בתקופת הקורונה התרגלו לשטוף ידיים ביסודיות ופעמים רבות. הנה כמה דגשים חשובים לשמירה על עור כפות הידיים, במיוחד בתקופות של שטיפה מרובה:

1. שטיפה במים פושרים - העדיפו לשטוף את הידיים במיפ פושרים או קרים. מים חמים גורמים לייבוש העור.

2. בחרו בקפידה את סבון הידיים - העדיפו סבון ללא סבון או סבון בעל אחוזי לחות גבוהים. מבחינת ניקיון תקבלו תוצאה זהה, אך אלו יישמרו על עורכם מלהתייבש.

3. הפחיתו שימוש באלכוג'ל - השתמשו בו רק כשאין בסביבתכם ברז עם מים זורמים וסבון. האלכוהול מייבש את העור.

4. שימוש נכון בככפות חד פעמיות - בחרו כפפות חד פעמיות ללא טלק הגורם לייבוש העור.

5. שימוש בקרם ידיים - מרחו את הידיים לאחר כל שטיפה בקרם ידיים מזין. לטיפול ביובש קשה כדאי לעבור לתכשירים המיועדים לטיפול באטופיק דרמטיטיס אשר מכילים מרכיבים פעילים נוגד יובש בעור.

6. הסרת טבעות - במקרי יובש קיצוני כדאי לא לענוד טבעות למשך תקופה כי אלה עלולות לגרום להגברת הגרד.

יש כמה טיפים שעובדים לטיפול בכפות ידיים יבשות:

1. למרוח קרם ידיים עשיר לפחות 4 פעמים ביום על הידיים. אם זה לא עוזר - לכו על קרם רגליים. זה קרם מאד מאד שמן, אבל כשהידיים שלי מאד יבשות, זה באמת עוזר.

2. כשאת/ה מורחת מסכת לחות על הפנים, בכמות נדיבה, את העודפים מרח/י על הידיים. הישארי כך עד שאת שוטפת את המסכה. אפשר גם לשים כפפות ניילון חד פעמיות על הידיים כשהן ספוגות במסכת לחות, ולהוריד אחרי חצי שעה או יותר. הכל לפי ההרגשה.


המומחית מייבי מציעה עוד דרך: טבלי את כפות הידיים בשמן זית שחומם קלות במיקרוגל. עטי כסיות כותנה ולכי לישון. עשי כך במשך שבוע.

כך מכינים מסכה טבעית לכפות ידיים יבשות:

החומרים:
========
1 כפית דבש אורגני

1 כף שמן נבט חיטה

2 כפות יוגורט טבעי


אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש לערבב היטב את כל החומרים, למרוח על כפות הידיים כשהן יבשות, להשאיר למשך עשרים דקות ולאחר מכן לשטוף אותן במים חמימים.

כך יש להכין תערובת שמנים לחימום כפות הידיים:

השמנים:
======
1 כף שמן שקדים או שמן זית

2 טיפות שמן זנגוויל

2 טיפות שמן קינמון

2 טיפות שמן תפוז


אופן ההכנה והשימוש:
================
יש לערבב היטב את כל השמנים ולמרוח על כפות הידיים בכל פעם כשסובלים מקור.

על חוף הים, אפשר בקלות לעשות פילינג שימושי לידיים. זה עובד גם על שאר הגוף, אבל הכי טוב זה על הידיים. פשוט לוקחים קרם הגנה שאינו נוזלי, וקצת חול. בים המלח אפשר להשתמש בבוץ השחור במקום בחול.

מרחו על הידיים ועסו אותם עם התערובת במשך עשר דקות, שטפו במי ים או במי ברז וזה הכל.

כך תכינו מסכת דבש לידיים שתעניק להן רכות ולחות:

החומרים:
=======
3 כפות דבש

1 כף חלב

1 כף שמן שקדים

5 טיפות שמן לבנדר

אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. מערבבים את כל החומרים לכדי תערובת אחידה.

2. מורחים בתערובת שהתקבלה את כפות הידיים וממתינים כ-20 דקות.

3. שוטפים היטב במים פושרים.

לטיפול בכפות ידיים יבשות יש להכין את תערובת השמנים הבאה ולעסות איתה את כפות הידיים:

1 כף שמן שקדים מתוק

2 טיפות שמן מנדרין

2 טיפות שמן לבנדר

2 טיפות שמן פטוצ'ילי


בכדי שספיגת השמן תהיה מירבית, כדאי לעסות את הידיים לפני השינה ולכסות אותן בכפפות ניילון או כותנה ולישון כך למשך לילה.

בבחירת קרם ידיים יש לשים לב לדברים הבאים:

1. שקרם הידיים מכיל מסנן קרינה.

2. שהקרם יכיל ויטמין E (המנטרל את הרדיקלים החופשיים).

3. שהריח של קרם הידיים יהיה נעים, וישלים או לפחות לא יהיה חזק יותר מקרם הגוף או הבושם שבו אתם משתמשים.

לפי הרפואה הסינית, ניתן לשחרר חסימות בגוף ע"י לחיצות בכף היד וצורה זו להרגע. יש לעשות זאת כך:

לחיצה של חצי דקה על שורש כף היד עם האגודל ומיד לאחר מכן עיסוי בתנועה סיבובית למשך דקה נוספת. יש לחזור על הפעולה גם ביד השנייה. יעיל גם נגד כאבי ראש.

כך תכינו פילינג לכפות ידיים לחידוש העור והסרת תאי עור מתים:

המצרכים:
=======
1 כף סוכר דק

2 כפות שמן זית

5 טיפות שמן אתרי מנטה

חופן עלי מנטה קצוצים


אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. מערבבים את כל החומרים עד לקבלת תערובת אחידה.

2. מעסים את כפות הידיים כשלוש דקות ושוטפים היטב במים פושרים.

כך מכינים מסכה לריכוך כפות הידיים:

החומרים:
========
2 כפות קמח תירס

כף מים חמים

1 כפית שמן זית

כפית מיץ לימון

1 חלמון ביצה

כף דבש

ההכנה:
=====
עכשיו יש לערבב הכול למחית. ולמרוח על כפות הידיים. לעטוף את הידיים בכפפות או בשקית ניילון ולהשאיר לעשרים דקות. לשטוף במים.

בכדי לשמור על עור כפות הידיים בזמן הניקיון יש לעשות מאמץ לגעת כמה שפחות בחומרי הניקוי השונים וכאשר אין ברירה וצריך להשתמש בהם יש לעשות זאת עם כפפות בעלות בטנה פנימית. כפפות מסוג זה מגנות על העור מפני הזעה, שומר על טמפרטורה נכונה של העור ומונע את הנזק בשכבות העליונות שלו. בנוסף, יש להקפיד הקפדה יתרה על שטיפת ידיים יסודית לאחר מגע בכל חומר ניקוי כולל סבון כלים או מטליות לחות.

הנה פילינג מופלא לידיים, שמבוסס על גבינה ומלון, כך מכינים אותו:

1. לגרד מעט מלון (2 פלחים ) בפומפיה.

2. להוסיף חצי גביע גבינה לבנה 5% וכפית דבש.

3. לערבב את כל החומרים יחד ליצירת מחית אחידה וסמיכה.

4. למרוח על הידיים, להמתין לייבוש ולהסיר בעיסוי.


הגבינה מכילה חומצה לקטית והיא בעלת אפקט הבהרה.

הכתמים החומים הנוצרים על כפות הידיים בגיל מבוגר הם, למעשה, כתמי פיגמנטציה שנוצרו עוד בזמן הילדות עקב חשיפה מוגברת וחוסר הגנה מהשמש. בגיל מבוגר יותר, כתמים אלו מגיעים לשכבה העליונה של העור ומאחר והם אינם מתפזרים הם הופכים לכתמים.

יש להדגיש שבמריחת מסנן קרינה חשוב להקפיד תמיד גם על הגנת כפות הידיים.

בכדי להסיר כתמים שחורים מחצילים על כפות הידיים, יש לשפשפף אותן בחצי לימון ולאחר מכן לשטוף היטב.

משחת שיניים מסירה ריחות חזקים מהידיים. אם קילפתם שום, ואינכם מצליחים להסיר את הריח שלו מהידיים, שטפו את הידיים עם משחת שיניים במקום סבון. לא רק שתסירו את הריח הרע מהידיים, יהיה להן גם ריח נעים ומרענן.

בכדי לרכך את עור כפות הידיים, לפני השינה שטפו את הידיים במים חמימים וסבון, מרחו וזלין והניחו על כל יד כפפת בד, עד הבוקר.

אם במריחת הלק נעשו אי דיוקים שלכלו את האצבעות ניתן לנקות אותן בעזרת מכחול נקי ודק הטבול במעט אציטון.

אלו השלבים הנכונים למריחת קרם ידיים:

1. הנחת קרם ידיים על גב כף היד.

2. פיזור הקרם על שטח כף היד.

3. עיסוי האצבעות בקרם מהבסיס שלהם כלפי מעלה.

4. יש להקפיד על החדרת הקרם לעור בתנועות סיבוביות.

בכדי להקל על כאבי מחזור לבד ובאופן טבעי יש למצוא בכף היד, באיזור שבין הקמיצה לאמה נקודה כואבת ובעזרת כף היד השנייה ללחוץ עליה ולעסותה משני הכיוונים של כף היד.

לטיפול ביובש בכפות הידיים יש למרוח עליהן קרם שמן במיוחד (אפשרי קרם ידיים איכותי) בשילוב עם שמן נבט חיטה או שמן זרעי ענבים, לשים כפפות לטקס ולהשאירן למשך מספר שעות, אם מתאפשר אף ללילה שלם.