איך להכין מופלטה?
הנה מתכון להכנת מופלטה:
המצרכים:
=======
1 ק"ג קמח
50 גרם שמרים יבשים
מים
חופן מלח
מצרכים למילוי:
דבש, ריבה, או כל ממרח מתוק אחר
אופן ההכנה:
========
1. מערבבים את כל החומרים יחד עד לקבלת בצק רך.
2. שמים את הבצק למנוחה של חצי שעה.
3. ליצור מהבצק כדורים בגובה של 3 ס"מ גובה ו-7 ס"מ רוחב ולהכניסם לקערת שמן.
4. להוציא את הכדורים מהשמן ולרדד אותם לעובי דק (בערך כשל דף נייר) בקוטר של מחבת.
5. לטגן את הדפים המרודדים בשמן רותח.
6. להוציא מהמחבת, למרוח את אחד הממרחים המתוקים ולהגיש!
בתיאבון!
כמה קלוריות יש בעוגיות מרנג?
בעוגיית מרנג אחת יש 100 קלוריות.
כמה קלוריות יש בשקדים מסוכרים?
בשקד מסוכר אחד יש 50 קלוריות.
כמה קלוריות יש בעוגיות אגוזים?
בעוגיית אגוזים אחת יש 100 קלוריות.
כמה קלוריות יש במופלטה?
במופלטה אחת יש בין 500 ל-700 קלוריות.
כמה קלוריות יש בריבה?
בכף אחת של ריבה יש 50 קלוריות.