ע"פ הנחיות פיקוד העורף, את המרחב המוגן יש לבחור לפי הזמן הנותר לנו מרגע שאנו שומעים את האזעקה, כאשר סדר העדיפויות הוא כדלקמן:

1. ממ"ד (מרחב מוגן דירתי) או ממ"ק (מרחב מוגן קומתי).

2. מקלט - אך ורק אם ניתן להגיע אליו בזמן המוקצב מרגע הישמע הצפירה.

3. במידה ואין בקרבתכם ממ"ד, ממ"ק או מקלט, יש להכנס מיד לחדר הפנימי בבית שבו יש כמה שפחות קירות חיצוניים וחלונות פתוחים ובשום אופן לא למקלחת, לשרותים או למטבח.

4. אנשים המתגוררים בקומה עליונה בבניין אשר אין בו ממ"ד או ממ"ק, יכנסו לחדר המדרגות, קומה אחת מתחת לקומה שבה הם מתגוררים.

הנה רשימת הציוד שיש לדאוג שיהיה במרחב המוגן, ע"פ הנחיות פיקוד העורף:

1. מים שיספיקו לשלושה ימים, לפי 4 ליטר מים לאדם ליום

2. מזון המגיע באריזות סגורות ושאינו חייב קירור (קופסאות שימורים, חטיפים, פירות יבשים וכו)

3. ערכת עזרה ראשונה

4. מומלץ: רדיו עם סוללות, מטף לכיבוי אש, פנס או כל תאורת חירום אחרת

5. רשימת טלפונים של אירגוני חירום (משטרה, מכבי אש וכו) ושל קרובי משפחה

6. מחשב, אינטרנט, טלוויזיה

7. ציוד לשעות הפנאי כמו ספרים,תשבצים, עיתונים וכו



ואנחנו מוסיפים גם:

1. שמיכה וכרית.

2. משחקים לילדים - העתקים ממסמכים חשובים (מסמכים מזהים, מרשמי תרופות, מסמכים אישיים, פיננסיים וכדומה)

3. תיק מסודר למקרה של פינוי למספר ימים (כסף מזומן, תרופות, ציוד לתינוקות ואנשים עם צרכים מיוחדים, אוהל, גפרורים, נרות, סכין רב שימושי וכדומה).

4. חומרי איטום בכמות מספקת הכוללים פוליאתילן בעובי 100 מיקרון לפחות וסרט הדבקה רחב ושקוף בעובי 30 מיקרון לפחות וברוחב 50 מ"מ שיספיקו לאיטום החדר.

בחודש מאי 2009 נקבע עדכון לתקן המתייחס לבניית ממ"ד.

עפ"י התקן החדש במקום שני צינורות אויר של "8.
יש לשלב בממ"ד שני צינורות "4 וצינור אחד נוסף של "8.
צינור אויר "4 אחד יותקן ע"ג קיר חיצוני בגובה של 1.5 מ'.
צינור אויר "4 נוסף יותקן ע"ג קיר פנימי בגובה שלא יפחת מ- 1.90 מ'.
צינור "8 יותקן ע"ג קיר פנימי בגובה שלא יפחת מ- 1.90 מ'.

עדכון תקנות זה חל על כל מי שמגיש תוכניות חדשות לאישור החל מתחילת חודש אוגוסט 2009.
מי שברשותו תוכניות מאושרות מתאריך הקודם לעדכון התקנות ועדיין לא התחיל בבניית הממ"ד, יכול להגיש תוכניות חדשות/ מעודכנות לאישור פקע"ר.

בנוסף, מתייחס העדכון בתקן להתקנת מזגן (עילי/ מפוצל) בממ"ד ומאפשר שילוב צינור אויר "4 נוסף לצורך כך.
ע"ג צינור זה יותקן אביזר תקני לאיטום מעברי צנרת בקירות מרחב מוגן ובאמצעותו תאטם באופן תקני ובטוח צנרת המיזוג.

הנה 10 טיפים חשובים שיסייעו לכם להוריד את המתח ולהרגיע את הילדים בזמן שהות במקלט או בממ"ד:

1. שדרו רוגע ובטחון ככל הניתן - כאשר אתם מבוהלים, אתם משדרים זאת לילדים. חשוב לעשות מאמץ ולהעביר להם מסרים של שליטה ורוגע על מנת לא להחריף את רמת החרדה.

2. עובדות ומידע במינון המתאים - כדי למנוע דמיונות מפחידים, שלעתים עולים אף על המציאות יש לעדכן את הילדים במידע עובדתי מדויק, בלי להעמיס עליהם, בהתאם לגילם ובמינון הנכון. עם ילדים גדולים יותר, החשופים לתקשורת בצורה רבה יותר, כדאי לנהל שיחות המתווכות, מווסתות ומרגיעות אל מול המידע המציף אותם. בכלך מקרה רצוי להימנע לנהל שיחות מבוגרים באוזני הילדים כדי להפחית חרדה.

3. סבלנות לשינויים - במצבי מתח ולחץ ילדים חווים לעתים רגרסיה בהרגלים כמו גמילה מחיתולים, מוצץ או שינה. גלו סבלנות. הקפידו ככל הניתן על אכילה ושתייה ועל תלחצו או תביעו אכזבה.

4. גבולות גם בזמן חירום - יהיו ילדים אשר יביעו את המצוקה בהתנהגות אלימה או תוקפנית. אפשרו להביע כעס ותסכול ללא ביטויי אלימות. אל תוותרו על גבולות ברורים.

5. משחקים משפחתיים - העדיפו משחקי קופסא, פזלים, חידות ובדיחות בחברותא במקום צפייה בחדשות. הסיחו את הדעת מהלחץ הקיים ממילא.

6. הביעו אמפתיה - הקשיבו לילדים. לרגשות, לחששות, לפחדים, לכעס ולחרדה. היו אמפתיים אליהם, אך הימנעו משיפוטיות. אפשרו להם להביע רגשות בדרכים שונות של ציור ויצירה.

7. הרפיה ומחשבות חיוביות - אמצו שיטות שונות המפחיתות חרדה כמו דמיון מודרך, מחשבות חיוביות, נשימות ועוד. תרגלו אותן עם הילדים וגם בלעדיהם.

8. מגע מרגיע - חיבוק ומגע פיסי מיטיב מרגיע ועוזר להתמודד עם תחושת מתח ולחץ. היו נדיבים בביטויי החיבה והעניקו בטחון לילדים.

9. פעילות גופנית - חילוץ עצמות בכל דרך מעלה את רמת האנרגיה ואת מצב הרוח. מצאו דרכים לעשות זאת אם מול הדרכה או באופן עצמאי, כל רעיון שעולה יעשה רק טוב.

10. עזרה מקצועית - אל תחששו לפנות לעזרה מקצועית במקרה הצורך. שימו לב לתגובות חריגות וסימני מצוקה. לבקש עזרה זהו חוזק ולא חולשה.

אם ילדכם מסרב לצאת מהממ"ד, הנה שלושה דברים שיוכלו להקל עליו:

1. תנו לו ורק לו תשומת לב ממוקדת וייחודית. היו אתו.

2. היו קרובים לילד באופן פיסי. שימו יד על הכתף, חבקו ואל תלחצו עליו.

3. הקשיבו לו היטב ונהלו שיחה עם הקשבה מיטיבית. בקשו שיספר על תחושותיו, איפה הוא מרגיש אותו בגוף, איך הוא נראה. אפשרו לו לצייר את הפחד או לפסל אותו בבצק או פלסטלינה. זכרו לא לשפוט ולא לדרוש.

בתכנון דירה חדשה כאי לקחת בחשבון את מיקומו של הממ"ד בתוך הדירה. קבלנים רבים נוטים למקם אותו במרכז הבית כי זה נוח וקל יותר מבחינת הבנייה, אולם מיקום זה יכול להוות בעייה בעתיד כאשר רוצים לבצע שינויים בבית,זאת משום שלא ניתן להרוס או להזיז את קירות הבטון ממנו בנוי הממ"ד. בתכנון נכון כדאי למקם את נממ"ד דווקא באחת מפינות הבית.

ישנם מקרים בהם אנחנו מעוניינים בדלת נוספת הניתנת לנעילה (ואולי גם יפה יותר) בממ"ד.

על מנת לשלב דלת עץ פנימית בממ"ד צריך לוודא בעת הזמנת סט הממ"ד (לפני היציקה) שהמשקוף אותו הזמנתם/ הקבלן הזמין עבורכם, מותאם לשילוב דלת פנימית נוספת.

במשקופים בהם אין הכנה כזו צריך להזמין את הנגר שיבצע הכנה לשילוב דלת נוספת.

חלון לממ"ד צריך לענות על דרישות פיקוד העורף מבחינת האיטום שלו. האפשרויות המומלצות הן חלון דריי קיפ עם איטום מיוחד העונה על הדרישות או חלון עם ציר רגיל.

על פי הוראות פיקוד העורף כאשר נכנסים לממ"ד חשוב מאד לסגור חלון ודלת. יש להימנע משאננות ולהימצא בממ"ד הסגור 10 דקות.