אתה או את במצוקה גדולה?
מרגישים שזה הרגע להתאבד?
עליכם לדעת שיש מוצא מהדיכאון הקשה הזה. עד כמה שזה לא נראה לכם כרגע סביר, אבל המצב הזה אינו סופני וניתן לצאת ממנו בקלות, בעזרת טיפול ואפילו תרופות לדיכאון. הסבל שייגרם לכל מי שאוהב אתכם יהיה עצום אם לא תחשבו ותפנו לעזרה אצל אלו שממתינים כדי לעזור לכם. יש להם את הכלים והידע. הם הוציאו בעבר רבים וטובים שחזרו לחיים מלאי אושר ובנו זוגיות, משפחה ועתיד מלא אור.

הנה הגופים שיכולים לסייע במקרה של קשיים נפשיים, עם עזרה ותמיכה בטלפון וברשת:

על"ם - העמותה למען נוער במצבי סיכון ומצוקה 03-6414508.

ער "ן - עזרה ראשונה נפשית לילדים ולבני נוער. טלפון בעברית: 1201 טלפון למגזר הערבי: 02-5630301.

יד ביד - אוזן קשבת לנוער ולילדים במצוקה. 24 שעות ביממה. 03-6203141, 04-8229488 08-6376366.

אוזן קשבת - ייעוץ לנוער והורים טלפון: 03-5226027.

סה"ר סיוע והקשבה ברשת - תורן ICQ במספר 179201498 או צ'ט פעיל דרך האתר.


פנו אליהם. בבקשה פנו אליהם! עכשיו!

רשת של מרפאות שיניים לילדים, ללא תשלום, הוקמה בשנים האחרונות וסניפים רבים נפתחים בה כל העת. התורם, איש העסקים אילן בן דוב, החליט להתגייס כדי להקל על ילדים שבעיות השיניים שלהם מפריעות להם ללמוד ולאכול.
אם ילדיכם זקוקים לטיפול, פנו ללשכת הרווחה בעיר מגוריכם ובקשו שיפנו אתכם למרפאה הקרובה.

בעת פרסום הטיפ המרפאות קיימות בערים:
בית שמש, יבנה, נצרת עלית, עכו, חדרה, אשקלון, צפת ובקרוב ייפתחו מרפאות גם במגדל העמק, ירוחם, נתיבות ובני ברק.

לטיפולי שיניים ושיקום הפה בחינם או בסיבסוד לנזקקים ראו את מרפאות השיניים שנותנות הנחות לנזקקים או אפילו טיפולים בחינם, במקרים שמחייבים זאת:

1. בפרוייקט "רופאי הר"ש למען הקהילה" שמנהיגה ההסתדרות לרפואת שיניים בישראל, מאפשרים כמה מאות רופאי שיניים טיפולי "פרו בונו", בחינם לנזקקים. פנו ללשכת הרווחה במועצה המקומית או העירייה שלכם, ואם שם לא מסייעים לכם, התקשרו ישירות אליהם, בטלפון 03-5288054 או דרך אתר האינטרנט שלהם (ראו קישור מצורף).

2. מרפאת שיניים לובה סלום שנמצאת בירושלים מאפשרת טיפול שיניים מסובסד לנזקקים, במחירים מוזלים של עד 75% פחות. כתובת: בר אילן 22,
ירושלים. טלפון: 02-5000316

אתם חולים כרוניים וצריכים תרופות שאין לכם מספיק מימון לקנייתן?

באתר עמותת "חברים לרפואה" ניתן לקבל, לתרום ולהסתייע בתרופות הקיימות במאגר. כל התרופות עוברות מיון ובדיקה על ידי רוקחים מתנדבים, שמשליכים את כל מה שאינו ראוי לשימוש ואורזים מחדש רק את התרופות הראויות.

ניתן לראות למטה כיצד לקבל תרופות דרך האתר של העמותה ויש גם דרך פשוטה למסירת תרופות שאין לכם בהן צורך, באתרי איסוף שיעבירו אותם לעמותה, למיון, בדיקה וחלוקה לזקוקים להן.


מבט לפעילות העמותה:

https://youtu.be/kM9ImwiwXY0

מרכזים לסיוע משפטי חינם יש בכמה ערים גדולות בארץ. צריך למלא טופס בקשה לסיוע משפטי חינם ולהעבירו בפקס או בדואר למרכז לסיוע משפטי הקרוב למקום מגוריכם.

לפניכם הלשכות לסיוע משפטי ללא תשלום:

מחוז ירושלים - רח' הסורג 1, בית מצפה. טלפון: 02-6211333
מחוז תל אביב והמרכז - רח' הנרייטה סולד 4. טלפון:03-6932777
מחוז חיפה - שדרות פלים 15 א, קריית הממשלה. טלפון: 04-8633666
מחוז צפון - רח' תאופיק זיאד 3047, ופא סנטר קומה 5, נצרת. טלפון: 04-6459444
מחוז באר שבע - שדרות שזר 33 , בית נועם. טלפון: 08-6404526

מספר בתי מרקחת (מבורכים!) בארץ התאגדו והחליטו להקל על חולות סרטן השד ובני משפחותיהן ולמכור את התרופות הרצפטין, פמרה, זומרה וארימדקס במחיר עלות בלבד. הנה הם:

בית מרקחת דורון - רח' גאולה 15 רעננה, 09-7716084

בית מרקחת רמז - רח' יגאל אלון 29, רמת אלון חיפה, 04-8222133,04-8322002

בית מרקחת אחד העם - אחד העם רחובות 08-9361920

בית מרקחת מושנזון - רח' בן יהודה 83 ת"א 03-5222481, 03-5461684

בית מרקחת שפינוזה - רח' כצנלסון 51 גבעתיים 03-6730665

בית מרקחת ד"ר קוניבר - רח' סעדיה חתוכה 24 יהוד 03-5364245

בית מרקחת גבעת זאב - רח' מכבים 50 גבעת זאב ירושלים 02-5362908

בית מרקחת טלפארמה, בית מרקחת הישיר הראשון - טוליפמן 7 ראשון לציון 1-800-61-62-63

בית מרקחת הריבוע הירוק - רח' המסילה 21 בנימינה 04-6389777

בית מרקחת סבינה - רח' הגפן 24, קרית ביאליק 04-8735674 (הנחה על ארימידקס בלבד)

בית מרקחת מיכלין - מרכז רכטר אילת 08-6341776, 08-6372434, תרופות ללא מע"מ

אלו הן עשרת הדיברות:

1. אָנֹכִי ה' אֱלֹהֶיךָ, אֲשֶׁר הוֹצֵאתִיךָ מֵאֶרֶץ מִצְרַיִם מִבֵּית עֲבָדִים.

2. לֹא יִהְיֶה לְךָ אֱלֹהִים אֲחֵרִים עַל פָּנָי. לֹא תַעֲשֶׂה לְךָ פֶסֶל וְכָל תְּמוּנָה אֲשֶׁר בַּשָּׁמַיִם מִמַּעַל וַאֲשֶׁר בָּאָרֶץ מִתָּחַת וַאֲשֶׁר בַּמַּיִם מִתַּחַת לָאָרֶץ. לֹא תִשְׁתַּחֲוֶה לָהֶם וְלֹא תָעָבְדֵם - כִּי אָנֹכִי ה' אֱלֹהֶיךָ אֵל קַנָּא, פֹּקֵד עֲוֹן אָבֹת עַל בָּנִים עַל שִׁלֵּשִׁים וְעַל רִבֵּעִים לְשׂנְאָי, וְעֹשֶׂה חֶסֶד לַאֲלָפִים לְאֹהֲבַי וּלְשֹׁמְרֵי מִצְוֹתָי.

3. לֹא תִשָּׂא אֶת שֵׁם ה' אֱלֹהֶיךָ לַשָּׁוְא - כִּי לֹא יְנַקֶּה יְהֹוָה, אֵת אֲשֶׁר יִשָּׂא אֶת שְׁמוֹ לַשָּׁוְא.

4. זָכוֹר אֶת יוֹם הַשַּׁבָּת לְקַדְּשׁוֹ. שֵׁשֶׁת יָמִים תַּעֲבֹד וְעָשִׂיתָ כָּל מְלַאכְתֶּךָ, וְיוֹם הַשְּׁבִיעִי שַׁבָּת לַה' אֱלֹהֶיךָ. לֹא תַעֲשֶׂה כָל מְלָאכָה אַתָּה וּבִנְךָ וּבִתֶּךָ עַבְדְּךָ וַאֲמָתְךָ וּבְהֶמְתֶּךָ וְגֵרְךָ אֲשֶׁר בִּשְׁעָרֶיךָ - כִּי שֵׁשֶׁת יָמִים עָשָׂה ה' אֶת הַשָּׁמַיִם וְאֶת הָאָרֶץ אֶת הַיָּם וְאֶת כָּל אֲשֶׁר בָּם וַיָּנַח בַּיּוֹם הַשְּׁבִיעִי, עַל כֵּן בֵּרַךְ ה' אֶת יוֹם הַשַּׁבָּת וַיְקַדְּשֵׁהוּ.

5. כַּבֵּד אֶת אָבִיךָ וְאֶת אִמֶּךָ - לְמַעַן יַאֲרִכוּן יָמֶיךָ עַל הָאֲדָמָה, אֲשֶׁר ה' אֱלֹהֶיךָ נֹתֵן לָךְ.

6. לֹא תִרְצַח.

7. לֹא תִנְאָף.

8. לֹא תִגְנֹב.

9. לֹא תַעֲנֶה בְרֵעֲךָ עֵד שָׁקֶר.

10. לֹא תַחְמֹד בֵּית רֵעֶךָ. לֹא תַחְמֹד אֵשֶׁת רֵעֶךָ, וְעַבְדּוֹ וַאֲמָתוֹ וְשׁוֹרוֹ וַחֲמֹרוֹ וְכֹל אֲשֶׁר לְרֵעֶךָ.




כל 10 הדברות מופיעות בתנ"ך, בספר "שמות", בפרק כ', פסוקים ב- י"ד, בפרשת יתרו.

כן. תרומה של יותר מ-190 ש"ח בשנה עבור מטרות תרבות, חינוך, מדע, דת ועוד שקיבלו אישור מהמדינה מוכרות לצורכי מס. אישור זה ניתן לפי סעיף 46 לפקודת מס הכנסה ומצוין על קבלות העמותה. על תרומה של לפחות 190 ש"ח בשנה ניתן לקבל זיכוי מס של 35% מהתרומה, לשם כך יש להגיש טופס 135 בצירוף הקבלות המקוריות. ניתן לקבל החזר מס על תרומות עד שבע שנים לאחור.

עמותות שונות אוספות מזון שנשאר בתום אירועים ומעבירה אותו לנזקקים.

אם גם ברצונכם לנהוג ברוחב לב,תוכלו לפנות לאחת מהן:

עמותת "יד עזר לחבר" 051-533333,04-8666980

עמותת "נתיבי אחווה" 03-6833238

עמותת "באר שובע" 08-6109407

עמותת "לשובע" 03-7520002

האתר ועמוד הפייסבוק משא למסע הוא אתר לתרומת תרמילים למטיילים. בסיס הרעיון הוא שכל אדם שיוצא לטייל ואין לו כסף או שחבל לו ולהוציא סכום כה גבוה על תרמיל יוכל ליהנות מתרמיל בהשאלה. על כל התרמילים ישנו טלאי עליו רשום "משא למסע, לזכרו של ערן אלון, עזרה, רוח ונתינה". ערן אלון ז"ל מצא את מותו בטיול באפריקה והפרויקט המבורך הוקם להנצחתו.

באתר המצורף יש אפשרות להירשם ולגייס בעזרתו כסף מחברים (למסיבה, קנייה גדולה או התגייסות אחרת), ממשקיעים או מתורמים לפרוייקט חברתי או צדקה. רק כשמצטבר סכום של 1000$, למשל, האתר יגבה את הכסף בשבילכם. אם לא הצלחתם לגייס את הסכום כולו - האתר לא גובה. זו דרך מצויינת לנהל גיוס כספים מסודר ולהבטיח לתורמים או למשלמים שכספם אכן מספיק לפרוייקט.

ודאי שמתם לב לעיתים קרובות למתנדבים מארצות אחרות שמבלים בהתנדבות בישראל. ישראלים הרוצים להשתלב בהתנדבות במדינות אחרות יכולים לעשות זאת בקלות, באמצעות אתרים המרכזים פרויקטים התנדבותיים מסוג זה.

מצורפים אתרים למציאת פרוייקטים של התנדבות ברחבי העולם.

רוצים מקום איחסון נוסף בבית? - פשוט פנו ממנו דברים שתופסים מקום, בלי סיבה אמיתית.

הנה כמה דוגמאות:

1. בגדי ילדים וצעצועים ישנים הם תופסי מקום משמעותיים בארון ובחדר הילדים. תנו אותם למי שאין לו.

2. אחת לזמן מה, עשו מבצע צריכה מואץ של מוצרים מהמקרר והמזווה ואיכלו מהם כדי לסיימם. כך גם תימנעו ממוצרים מקולקלים.

3. קניתם מעיל חדש? נעליים חדשות? מכנסיים חדשות? - הוציאו במקומם והעבירו לויצ"ו לפחות פריט ישן אחד מהסוג שקניתם.

צריך עורך דין בחינם?
עורכי דין חינם?

לשכת עורכי הדין מציע את תכנית "שכר מצווה" - סיוע משפטי בהתנדבות למעוטי אמצעים (פרו בונו) שפרושה כרגע על 24 תחנות עזרה בכל רחבי הארץ, עם כ-1500 עורכי דין חינמיים, נכון להיום.

בתוכנית ניתן סיוע משפטי בתחומים אזרחיים בלבד, לדוגמא: הוצאה לפועל, פשיטת רגל, משכנתאות ופינוי מדירה עקב חובות לבנק, דיור, צרכנות, דיני עבודה, דיני משפחה ועוד.

תוכלו ליצור קשר עם אנשי התכנית בטל'
1-700-505-500

כדי למצוא מארחים ביעדים שאליהם אתם נוסעים בחו"ל, עשו כך:

1. הירשמו לאתר.

2. מחפשים לפי היעד, את האנשים שנראים לכם מעניינים (בדקו מיהם, האם המליצו עליהם, מה מיקום דירתם).

3. שולחים לאנשים אלו בקשה לאירוח. היו מנומסים, מגניבים (הם רוצים לחוות חוויה משלהם - איתכם!) ומעניינים.

4. כשתקבלו אישור מהמארחים, שילחו להם את זמן ההגעה שלכם ואם אין בעיה עם המועד, ראו הוזמנתם.

5. כשתגיעו ליעד - פשוט הקישו בדלת ותיהנו! (קראו טיפ על התנהגות בזמן האירוח).

אם התעורר בכם חשד לגבי ילד כלשהו הסובל מהתעללות, תוכלו להתקשר למספרים הבאים ולדווח לאנשי המקצוע המאיישים אותו על המידע שברשותכם והם יעבירו זאת לגורמים המוסמכים:

118 - קו חם ארצי המאוייש ע"י אנשי מקצוע. (בבקרים).

מוקד 106 בכל רשות מקומית - יש לבקש לדבר עם עובד סוציאלי תורן (מאוייש 24 שעות ביממה כולל שבתות וחגים).

המועצה לשלום הילד 02-6780606

מנהג אירופי, שיובא לתל אביב ושראוי לאמץ אותו בכל הארץ, הוא לשים את המגזינים מעל לעגלות המיחזור ולא בתוכן, כדי שאחרים יוכלו לקחת ולקרוא ואז לשוב ולשים לאחרים.

כשאין עגלות מיחזור לעיתונים, שימו את המגזינים ליד הפח, במקום בולט אבל שלא יזהם את הסביבה.

ניתן למצוא ליד פחים מגזינים של לאישה, את, PC Magazin, דה מרקר ועוד המון אחרים.

שקית שתוצב בארון הבגדים, לטובת איסוף הבגדים הישנים והלא שימושיים, תוכל לשמש לאיסוף של כל בגד לא שימושי, מיד ברגע שהתגלה כלא נחוץ.

לכשתתמלא השקית, תוכלו להעבירה ישירות לתרומות וליהנות ממקום פנוי בארון, בלי מבצע מיוחד וגוזל זמן.

טיפולי שיניים חינם לילדים ממשפחות נזקקות, מתאפשרים בסיוע הקרן לידידות, שמפעילה פרוייקט בשם "מעלים חיוך בידידות", ביחד עם בית החולים הדסה עין-כרם.

ילדים בגילאי 6-12 מקבלים טיפולי שיניים בלא עלות. פנו לאגף הרווחה בעירכם או ישירות לבית החולים הדסה עין כרם: 02-6758569.

בית מרקחת כרמית פארם
כתובת: היקב 12 ראשון לציון , טל : 03-9518460
פל: 0546730054

בתור מחווה אנושית החליט הבית מרקחת למכור תרופות שהם לא בסל הבריאות ללא מטרת רווח ובכך מצטרף למאבק החולים להוזיל בעלויות תרופות אלו.

כדי לשמור על כמות ואיכות ועל איחסון נבון, עשו כך: על כל פריט שקניתם, היפטרו מפריט ישן מסוגו (בהנחה שאתם לא סובלים מחסר, כמובן..) ודאגו, כמובן, למסור אותו למי שאין להם - במחסני ויצ"ו או במיכלי התרומות שמוצבים ברחובות הערים השונות.