ניתן להשתמש בשמנים אתריים בארבע דרכים עיקריות:

1. שימוש במבער: מטפטפים כמה טיפות של שמנים אתריים למים הנמצאים מעל מבער, יעיל במיוחד להרגעה ומצב רוח.

2. הרחה: הרחת השמן האתרי גורמת לקצות העצבים לקלוט את השפעתו ולהעבירו למוח.

3. אמבטיה: טפטוף כמה טיפות מהשמן הרצוי לתוך אמבטיה וטבילה של 20 דקות במי האמבטיה.

4. עיסוי: הוספת כמה טיפות מהשמן הרצוי לשמן נשא (בדרך כלל שמן שומשום או שמן שקדים) ועיסוי הגוף עם שמן זה. כיום זו הדרך המקובלת והנפוצה ביותר לשימוש בשמנים אתריים.

* אין לבלוע שמנים אתריים כי הם עלולים לגרום לצריבה ומומלץ להימנע מטיפטוף ישיר שלהם על עור הגוף כי הם מאד מרוכזים ועלולים לגרום לגרויים.

ניתן להפיג את העייפות אחר הצהריים ע"י שאיפת אדי שמן עץ התה. יש לשים מספר יש לשים מספר טיפות על טישו ולהריח, להריח את האדים ישר מהבקבוק או בעזרת מבער. אדי השמן מסייעים להמרת הדם לראש וגורמים למחשבה בהירה וערנות.

את חדר השינה ניתן לבשם בשמן פאצ'ולי און בשמן תפוז. שמנים אלו נחשבים למיניים וחושניים וטובים לחידוד החושים. ניתן להניח פיסת בד כותנה עם מספר טיפות מהאחד השמנים בפינת החדר בכדי לא להכתים מצעים או בגדים או לטפטף מספר טיפות לכלי מים ולהניחו מעל מבער.

אלו סוגי השמנים הארומתיים המשפיעים על שפור מצב הרוח:

שמן ארומטי תפוז

שמן ארומטי אשכוליות

שמן ארומטי נירולי

שמן ארומטי ברגמוט

שמן ארומטי מנדרינה


- יש לבחור את השמן האהוב עליכם, לטפטף ממנו 12 טיפות למבער שמנים ולהנות משיפור האווירה ומצב הרוח.

לניקוי מבערי הכיריים ערבבו בקערת מים חמים מעט אבקת כביסה והשרו בתוכה את המבערים לרבע שעה.

לניקוי החלקים של כירי הגז הרתיחו חומץ והשרו את המבערים בחומץ הרותח.

בכדי לחטא את האוויר בחדר יש להשתמש בשמן לימון אותו מטפטפים למבער (אם רוצים ניתן להוסיף לשמן זה שמנים נוספים בריחות האהובים עליכם).

אלו הדברים שיש להקפיד עליהם בהגשת מזון לאורחים:

מזון קר (נקניקים, גבינות וכו') יש להגיש במגשי קרח.

מזון חם מומלץ להגיש על פלטות או מבערים.

סלטים כדאי להגיש בכלים קטנים יחסית ולמלא כשאוזל.

את הלהבים של הכיריים ניתן לנקות ע"י פירוקם והשרייתם בתמהיל של חומץ וסודה לשתיה.

לבישום חדר האמבטיה יתאים מאוד שמן אורן המשרה אווירת ניקיון ותחושה של רענון וחידוש. יש לטפטף מספר טיפות מהשמן לכלי מים ולהניחו מעל מבער על השיש בחדר האמבטיה.