבאים:

חלמון מביצה אחת

כף שמן זית

חצי כפית דבש

מרכך שיער בכמות הרצויה


יש לערבב היטב את החומרים, לעסות את השיער ולאחר עשר דקות, לשטוף היטב.

בכדי להסיר שאריות שיער שאינן יורדות בגילוח יש למרוח על הפנים לפני הגילוח מרכך שיער, לשטוף אותו במים ואז למרוח את ג'ל הגילוח ולהתגלח. המרכך יגרום לעור להיות רך יותר ולשיער לרדת בקלות.