עשו כך:

1. את הפלאק (רובד החיידקים) הנכם יכולים להסיר ע"י צחצוח נכון במברשת מתאימה. ההמלצה שלי : מברשת עדינה ולא גדולה מדי, כדי שתגיע לכל פינות הפה. הסברים ואיורים לצחצוח נכון תוכלו למצוא בקישורית שמצורפת.

2. במקרה שקיימים רווחים בין החניכיים והשיניים מומלץ להיעזר במברשת בין-שינית (אינטר-פרוקסימלית), שנראית כמו סליל דק ואפשר להעבירה במרווחים אלו.

3. כמו כן מומלץ להשתמש בשטיפות פה נגד חיידקים ובחוט דנטלי.

4. שטיפות עם מי פה מסוג קורסודיל, תארודנט ומרידול עשויות לעזור, אך לא לפתור את הדלקת ולא להסיר את האבנית שגרמה לדלקת. לא מומלץ להשתמש בהן יותר משבועיים, שכן הן ידועות כמכתימות שיניים.

5. לעזרה ראשונה לחניכיים מדממות, אפשר לגרגר מי מלח מספר פעמים ביום. אפשר גם לעסות את החניכיים עם שמן זית. אפשר גם לגרגר תה בבונג או תה קמומיל.

6. את האבנית יכולים רק רופא שיניים או שיננית להסיר, בעזרת מיכשור מיוחד. המיכשור אינו פוגע בשיניים עצמן ואין חשש לבצע את הטיפול הנ"ל שוב ושוב. הקפידו שהרופא או השיננית לא יסתפקו רק בשימוש במכשיר החשמלי, אלא יבצעו גם הסרת אבנית ורובד במיכשור ידני, שכן ברוב המקרים המכשיר החשמלי אינו מנקה בדייקנות מתחת לקו החניכיים (והוא גם מכאיב, בדר"כ).

7. באותה הזדמנות גם צריך לבקש ולקבל הדרכה בשיטות צחצוח, בשימוש בחוט דנטלי ושטיפות פה, ייעוץ תזונתי ועוד.

להקלה על גודש באף ונזלת בלתי פוסקת עשו כך:

1. המיסו כפית מלח בכוס מים.

2 מלאו מזרק בתמיסה שנוצרה.

3. התיזו התמיסה לנחיר אחד בעוד הראש מופנה כלפי מעלה.

4. אם התמיסה הגיעה לגרון, יש לירוק אותה.

הטיפ מצוין גם לילדים.

ניתן לטפל באופן טבעי בדלקת חניכיים ע"י שימוש במי מלח. ניתן לעשות זאת בכמה צורות:

1. גרגור של מי מלח בחלל הפה שלוש פעמים ביום.

2. צחצוח שיניים במברשת שיניים טבולה במלח או בתמיסת מלח (כוס מים אחת עם חצי כפית או כפית מלח).


יש לציין שטיפול זה אינו מחליף מעקב וטיפול של שיננית ורופא שיניים.

ניתן לסייע לכלבים הסובלים מבעיות חניכיים ע"י ניקוי החניכיים בעזרת מקלון הטבול במי מלח. חשוב להקפיד לא להשתמש ביותר מדי מלח. אפשר גם לצחצח את שיני הכלב, כולל איזור החניכיים במשחת שיניים ייעודית לכלבים בעזרת אצבעון מתאים. אין להשתמש בשום אופן במשחת שיניים המיועדת לבני אדם, יש בה חומרים המסוכנים לכלבים.

בכדי להקל על כאבי גרון ניתן לעשות את אחד משלושת הדברים הבאים:

שתיית מיץ לימון טבעי

גרגור חליטת ג'ינג'ר

גרגור מי מלח

הכינו תמיסת מלח פשוטה המורכבת מחצי כפית מלח וחצי כוס מים שהורתחו וקוררו, ערבבו טוב והזליפו לתוך הנחיריים. שאפו לתוך הנחיריים ותנו לתמיסה לפתוח את המעברים.

אחרי חצי דקה קנחו היטב את האף והרגישו את ההקלה.

גירוד מעקיצת יתוש ניתן להרגיע בעזרת מריחה של מי מלח.

כך ניתן לטפל בצורה טבעית בפטרת בחלל הפה:

אכילת יוגורט לא ממותק

גרגור מי מלח

תמיסה יעילה נגד נזלת, הניתנת להזרקה דרך האף, היא של כפית מלח מעורבבת בכוס אחת של מים.

בכדי להקל על הליחה בגרון יש להשתמש במי מלח. כך מכינים מי מלח: מערבבים היטב כפית מלח בישול בכוס מים פושרים.

אופן השימוש: מבוגרים - לגרגר ולירוק, ילדים - לטבול מקלון לניקוי אוזניים ולמרוח בנחירי הילד.

בכדי להקל על כאבים של בקיעת שיני בינה יש לשטוף את הפה במי מלח, אם הכאבים לא עוברים יש לגשת למרפאת שיניים לקבלת עזרה רפואית. חשוב לא לעשות שטיפות עם אלכוהול בניסיון להקל על הכאבים.

כלי זכוכית הופכים לשקופים ומבריקים, אם הם נשטפים במי מלח חמים, ולאחר מכן במים קרים רגילים.

ניתן לחטא באופן יסודי קרש חיתוך ע"י השריתו במי מלח למשך לילה. ניתן לחזור על הפעולה אחת לשבוע וכך לשמור על קרש חיטוי נקי מבקטריות.