שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
האם חללי עבודה פתוחים טובים לעובדים?
חללי עבודה פתוחים (Open Space) נהיו פופולאריים בעשור האחרון ומטרתם הייתה שהעובדים יוכלו להחליף ביניהם רעיונות, לחזק קשרים ולקבל מידע בדרכים שונות ולא פורמליות שיסייע ויקדם את עבודתם. בפועל, מחקרים שבדקו את השפעת המעבר לעבודה בחללים שכאלו לא בהכרח חזקו את הכוונות הראשוניות. הנה כמה ממצאים שכדאי לקחת בחשבון לפני שמחליטים על מעבר שכזה:
1. בחללים הפתוחים יש יותר רעש מבחללים פרטיים, מה שגורם לעובדים רבים לחוסר ריכוז, לחץ והסחות דעת.
2. בחלל המשותף אין יכולת לשלוט על עוצמת התאורה ומיזוג האוויר, דבר הגורם לתחושה לא נוחה ולא נעימה.
3. חוסר בפרטיות מלחיץ לא מעט מהעובדים הן בהיות חבריהם לעבודה חשופים לביקורת אותה הם מקבלים והם בהיותם חשופים לשיחות פרטיות, כולל בטלפון.
4. מחקרים ומעקבים פסיכולוגים מצאו שהמעבר לחלל עבודה פתוח, בסיכומו של דבר, גרם לעובדים רבים לירידה משמעותית כמעט בכל התחומים שנבדקו ובהם סיפוק, רמות ביצוע, ייצור ויחסים אישיים, עד כדי כך שאפילו ימי המחלה בבית הוארכו לעומת העובדים שלהם חללי עבודה פרטיים.
איך להתגבר על שחיקה בעבודה?
הנה מספר דרכים שייסייעו לכם להתגבר על שחיקה בעבודה:
1. טיפול בגוף - שחיקה בעבודה נותנת אותותיה גם מבחינה בריאותית. טפלו בעצמכם. עשו בדיקות דם תקופתיות, ודאו שאינכם סובלים מעודף סוכר, כולסטרול גבוה ועוד. טפלו בכל מה שדורש טיפול תרופתי או תזונתי. באם אתם סובלים מכאבים כמו כאבי גב או רגליים, השמנה או כל סימפטום אחר טפלו גם בו.
2. הקפידו על השינה - נדודי שינה או שינה לא איכותית יכולים גם הם להיות תוצאה של שחיקה בעבודה. אפשרו לעצמכם לישון את מספר השעות הדרוש לכם באווירה רגועה ונינוחה.
3. פעילות גופנית - תחזקו את הגוף בפעילות גופנית. יש לכך השפעה ישירה גם על מצבכם הנפשי. הליכה, שחייה, רכיבה על אופניים, ריקוד או מכון כושר, הכל יעבוד לטובתכם.
4. הימנעו מהשוואות - תהנו מההצלחות שלכם. ציינו אותם בסיפוק או בחגיגה קטנה. השתדלו כמה שניתן להשוות את עצמכם לאחרים, שאולי הצליחו יותר.
5. תמיכה מחברים לעבודה - ככל שתשכילו להתמך בחברים לעבודה, כך תרגישו פחות שחיקה.
6. צאו לחופשה - חופשה בה תוכלו להתנתק לחלוטין מהעבודה, כולל שיחות טלפון, אי מיילים או הודעות כאלה ואחרות, תאפשר לכם להיטען מחדש בכוחות חדשים. חופשות קצרות ומרעננות ייסיעו לכם במקרה זה יותר מחופשה ארוכה אחת.
7. שמרו על סקרנות - ככל שתהיו סקרנים יוצר וגוונו את תחומי העניין, התכנים בהם אתם מתעסקים והאנשים עמם אתם נפגשים תרגישו חיוניות רבה יותר ופחות שחיקה.
איך להתנהג בפגישה ראשונה עם מנהל חדש בארגון?
אל פגישתכם הראשונה עם מנהל חדש בארגון בו אתם כבר עובדים, כדאי להגיע מוכנים כמו אל ראיון עבודה. עדכנו את קורות החיים שלכם ושווקו את עצמכם בצורה הטובה ביותר שאתם יכולים, שכן מנהלים רבים בוחרים להביא איתם אנשים שהם מכירים מחוץ לארגון. נסו להרשים ולהשאיר רושם טוב.
איך לשמור על זכויותיך במקום העבודה?
כך תשמרו על זכויותיכם כעובדים במקום העבודה:
1. הקפידו לתעד כל הסכם ביניכם ובין המעסיק, אם בכתיבת הנקודות המסוכמות ביניכם תוך כדי שיחה ואם בבקשת סיכום כתוב ממנו על הסכמים חדשים.
2. העירו בנימוס אך בהחלטיות על כל מה שנראה כבעיה או שלא עמד בסיכום ביניכם לבין המעסיק, אל תחששו לעמוד על מה שהובטח לכם.
3. הימנעו מתגובות רגשיות קיצוניות, שלרוב משיגות תוצאה הפוכה מזו שרציתם, הציגו את הבעיות כפי שהנן.
מה היתרונות שבעבודה מבית קפה במקום לשכור משרד?
אלו היתרונות שיש בעבודה בבית קפה במקום לשלם שכירות על משרד:
- מקום מאד נוח כדי לערוך בו פגישות עבודה שונות.
- חסכון בהוצאות על נסיעות והסדרי חניה.
- חסכון בתשלום שכירות למשרד.
- מתאים מאד לאנשים שרעש דווקא עוזר להם להתרכז ולהתמקד.
- מקום תוסס, קהילתי, עושה אווירה בלתי פורמלית.
- אוכלים ושותים טוב..
איזה מקומות עבודה נחשבים לעבודה מועדפת?
אילו מקומות העבודה הנחשבים לעבודה מועדפת:
בניין
מפעלי תעשייה
חקלאות
בתי מלון
סיעוד
הכשרה לקצונה ימית
מה החוק קובע לגבי עישון במקומות עבודה?
החוק בישראל קובע שעישון במקומות עבודה יתבצע בפינות עישון בלבד ובתנאי שיש בהן תנאי איוורור הולמים. פינת עישון צריכה להיות מופרדת לחלוטין משאר האזורים (בהם אין לעשן) וללא חללים או איוורור משותפים.
חללי עבודה פתוחים (Open Space) נהיו פופולאריים בעשור האחרון ומטרתם הייתה שהעובדים יוכלו להחליף ביניהם רעיונות, לחזק קשרים ולקבל מידע בדרכים שונות ולא פורמליות שיסייע ויקדם את עבודתם. בפועל, מחקרים שבדקו את השפעת המעבר לעבודה בחללים שכאלו לא בהכרח חזקו את הכוונות הראשוניות. הנה כמה ממצאים שכדאי לקחת בחשבון לפני שמחליטים על מעבר שכזה:
1. בחללים הפתוחים יש יותר רעש מבחללים פרטיים, מה שגורם לעובדים רבים לחוסר ריכוז, לחץ והסחות דעת.
2. בחלל המשותף אין יכולת לשלוט על עוצמת התאורה ומיזוג האוויר, דבר הגורם לתחושה לא נוחה ולא נעימה.
3. חוסר בפרטיות מלחיץ לא מעט מהעובדים הן בהיות חבריהם לעבודה חשופים לביקורת אותה הם מקבלים והם בהיותם חשופים לשיחות פרטיות, כולל בטלפון.
4. מחקרים ומעקבים פסיכולוגים מצאו שהמעבר לחלל עבודה פתוח, בסיכומו של דבר, גרם לעובדים רבים לירידה משמעותית כמעט בכל התחומים שנבדקו ובהם סיפוק, רמות ביצוע, ייצור ויחסים אישיים, עד כדי כך שאפילו ימי המחלה בבית הוארכו לעומת העובדים שלהם חללי עבודה פרטיים.
הנה מספר דרכים שייסייעו לכם להתגבר על שחיקה בעבודה:
1. טיפול בגוף - שחיקה בעבודה נותנת אותותיה גם מבחינה בריאותית. טפלו בעצמכם. עשו בדיקות דם תקופתיות, ודאו שאינכם סובלים מעודף סוכר, כולסטרול גבוה ועוד. טפלו בכל מה שדורש טיפול תרופתי או תזונתי. באם אתם סובלים מכאבים כמו כאבי גב או רגליים, השמנה או כל סימפטום אחר טפלו גם בו.
2. הקפידו על השינה - נדודי שינה או שינה לא איכותית יכולים גם הם להיות תוצאה של שחיקה בעבודה. אפשרו לעצמכם לישון את מספר השעות הדרוש לכם באווירה רגועה ונינוחה.
3. פעילות גופנית - תחזקו את הגוף בפעילות גופנית. יש לכך השפעה ישירה גם על מצבכם הנפשי. הליכה, שחייה, רכיבה על אופניים, ריקוד או מכון כושר, הכל יעבוד לטובתכם.
4. הימנעו מהשוואות - תהנו מההצלחות שלכם. ציינו אותם בסיפוק או בחגיגה קטנה. השתדלו כמה שניתן להשוות את עצמכם לאחרים, שאולי הצליחו יותר.
5. תמיכה מחברים לעבודה - ככל שתשכילו להתמך בחברים לעבודה, כך תרגישו פחות שחיקה.
6. צאו לחופשה - חופשה בה תוכלו להתנתק לחלוטין מהעבודה, כולל שיחות טלפון, אי מיילים או הודעות כאלה ואחרות, תאפשר לכם להיטען מחדש בכוחות חדשים. חופשות קצרות ומרעננות ייסיעו לכם במקרה זה יותר מחופשה ארוכה אחת.
7. שמרו על סקרנות - ככל שתהיו סקרנים יוצר וגוונו את תחומי העניין, התכנים בהם אתם מתעסקים והאנשים עמם אתם נפגשים תרגישו חיוניות רבה יותר ופחות שחיקה.
אל פגישתכם הראשונה עם מנהל חדש בארגון בו אתם כבר עובדים, כדאי להגיע מוכנים כמו אל ראיון עבודה. עדכנו את קורות החיים שלכם ושווקו את עצמכם בצורה הטובה ביותר שאתם יכולים, שכן מנהלים רבים בוחרים להביא איתם אנשים שהם מכירים מחוץ לארגון. נסו להרשים ולהשאיר רושם טוב.
כך תשמרו על זכויותיכם כעובדים במקום העבודה:
1. הקפידו לתעד כל הסכם ביניכם ובין המעסיק, אם בכתיבת הנקודות המסוכמות ביניכם תוך כדי שיחה ואם בבקשת סיכום כתוב ממנו על הסכמים חדשים.
2. העירו בנימוס אך בהחלטיות על כל מה שנראה כבעיה או שלא עמד בסיכום ביניכם לבין המעסיק, אל תחששו לעמוד על מה שהובטח לכם.
3. הימנעו מתגובות רגשיות קיצוניות, שלרוב משיגות תוצאה הפוכה מזו שרציתם, הציגו את הבעיות כפי שהנן.
מקומות עבודה
אלו היתרונות שיש בעבודה בבית קפה במקום לשלם שכירות על משרד:
- מקום מאד נוח כדי לערוך בו פגישות עבודה שונות.
- חסכון בהוצאות על נסיעות והסדרי חניה.
- חסכון בתשלום שכירות למשרד.
- מתאים מאד לאנשים שרעש דווקא עוזר להם להתרכז ולהתמקד.
- מקום תוסס, קהילתי, עושה אווירה בלתי פורמלית.
- אוכלים ושותים טוב..
אילו מקומות העבודה הנחשבים לעבודה מועדפת:
בניין
מפעלי תעשייה
חקלאות
בתי מלון
סיעוד
הכשרה לקצונה ימית
החוק בישראל קובע שעישון במקומות עבודה יתבצע בפינות עישון בלבד ובתנאי שיש בהן תנאי איוורור הולמים. פינת עישון צריכה להיות מופרדת לחלוטין משאר האזורים (בהם אין לעשן) וללא חללים או איוורור משותפים.
