שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך להוריד את לחץ הדם בדרכים טבעיות?
הנה דרכים להורדת לחת הדם ללא תרופות:
מעבר לתזונה על בסיס הצומח, לפחות סלא אחד ביום
שתיית מיץ סלק
אכילת רימון
הוסיפו לתזונה מזון עשיר באשלגן
הוסיפו לתזונה מזון עשיר במגנזיום
הקפידו על 3 מנות דגנים מלאים מדי יום
הוסיפו לתפריט היומי שתי כפות זרעי פשתן
הפחיתו למינימום את צריכת האלכוהול
הימנעו לחלוטין ממזון מעובד
הימנעו ממשקאות דיאטתיים
שתו שייק ירוק בתוספת ספירולינה
שתו רק כוס קפה אחת ביום
הקפידו על פעילות גופנית קבועה
החשפו לשמש במינון נכון
הקפידו על שעות שינה
תרגלו מדיטציה
נשמו עמוק ולאט כמה פעמים ביום
עשו מקלחת חמה של רבע שעה מדי יום
הימנעו מעישון
הקפידו על משקל תקין
מהי פטריית ריישי ולמה היא משמשת?
פטריית ריישי היא פטרייה הגדלה על עצים הנוטים למות או על עצים רקובים. ברפואה היפנית מייחסים לה כוחות ריפוי ואף מכנים אותה "פטריית חיי הנצח" או "פטריית אלף השנים". אלו המצבים בהם מקובל להשתמש בה:
מיגרנות
איזון בלוטת התריס
יתר לחץ דם
אלגיות
דיכאון
סטרס
חשוב להיוועץ בבעל מקצוע לפני נטילתה. לאנשים הנוטלים תרופות לדיכוי מערכת החיסון חל איסור להשתמש בפטרייה זו.
מאיזה תוספי תזונה צריכים להימנע אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה?
אנשים הסובלים מיתר לחץ דם צריכים להימנע מנטילת תוספי תזונה המכילים ג'ינסנג קוריאני וג'ינקו בילובה המעלים לחץ דם למי שסובל מתופעה זו.
האם ומתי מותר לקחת תרופות ללחץ דם גבוה לפני בדיקת קולונוסקופיה?
אנשים הנוטלים תרופות ליתר לחץ דם ועומדים לפני בדיקת קולונוסקופיה, צריכים ליטול את התרופות כשעתיים לפני הבדיקה עם מעט מים.
יתר לחץ דם
הנה דרכים להורדת לחת הדם ללא תרופות:
מעבר לתזונה על בסיס הצומח, לפחות סלא אחד ביום
שתיית מיץ סלק
אכילת רימון
הוסיפו לתזונה מזון עשיר באשלגן
הוסיפו לתזונה מזון עשיר במגנזיום
הקפידו על 3 מנות דגנים מלאים מדי יום
הוסיפו לתפריט היומי שתי כפות זרעי פשתן
הפחיתו למינימום את צריכת האלכוהול
הימנעו לחלוטין ממזון מעובד
הימנעו ממשקאות דיאטתיים
שתו שייק ירוק בתוספת ספירולינה
שתו רק כוס קפה אחת ביום
הקפידו על פעילות גופנית קבועה
החשפו לשמש במינון נכון
הקפידו על שעות שינה
תרגלו מדיטציה
נשמו עמוק ולאט כמה פעמים ביום
עשו מקלחת חמה של רבע שעה מדי יום
הימנעו מעישון
הקפידו על משקל תקין
פטריית ריישי היא פטרייה הגדלה על עצים הנוטים למות או על עצים רקובים. ברפואה היפנית מייחסים לה כוחות ריפוי ואף מכנים אותה "פטריית חיי הנצח" או "פטריית אלף השנים". אלו המצבים בהם מקובל להשתמש בה:
מיגרנות
איזון בלוטת התריס
יתר לחץ דם
אלגיות
דיכאון
סטרס
חשוב להיוועץ בבעל מקצוע לפני נטילתה. לאנשים הנוטלים תרופות לדיכוי מערכת החיסון חל איסור להשתמש בפטרייה זו.
אנשים הסובלים מיתר לחץ דם צריכים להימנע מנטילת תוספי תזונה המכילים ג'ינסנג קוריאני וג'ינקו בילובה המעלים לחץ דם למי שסובל מתופעה זו.
אנשים הנוטלים תרופות ליתר לחץ דם ועומדים לפני בדיקת קולונוסקופיה, צריכים ליטול את התרופות כשעתיים לפני הבדיקה עם מעט מים.
