שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
במה קולה מזיקה לכליות?
קולה מזיקה לכליות. מקור הנזק שמסבה שתיית קולה לכליות, מקורו בשני דברים עיקריים:
1. פוספט שנמצא ברמת חשיפה גבוהה בקולה.
2. שימוש בחומצה זרחתית כחומר משמר.
הגולשת חמדה מעירה: "כמות הפוספט בקולה היא מזערית, ואין הוכחה ברורה שכמות כזו משפיעה על גופנו. (למרות שזה ייתכן שכן פוספט אינו חומר בריא כלל). חומצה זרחתית אינה מזיקה כלל לבריאות - והיא גם אינה חומר משמר, הדבר היחידי שהיא עושה (ולשם כך מוסיפים אותה) היא לייבש את הפה - דבר שגורם לנו להיות יותר צמאים עם כל לגימה - ולכן לשתות עוד ועוד. הנזק הממשי שנגרם כתוצאה משתיית קוקה קולה הוא הריסת השיניים - חומצת הלימון, בתוספת קרמל וגם קפאין - נוסחה בתוכה להצהבה והתפוררות. מומלץ לצחצח שיניים לאחר שתיית קולה! שתי האחרונות נראות לי כשלעצמן סיבות טובות מספיק להפסיק לשתות קולה."
מהן הסיבות לבריחת שתן אצל נשים ומה לעשות במקרה כזה?
בריחת שתן מתחילה אצל נשים בהריון (הרטבה במאמץ), עקב לחץ של העובר והרחם על כיס השתן. בזמן שיעול והרמת משקל כבד נוצר לחץ תוך בטני. התוצאה - בריחת שתן.
מעל לגיל 50 עקב רפיון שרירי רצפת אגן (שרירים רפויים )כולל שרירי רחם רפויים נוצר לחץ על כיס השתן, נוצרת בריחת שתן.
מעל גיל 65 קיים רפיון של השרירים הטבעתיים ואזי קשה להחזיק את השתן בהצלבת הרגליים . זו היא תחילתה של אי-שליטה על מתן השתן.
בעיות רפואיות כמו סכרת, דלקות בדרכי השתן, משקל יתר ובעיות בכליות, יוצרות הפרעות עצביות במתן שתן מבוקר.
פתרונות לתופעה? הנה כמה:
1. להיבדק ע"י רופא אורולוג, על מנת לאבחן את מהות התופעה.
2. לאזן את הגוף ברמת הסוכר.
3. לנסות לחזק את רצפת האגן בעזרת תרגילי התעמלות .
4. התערבות כירורגית.
5. שימוש במגוון מוצרי ספיגה.
מדוע טוב לשתות מים?
אלו הסיבות שבגללן טוב וכדאי לשתות מים:
1. המים מקלים על העיכול ועל פעולת המעיים.
2. שתיית מים עוזרת לכליות לתפקד היטב ולהפריש את הפסולת מהגוף דרך השתן בצורה טובה יותר.
3. טוב במניעת דלקות בדרכי השתן (במיוחד אצל נשים) עקב הקטנת התרבות החיידקים והפטריות.
4. יעיל ועוזר בדיאטה והורדת משקל.
5. מפחית את ריח הזיעה.
6. מקור מצוין לסידן.
7. מקור מצוין למגנזיום.
מהי פטריית קורדיספס ולמה היא משמשת?
פטריית קורדיספס נקראת גם "פטריית הזחל הסינית" כי היא גדלה על גבי זחל ונקשרות לשמה תכונות ריפוי מיוחדות. היא יעילה במיוחד במצבים הבאים:
חיזוק מערכת הנשימה, כולל מקרי אסתמה וברונכיט
עייפות כרונית והגברת האנרגיה
תמיכה במערכת חיסונית חלשה
מחלת כליות
חיזוק האון הגברי ואיפוטנציה
מהן סיבות לבריחת שתן אצל גברים ומה ניתן לעשות כנגד זה?
בדרך כלל בריחת שתן אצל גברים מתחילה לאחר לגיל 65.
הסיבה לרוב היא ששרירי רצפת האגן חלשים והשרירים הטבעתיים אינם מסוגלים לחבוק את צינור השתן ואזי לא ניתן לעצור את השתן, כלומר להתאפק.
בעיות כמו חוסר תפקוד כליות וסכרת ברמות גבוהות הינם גורמים ברורים לאי שליטה בדרכי השתן.
מהי השפעתו של צמח האסטגולוס על הבריאות?
לצמח האסטגולוס השפעה רבה על הבריאות, השימוש בו נעשה באמצעות חליטת השורש שלו במים חמים במשך חמש דקות ושתיית המים. הצמח אסור לשימוש לנשים בהריון והוא יעיל במצבים הבאים:
חיזוק המערכת החיסונית
חיזוק הלב
הורדת חום
טיפול בריאות ובחזה
בעיות מפרקים שגרוניות
בעיות בכליות
דימום ברחם
צניחת רחם
מצבי אין אונות
מהם יתרונותיו התזונתיים של הקצח?
אלו יתרונותיו התזונתיים של הקצח:
מכיל חלבון
מכיל סידן
מכיל ברזל
מכיל ויטמין C
מכיל נוגדי חמצון
מכיל חומרים אנטי דלקתיים
יעיל לחיזוק הקיבה והמעיים
יעיל לחיזוק מערכת הנשימה
יעיל לשיפור תפקוד הכבד
יעיל לשיפור תפקוד הכליות
יעיל לשיפור המערכת החיסונית
מסייע להורדת סוכר בדם
מקל על רעש הנחירות
מחזק את שרירי הלב
מה טוב בשתיית מים זכים?
הנה 7 סיבות שבגללן טוב וכדאי לשתות מים:
1. המים מקלים על העיכול ועל פעולת המעיים.
2. שתיית מים עוזרת לכליות לתפקד היטב ולהפריש את הפסולת מהגוף דרך השתן, בצורה טובה יותר.
3. מים טובים במניעת דלקות בדרכי השתן (במיוחד אצל נשים), עקב הקטנת התרבות החיידקים והפטריות.
4. יעיל ועוזר בדיאטה והורדת משקל.
5. מפחית את ריח הזיעה.
6. מקור מצוין לסידן.
7. מקור מצוין למגנזיום.
מאיזה מאכל כדאי להימנע אם סובלים מבעיית כליות?
לאנשים הסובלים מבעיות בכליות כדאי להימנע לחלוטין מאכילת תרד. תרד מכיל כמות גבוהה מהות ביחס למזונות אחרים של חומצה אוקסלית, הפוגעת בספיגת מינרלים. למי שאינו סובל ממחלת כליות כדאי לאכול תרד ולהינות מערכיו התזונתיים, אך מומלץ לחלוט אותו לפני השימוש או להשתמש בכמות של עד כוס אחת ביום במידה ואוכלים אותו טרי (לדוגמה בתוך שייקים).
קולה מזיקה לכליות. מקור הנזק שמסבה שתיית קולה לכליות, מקורו בשני דברים עיקריים:
1. פוספט שנמצא ברמת חשיפה גבוהה בקולה.
2. שימוש בחומצה זרחתית כחומר משמר.
הגולשת חמדה מעירה: "כמות הפוספט בקולה היא מזערית, ואין הוכחה ברורה שכמות כזו משפיעה על גופנו. (למרות שזה ייתכן שכן פוספט אינו חומר בריא כלל). חומצה זרחתית אינה מזיקה כלל לבריאות - והיא גם אינה חומר משמר, הדבר היחידי שהיא עושה (ולשם כך מוסיפים אותה) היא לייבש את הפה - דבר שגורם לנו להיות יותר צמאים עם כל לגימה - ולכן לשתות עוד ועוד. הנזק הממשי שנגרם כתוצאה משתיית קוקה קולה הוא הריסת השיניים - חומצת הלימון, בתוספת קרמל וגם קפאין - נוסחה בתוכה להצהבה והתפוררות. מומלץ לצחצח שיניים לאחר שתיית קולה! שתי האחרונות נראות לי כשלעצמן סיבות טובות מספיק להפסיק לשתות קולה."
בריחת שתן מתחילה אצל נשים בהריון (הרטבה במאמץ), עקב לחץ של העובר והרחם על כיס השתן. בזמן שיעול והרמת משקל כבד נוצר לחץ תוך בטני. התוצאה - בריחת שתן.
מעל לגיל 50 עקב רפיון שרירי רצפת אגן (שרירים רפויים )כולל שרירי רחם רפויים נוצר לחץ על כיס השתן, נוצרת בריחת שתן.
מעל גיל 65 קיים רפיון של השרירים הטבעתיים ואזי קשה להחזיק את השתן בהצלבת הרגליים . זו היא תחילתה של אי-שליטה על מתן השתן.
בעיות רפואיות כמו סכרת, דלקות בדרכי השתן, משקל יתר ובעיות בכליות, יוצרות הפרעות עצביות במתן שתן מבוקר.
פתרונות לתופעה? הנה כמה:
1. להיבדק ע"י רופא אורולוג, על מנת לאבחן את מהות התופעה.
2. לאזן את הגוף ברמת הסוכר.
3. לנסות לחזק את רצפת האגן בעזרת תרגילי התעמלות .
4. התערבות כירורגית.
5. שימוש במגוון מוצרי ספיגה.
אלו הסיבות שבגללן טוב וכדאי לשתות מים:
1. המים מקלים על העיכול ועל פעולת המעיים.
2. שתיית מים עוזרת לכליות לתפקד היטב ולהפריש את הפסולת מהגוף דרך השתן בצורה טובה יותר.
3. טוב במניעת דלקות בדרכי השתן (במיוחד אצל נשים) עקב הקטנת התרבות החיידקים והפטריות.
4. יעיל ועוזר בדיאטה והורדת משקל.
5. מפחית את ריח הזיעה.
6. מקור מצוין לסידן.
7. מקור מצוין למגנזיום.
פטריית קורדיספס נקראת גם "פטריית הזחל הסינית" כי היא גדלה על גבי זחל ונקשרות לשמה תכונות ריפוי מיוחדות. היא יעילה במיוחד במצבים הבאים:
חיזוק מערכת הנשימה, כולל מקרי אסתמה וברונכיט
עייפות כרונית והגברת האנרגיה
תמיכה במערכת חיסונית חלשה
מחלת כליות
חיזוק האון הגברי ואיפוטנציה
כליות
בדרך כלל בריחת שתן אצל גברים מתחילה לאחר לגיל 65.
הסיבה לרוב היא ששרירי רצפת האגן חלשים והשרירים הטבעתיים אינם מסוגלים לחבוק את צינור השתן ואזי לא ניתן לעצור את השתן, כלומר להתאפק.
בעיות כמו חוסר תפקוד כליות וסכרת ברמות גבוהות הינם גורמים ברורים לאי שליטה בדרכי השתן.
לצמח האסטגולוס השפעה רבה על הבריאות, השימוש בו נעשה באמצעות חליטת השורש שלו במים חמים במשך חמש דקות ושתיית המים. הצמח אסור לשימוש לנשים בהריון והוא יעיל במצבים הבאים:
חיזוק המערכת החיסונית
חיזוק הלב
הורדת חום
טיפול בריאות ובחזה
בעיות מפרקים שגרוניות
בעיות בכליות
דימום ברחם
צניחת רחם
מצבי אין אונות
אלו יתרונותיו התזונתיים של הקצח:
מכיל חלבון
מכיל סידן
מכיל ברזל
מכיל ויטמין C
מכיל נוגדי חמצון
מכיל חומרים אנטי דלקתיים
יעיל לחיזוק הקיבה והמעיים
יעיל לחיזוק מערכת הנשימה
יעיל לשיפור תפקוד הכבד
יעיל לשיפור תפקוד הכליות
יעיל לשיפור המערכת החיסונית
מסייע להורדת סוכר בדם
מקל על רעש הנחירות
מחזק את שרירי הלב
הנה 7 סיבות שבגללן טוב וכדאי לשתות מים:
1. המים מקלים על העיכול ועל פעולת המעיים.
2. שתיית מים עוזרת לכליות לתפקד היטב ולהפריש את הפסולת מהגוף דרך השתן, בצורה טובה יותר.
3. מים טובים במניעת דלקות בדרכי השתן (במיוחד אצל נשים), עקב הקטנת התרבות החיידקים והפטריות.
4. יעיל ועוזר בדיאטה והורדת משקל.
5. מפחית את ריח הזיעה.
6. מקור מצוין לסידן.
7. מקור מצוין למגנזיום.
לאנשים הסובלים מבעיות בכליות כדאי להימנע לחלוטין מאכילת תרד. תרד מכיל כמות גבוהה מהות ביחס למזונות אחרים של חומצה אוקסלית, הפוגעת בספיגת מינרלים. למי שאינו סובל ממחלת כליות כדאי לאכול תרד ולהינות מערכיו התזונתיים, אך מומלץ לחלוט אותו לפני השימוש או להשתמש בכמות של עד כוס אחת ביום במידה ואוכלים אותו טרי (לדוגמה בתוך שייקים).
למה בריא לאכול פטרוזיליה?
הנה כמה מיתרונותיה הבריאותיים של הפטרוזיליה:
1. מסייעת להוצאת רעלים מן הכליות, הכבד והדם
2. מסייעת בניקוי עדין של מערכת העיכול
3. טובה נגד נגד דיזנטריה
4. עשירה ביוד ובברזל ולכן יעילה במצבי אנמיה
5. מסייעת לטיפול בדרכי השתן
הנה כמה מיתרונותיה הבריאותיים של הפטרוזיליה:
1. מסייעת להוצאת רעלים מן הכליות, הכבד והדם
2. מסייעת בניקוי עדין של מערכת העיכול
3. טובה נגד נגד דיזנטריה
4. עשירה ביוד ובברזל ולכן יעילה במצבי אנמיה
5. מסייעת לטיפול בדרכי השתן
מה הסימפטומים למחלת כליות?
אלו הם הסימנים למחלת כליות:
בצקות ברגליים
לחץ דם גבוה
כאבים בדרכי השתן
אנמיה
דימום בדרכי השתן
היסטוריה משפחתית של מחלת כליות
חשוב לציין שאבחון מדויק נעשה רק ע"י רופא מוסמך ולכן, אם הנכם סובלים מחלק מהתסמינים שצוינו, מומלץ לגשת לבדיקת רופא.
אלו הם הסימנים למחלת כליות:
בצקות ברגליים
לחץ דם גבוה
כאבים בדרכי השתן
אנמיה
דימום בדרכי השתן
היסטוריה משפחתית של מחלת כליות
חשוב לציין שאבחון מדויק נעשה רק ע"י רופא מוסמך ולכן, אם הנכם סובלים מחלק מהתסמינים שצוינו, מומלץ לגשת לבדיקת רופא.
אלו נשים הן בעלות סיכון ללקות ברעלת הריון?
רעלת הריון מתרחשת בחמישה אחוז מההריונות ואלו הנשים שיש להן סיכון יתר ללקות בה:
נשים שזהו הריונן הראשון
נשים החל מהשבוע ה-20 להריון
נשים הסובלות מיתר לחץ דם כרוני
נשים הסובלות מהשמנת יתר
נשים הסובלות ממחלת כליות
נשים עם היסטוריה משפחתית של רעלת הריון
רעלת הריון מתרחשת בחמישה אחוז מההריונות ואלו הנשים שיש להן סיכון יתר ללקות בה:
נשים שזהו הריונן הראשון
נשים החל מהשבוע ה-20 להריון
נשים הסובלות מיתר לחץ דם כרוני
נשים הסובלות מהשמנת יתר
נשים הסובלות ממחלת כליות
נשים עם היסטוריה משפחתית של רעלת הריון
למה בריא לאכול מלפפון?
החלק הבריא במלפפון היא קליפתו ולכן כדאי לאכול מלפפון עם הקליפה. אכילת מלפפון טובה מהסיבות הבאות:
1. עשיר בסיבים תזונתיים
2. מכיל כלורופיל המסייע נגד תהליכים סרטניים בגוף
3. המלפפון משתן ובשל כך טוב לסובלים מבעיות בכליות ומבצקות
4. מסייע נגד תולעים במעיים
5. מכיל את הוויטמינים הבאים: אשלגן, וויטמין C, A, B, B6, ו-D סידן, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, זרחן ואבץ.
6. דל קלוריות
החלק הבריא במלפפון היא קליפתו ולכן כדאי לאכול מלפפון עם הקליפה. אכילת מלפפון טובה מהסיבות הבאות:
1. עשיר בסיבים תזונתיים
2. מכיל כלורופיל המסייע נגד תהליכים סרטניים בגוף
3. המלפפון משתן ובשל כך טוב לסובלים מבעיות בכליות ומבצקות
4. מסייע נגד תולעים במעיים
5. מכיל את הוויטמינים הבאים: אשלגן, וויטמין C, A, B, B6, ו-D סידן, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, זרחן ואבץ.
6. דל קלוריות
מה הנזק בצריכה מוגזמת של חלבונים?
צריכת חלבונים מוגזמת עלולה לגרום לעומס עבודה על הכליות ופגיעה בתפקוד שלהן. בנוסף עודף חלבונים יכול להפוך בגוף לגלוקוזה, מה שהגוף מתרגם לאחר מכן לשומן. צריכת חלבונים צריכה להיות מבוקרת, במיוחד לאלה הצורכים כמויות חריגות לאחר אימוני כושר. למי שמעוניין מסיבות אלו ואחרות לצרוך כמות חלבונים גדולה מומלץ לבצע לפני כן בדיקת דם לתפקודי כליות.
צריכת חלבונים מוגזמת עלולה לגרום לעומס עבודה על הכליות ופגיעה בתפקוד שלהן. בנוסף עודף חלבונים יכול להפוך בגוף לגלוקוזה, מה שהגוף מתרגם לאחר מכן לשומן. צריכת חלבונים צריכה להיות מבוקרת, במיוחד לאלה הצורכים כמויות חריגות לאחר אימוני כושר. למי שמעוניין מסיבות אלו ואחרות לצרוך כמות חלבונים גדולה מומלץ לבצע לפני כן בדיקת דם לתפקודי כליות.
איך לנקות את הכליות באופן טבעי?
לוקחים חבילת פטרוזיליה וקוצצים אותה דק דק, שמים בסיר קטן עם מים נקיים את הפטרוזיליה ומרתיחים 10 דקות.
מניחים בצד לקרור, מסננים את המים לתוך בקבוק ושומרים במקרר.
שותים כל יום כוס. זה מנקה בצורה מדהימה את הכליות. בדוק!
לוקחים חבילת פטרוזיליה וקוצצים אותה דק דק, שמים בסיר קטן עם מים נקיים את הפטרוזיליה ומרתיחים 10 דקות.
מניחים בצד לקרור, מסננים את המים לתוך בקבוק ושומרים במקרר.
שותים כל יום כוס. זה מנקה בצורה מדהימה את הכליות. בדוק!
למה טוב להשתמש בשמן גרניום?
שמן גרניום יעיל לכמה דברים:
שיפור מצב הרוח.
שיפור תפקודי הכליות.
חיזוק בלוטות הלימפה.
למצבי חרדה ודיכאון.
לאיזון מצבי קיצון נפשיים.
שמן גרניום יעיל לכמה דברים:
שיפור מצב הרוח.
שיפור תפקודי הכליות.
חיזוק בלוטות הלימפה.
למצבי חרדה ודיכאון.
לאיזון מצבי קיצון נפשיים.
מהו ערכו התזונתי של שומשום שחור?
אלו יתרונותיו התזונתיים של שומשום שחור:
עשיר בברזל
עשיר בסידן
עשיר במגנזיום
עשיר באבץ
עשיר בנחושת
יעיל לבעיות בכליות
יעיל לבעיות בכבד
מסייע בחיזוק הגוף
אלו יתרונותיו התזונתיים של שומשום שחור:
עשיר בברזל
עשיר בסידן
עשיר במגנזיום
עשיר באבץ
עשיר בנחושת
יעיל לבעיות בכליות
יעיל לבעיות בכבד
מסייע בחיזוק הגוף
