שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
מה נחשב למנת שומן בתזונה היומית?
הנה רשימה של מה שיכול להיחשב כמנת שומן יומית. בזמן דיאטה יש להקפיד לצרוך לא יותר משתי מנות שומן בריאות:
1 כף שמן מכל סוג
1 כף טחינה גולמית
2 כפות טחינה מוכנה
10 זיתים
1/4 אבוקדו
5 אגוזי פקאן
10 שקדים, בוטנים או קשיו
3 אגוזי ברזיל
מנת שומן
הנה רשימה של מה שיכול להיחשב כמנת שומן יומית. בזמן דיאטה יש להקפיד לצרוך לא יותר משתי מנות שומן בריאות:
1 כף שמן מכל סוג
1 כף טחינה גולמית
2 כפות טחינה מוכנה
10 זיתים
1/4 אבוקדו
5 אגוזי פקאן
10 שקדים, בוטנים או קשיו
3 אגוזי ברזיל
