כך מכינים מסכת מיצוק לפנים על בסיס דבש:

החומרים:
=======
1 כף דבש

1 חלבון

1 כפית גליצרין

כ- 1/4 כוס קמח

אופן ההכנה:
=========
מקציפים חלבון, גליצרין ודבש ומוסיפים בהדרגה קמל עד לקבלת תערובת במרקם של משחה.

אופן השימוש:
=========
מורחים את המסכה על עור הפנים והצוואר, ממתינים עשר דקות ומסירים עם מים חמים.

תרגילים שיפעילו את שרירי הפנים יכולים לכלול עיוות הפנים בצורות שונות(חיוך רחב, הזזת הפנים מצד לצד...), עפ"י מיטב ידיעתי תרגילים אלו לא ימצקו או יטיבו עם מראה הפנים.

המומחית מייבי מחזקת: מימיקה אכן משפרת את זרימת הדם אך גם גורמת לקמטוטים בזויות הפה.

הגולש זמי מציע דרך שלידיעתו עובדת: כמו כל תרגילי שרירים יש לעשות "שריר" תחת מאמץ. יש לאמץ "למתוח" את השרירים בפנים, מעל הגבות, מצח, לחיים, ועוד הכל כשהאצבעות מונחות ולוחצות נגד הכיווץ, רק כך השריר עובד ומתאמץ ומתחזק.

הנה תרגילי חיזוק לחלק הפנימי של הירך:

1. למחוץ כדור או כרית בין הרגליים, 50 חזרות, 3 סטים, מנוחה של כמה שניות בין כל תרגיל.

2. שכיבה על הגב רגליים בפיסוק וביצוע ניעות לצדדים. 50 חזרות, 3 סטים.

איזה טיפולים קוסמטיים מתאים לעשות בעונת החורף?ֿ

הטיפולים הקוסמטיים שהכי מתאים לעשות בחורף הם כל טיפולי האנטי אייג'ינג למינהם וטיפולים שאחריהם רצוי לא להיחשף לשמש, כמו: מזותרפיה, הבהרה ומיצוק וחידוש של העור.

בכדי למצק את עור הפנים באופן טבעי יש לערבב חלבון ביצה, 5 טיפות לימון וכף דבש, להניח על הפנים, להמתין עשר דקות ולשטוף.