שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך אפשר להימנע מחשמל סטטי בגוף?
מניעה של חשמל סטטי בגוף אפשר לשפר בכמה צורות ע"י הימנעות מהדברים הבאים:
1. לבישת בגדים סינטטיים
2. לבישת סוודרים ובגדים מצמר סינטטי
3. ישיבה על כסאות פלסטיק, מושבי רכב עם כיסוי סינטטי, וכדומה
4. שימוש בשטיחים סינטטיים
לעומת זאת להרבות בדברים הללו:
1. נעילה של נעליים ונעלי בית מעור ולא עם סוליות גומי, פלסטיק, צמר או ספוג.
2. לבישה של בגדים מכותנה 100%.
אגב, חשמל סטטי מתרבה במצב של אויר יבש ולכן, גם בחורף, בשהות במקומות מחוממים על ידי מזגנים, קל להיטען בחשמל סטטי, אפילו כתוצאה מסירוק פשוט.
איך לטפל בווגינה בגיל המעבר?
נשים רבות בגיל המעבר סובלות מיובש בוואגינה, מה שמקשה על קיום יחסים וגורם אי נוחות ואף כאב. הנה כמה דרכים לשמירה על הוואגינה בגיל המעבר:
1. שמני את האיזור מדי בעזרת שמן קוקוס או שמן זית או בכל תכשיר סיכוך אחר ליחסי מין.
2. חשוב לבחור תכשירים ללא בישום ולשלבם עם תכשיר הורמונלי מקומי, לרוב קרמים המכילים אסטורגן.
3. כדאי לדעת שהקרמים לסיכוך מבוססים על מים, סיליקון או שמן. רוב הנשים מעידות שתכשירי הסיליקון הכי יעילים עבורן. יש לנסות ולבדוק מה עובד בשבילך.
4. הימנעי משימוש במגבונים וחומרי ניקוי עם PH גבוה. השתמשי רק בסבונים עדינים, כמו אלו המיועדים לניקוי הפנים.
5. כדאי להימנע מהסרת שיער הערווה, שכן הוא מסייע בשמירה על לחות האיזור.
איך לחמם במזגן בחורף?
אלו הדברים שיש להקפיד עליהם כשמחממים את הסית עם מזגן:
1. נקו את הפילטרים, בתחילת החורף זה עוזר לחיסכון בחשמל וחימום טוב יותר
2. הדליקו את המזגן על חימום (צורה של שמש בשלט) בטמפרטורה של 18-20 מעלות.
3. כוונו את פתחי המזגן כלפי מטה. האוויר החם יעלה למעלה בשל הנטייה הטבעית של אוויר חם לעלות למעלה.
4. החימום בעזרת מזגן מאופיין בייבוש של האוויר - להקלת היובש, הניחו בפינת החדר כלי מים עם פלחי תפוז או חצי לימון - המים יביאו לחות נעימה ופרי הדר תמיד מפיץ ריח טוב בחדר.
5. עוד תופעה מוכרת במיזוג חורפי הוא החום הכבד שהמזגן מפיץ. לכן הקפידו שלא לעבור את ה-22-23 מעלות - עד טמפרטורה זו החום יהיה נעים ומובטח שלא תרגישו חום ומחנק.
6. בחדר הילדים, אין להדליק מזגן בלילות החורף, מחשש לסטרידו.
הידיים שלי מאוד יבשות וכל קרם לחות לא עוזר. מה לעשות?
יש כמה טיפים שעובדים לטיפול בכפות ידיים יבשות:
1. למרוח קרם ידיים עשיר לפחות 4 פעמים ביום על הידיים. אם זה לא עוזר - לכו על קרם רגליים. זה קרם מאד מאד שמן, אבל כשהידיים שלי מאד יבשות, זה באמת עוזר.
2. כשאת/ה מורחת מסכת לחות על הפנים, בכמות נדיבה, את העודפים מרח/י על הידיים. הישארי כך עד שאת שוטפת את המסכה. אפשר גם לשים כפפות ניילון חד פעמיות על הידיים כשהן ספוגות במסכת לחות, ולהוריד אחרי חצי שעה או יותר. הכל לפי ההרגשה.
המומחית מייבי מציעה עוד דרך: טבלי את כפות הידיים בשמן זית שחומם קלות במיקרוגל. עטי כסיות כותנה ולכי לישון. עשי כך במשך שבוע.
איזה תרופת סבתא יש לקרקפת יבשה ומגורה?
כך מכינים תרופת סבתא לקרקפת יבשה ומגורה:
החומרים:
========
3 כפות שמן שקדים
1 כף שמן חוחובה
1 כף שמן קוקוס
4 טיפות שמן ארומטי אשכוליות
4 טיפות שמן ארומטי גרניום
4 טיפות שמן ארומטי חוחובה
4 טיפות שמן ארומטי בנזואין
4 טיפות שמן ארומטי נירולי
אופן ההכנה:
============
1. לערבב היטב את כל השמנים.
2. לחפוף את השער, לייבש קלות ולעסות לתוכו את תערובת השמנים.
3. לסרק את השער באופן כזה שכל שערה תהיה עטופה בשמן.
4. להשאיר את מסכת השמנים שעתיים - שלוש על הראש (או למשך לילה).
5. לשים שמפו על השער מבלי להרטיבו קודם לכן, להקציף ולשטוף היטב.
מהן הסיבות הגורמות ליובש בעיניים?
אלו הגורמים ליובש בעיניים:
תסמונת סיוגרן הכוללת יובש בעיניים, יובש בפה ודלקת מפרקים.
מחלות העפעפיים: דלקת עפעפיים או מנח עפעפיים שאינו תקין.
שינויים הורמונליים הקשורים לגיל המעבר אצל נשים.
מחלות כמו סוכרת או מחלות אוטואימוניות.
מחלות מקומיות של פני העין החיצוניים.
הרכבת עדשות מגע לאורך זמן תגרום ליובש בעיניים.
שימוש בתרופות לטיפול באלרגיה, בדיכאון, בלחץ דם גבוה ובפרקינסון.
שימוש בגלולות למניעת הריון.
ניתוחים קוסמטיים להרמת עפעפיים הפוגעים בפעילות העפעפיים ובמצמוץ התקין.
שינויים במזג האוויר ובמיוחד מזג אוויר שרבי, יבש ואביך.
עבודה בסביבה יבשה ממיזוג אוויר חם או קר.
עבודה מול מחשב לאורך זמן או קריאה ממושכת הגורמים למצמוץ רב מהרגיל.
איך להכין שמן קלנדולה?
שמן קלנדולה הוא שמן המופק מפרח או עלי הקלנדולה (ציפורני החתול) ויעיל במצבים שונים של בעיות בעור כמו יובש, פריחה, דלקות, שריטות, פצעים וכדומה.
כך תכינו את השמן בעצמכם:
1. מכניסים לתוך צנצנת פרחי קלנדולה או עלים מיובשים שלו (אותם ניתן לרכוש בחנויות טבע) ודוחסים היטב.
2. יוצקים על הפרחים שמן זית מכבישה קרה.
3. בקיץ מניחים בשמש במשך שבועיים - שלושה, בחורף מניחים על פלטת חימום בחום נמוך למשך שבועיים. מנערים את הצנצנת כל יום.
4. כאשר השמן מקבל צבע כתום מסננים אותו מהעלים או הפרחים ומשתמשים לפי הצורך.
מהם הסימנים המוקדמים להתפרצות אסטמה?
ייתכנו סימנים מוקדמים להיווצרותה של אסטמה. בכל מקרה איבחון מדוייק יכול להתבצע ע"י רופא מוסמך בלבד.
אלו הם הסימנים:
קוצר נשימה
נזלת
עייפות רבה
יובש בחלל הפה
לחץ בחזה
שינוי בצבע העור בפנים
שיעול
פעימות לב מוגברות
עיניים דומעות
סחרחורת
מצב רוח רע ללא הסבר
חום
גירוי בעור
חוסר סבלנות וחוסר שקט
צפצופים
האם טוב ללחלח את השפתיים בלשון כשהן יבשות?
הימנעי מלהרטיב את את שפתייך עם הלשון. ישנה נטיה לחשוב שבכך מלחחים את השפתיים, אך הדבר דווקא גורם להגברת היובש בשפתיים.
הזיני בקביעות את שפתייך. קיימים בשוק קרמים מיוחדים לטיפוח והגנה על השפתיים השתמשי בהם לפחות פעמיים שלוש ביום. ניתן גם למרוח את השפתיים בקרם הזנה המשמש לפנים. רצוי לטפח את העור העדין סביב השפתיים מגיל צעיר. מומלץ להצטייד באופן קבוע בשפתון לחות המכיל מסנן קרינה עם ויטמין E.
מניעה של חשמל סטטי בגוף אפשר לשפר בכמה צורות ע"י הימנעות מהדברים הבאים:
1. לבישת בגדים סינטטיים
2. לבישת סוודרים ובגדים מצמר סינטטי
3. ישיבה על כסאות פלסטיק, מושבי רכב עם כיסוי סינטטי, וכדומה
4. שימוש בשטיחים סינטטיים
לעומת זאת להרבות בדברים הללו:
1. נעילה של נעליים ונעלי בית מעור ולא עם סוליות גומי, פלסטיק, צמר או ספוג.
2. לבישה של בגדים מכותנה 100%.
אגב, חשמל סטטי מתרבה במצב של אויר יבש ולכן, גם בחורף, בשהות במקומות מחוממים על ידי מזגנים, קל להיטען בחשמל סטטי, אפילו כתוצאה מסירוק פשוט.
נשים רבות בגיל המעבר סובלות מיובש בוואגינה, מה שמקשה על קיום יחסים וגורם אי נוחות ואף כאב. הנה כמה דרכים לשמירה על הוואגינה בגיל המעבר:
1. שמני את האיזור מדי בעזרת שמן קוקוס או שמן זית או בכל תכשיר סיכוך אחר ליחסי מין.
2. חשוב לבחור תכשירים ללא בישום ולשלבם עם תכשיר הורמונלי מקומי, לרוב קרמים המכילים אסטורגן.
3. כדאי לדעת שהקרמים לסיכוך מבוססים על מים, סיליקון או שמן. רוב הנשים מעידות שתכשירי הסיליקון הכי יעילים עבורן. יש לנסות ולבדוק מה עובד בשבילך.
4. הימנעי משימוש במגבונים וחומרי ניקוי עם PH גבוה. השתמשי רק בסבונים עדינים, כמו אלו המיועדים לניקוי הפנים.
5. כדאי להימנע מהסרת שיער הערווה, שכן הוא מסייע בשמירה על לחות האיזור.
אלו הדברים שיש להקפיד עליהם כשמחממים את הסית עם מזגן:
1. נקו את הפילטרים, בתחילת החורף זה עוזר לחיסכון בחשמל וחימום טוב יותר
2. הדליקו את המזגן על חימום (צורה של שמש בשלט) בטמפרטורה של 18-20 מעלות.
3. כוונו את פתחי המזגן כלפי מטה. האוויר החם יעלה למעלה בשל הנטייה הטבעית של אוויר חם לעלות למעלה.
4. החימום בעזרת מזגן מאופיין בייבוש של האוויר - להקלת היובש, הניחו בפינת החדר כלי מים עם פלחי תפוז או חצי לימון - המים יביאו לחות נעימה ופרי הדר תמיד מפיץ ריח טוב בחדר.
5. עוד תופעה מוכרת במיזוג חורפי הוא החום הכבד שהמזגן מפיץ. לכן הקפידו שלא לעבור את ה-22-23 מעלות - עד טמפרטורה זו החום יהיה נעים ומובטח שלא תרגישו חום ומחנק.
6. בחדר הילדים, אין להדליק מזגן בלילות החורף, מחשש לסטרידו.
יש כמה טיפים שעובדים לטיפול בכפות ידיים יבשות:
1. למרוח קרם ידיים עשיר לפחות 4 פעמים ביום על הידיים. אם זה לא עוזר - לכו על קרם רגליים. זה קרם מאד מאד שמן, אבל כשהידיים שלי מאד יבשות, זה באמת עוזר.
2. כשאת/ה מורחת מסכת לחות על הפנים, בכמות נדיבה, את העודפים מרח/י על הידיים. הישארי כך עד שאת שוטפת את המסכה. אפשר גם לשים כפפות ניילון חד פעמיות על הידיים כשהן ספוגות במסכת לחות, ולהוריד אחרי חצי שעה או יותר. הכל לפי ההרגשה.
המומחית מייבי מציעה עוד דרך: טבלי את כפות הידיים בשמן זית שחומם קלות במיקרוגל. עטי כסיות כותנה ולכי לישון. עשי כך במשך שבוע.
יובש
כך מכינים תרופת סבתא לקרקפת יבשה ומגורה:
החומרים:
========
3 כפות שמן שקדים
1 כף שמן חוחובה
1 כף שמן קוקוס
4 טיפות שמן ארומטי אשכוליות
4 טיפות שמן ארומטי גרניום
4 טיפות שמן ארומטי חוחובה
4 טיפות שמן ארומטי בנזואין
4 טיפות שמן ארומטי נירולי
אופן ההכנה:
============
1. לערבב היטב את כל השמנים.
2. לחפוף את השער, לייבש קלות ולעסות לתוכו את תערובת השמנים.
3. לסרק את השער באופן כזה שכל שערה תהיה עטופה בשמן.
4. להשאיר את מסכת השמנים שעתיים - שלוש על הראש (או למשך לילה).
5. לשים שמפו על השער מבלי להרטיבו קודם לכן, להקציף ולשטוף היטב.
אלו הגורמים ליובש בעיניים:
תסמונת סיוגרן הכוללת יובש בעיניים, יובש בפה ודלקת מפרקים.
מחלות העפעפיים: דלקת עפעפיים או מנח עפעפיים שאינו תקין.
שינויים הורמונליים הקשורים לגיל המעבר אצל נשים.
מחלות כמו סוכרת או מחלות אוטואימוניות.
מחלות מקומיות של פני העין החיצוניים.
הרכבת עדשות מגע לאורך זמן תגרום ליובש בעיניים.
שימוש בתרופות לטיפול באלרגיה, בדיכאון, בלחץ דם גבוה ובפרקינסון.
שימוש בגלולות למניעת הריון.
ניתוחים קוסמטיים להרמת עפעפיים הפוגעים בפעילות העפעפיים ובמצמוץ התקין.
שינויים במזג האוויר ובמיוחד מזג אוויר שרבי, יבש ואביך.
עבודה בסביבה יבשה ממיזוג אוויר חם או קר.
עבודה מול מחשב לאורך זמן או קריאה ממושכת הגורמים למצמוץ רב מהרגיל.
שמן קלנדולה הוא שמן המופק מפרח או עלי הקלנדולה (ציפורני החתול) ויעיל במצבים שונים של בעיות בעור כמו יובש, פריחה, דלקות, שריטות, פצעים וכדומה.
כך תכינו את השמן בעצמכם:
1. מכניסים לתוך צנצנת פרחי קלנדולה או עלים מיובשים שלו (אותם ניתן לרכוש בחנויות טבע) ודוחסים היטב.
2. יוצקים על הפרחים שמן זית מכבישה קרה.
3. בקיץ מניחים בשמש במשך שבועיים - שלושה, בחורף מניחים על פלטת חימום בחום נמוך למשך שבועיים. מנערים את הצנצנת כל יום.
4. כאשר השמן מקבל צבע כתום מסננים אותו מהעלים או הפרחים ומשתמשים לפי הצורך.
ייתכנו סימנים מוקדמים להיווצרותה של אסטמה. בכל מקרה איבחון מדוייק יכול להתבצע ע"י רופא מוסמך בלבד.
אלו הם הסימנים:
קוצר נשימה
נזלת
עייפות רבה
יובש בחלל הפה
לחץ בחזה
שינוי בצבע העור בפנים
שיעול
פעימות לב מוגברות
עיניים דומעות
סחרחורת
מצב רוח רע ללא הסבר
חום
גירוי בעור
חוסר סבלנות וחוסר שקט
צפצופים
הימנעי מלהרטיב את את שפתייך עם הלשון. ישנה נטיה לחשוב שבכך מלחחים את השפתיים, אך הדבר דווקא גורם להגברת היובש בשפתיים.
הזיני בקביעות את שפתייך. קיימים בשוק קרמים מיוחדים לטיפוח והגנה על השפתיים השתמשי בהם לפחות פעמיים שלוש ביום. ניתן גם למרוח את השפתיים בקרם הזנה המשמש לפנים. רצוי לטפח את העור העדין סביב השפתיים מגיל צעיר. מומלץ להצטייד באופן קבוע בשפתון לחות המכיל מסנן קרינה עם ויטמין E.
איך להיפטר מיובש בשפתיים?
כיד למנוע יובש בשפתיים עשו את הצעדים הבאים:
1. ערבבו כפית אחת של סוכר עם כמה טיפות של שמן זית.
2. שפשפו את התערובת על השפתיים למשך דקה ושטפו היטב.
3. אפשר לשפשף לאחר מכן את השפתיים עם מקלון לאוזניים.
חזרו על התהליך כמה פעמים, עד ששפתיכם יהיו חלקות.
כיד למנוע יובש בשפתיים עשו את הצעדים הבאים:
1. ערבבו כפית אחת של סוכר עם כמה טיפות של שמן זית.
2. שפשפו את התערובת על השפתיים למשך דקה ושטפו היטב.
3. אפשר לשפשף לאחר מכן את השפתיים עם מקלון לאוזניים.
חזרו על התהליך כמה פעמים, עד ששפתיכם יהיו חלקות.
אני סובלת מעור הנוטה לאדמומיות ויובש - מה לעשות?
לאנשים בעלי עור עם נטיה לגירוד, אדמומיות ויובש, מומלץ להמעיט במספר המקלחות היומיות ולהסתבן רק באזורים המחייבים זאת ולא בכל הגוף. כמו כן, מומלץ למרוח קרם גוף מזין לאחר הרחצה.
לאנשים בעלי עור עם נטיה לגירוד, אדמומיות ויובש, מומלץ להמעיט במספר המקלחות היומיות ולהסתבן רק באזורים המחייבים זאת ולא בכל הגוף. כמו כן, מומלץ למרוח קרם גוף מזין לאחר הרחצה.
איך לטפל במרפקים יבשים באופן טבעי?
לטיפול במרפקים יבשים קחו ביד מעט שמן זית ועסו את המרפקים במשך כ-5 דקות.
לטיפול במרפקים יבשים קחו ביד מעט שמן זית ועסו את המרפקים במשך כ-5 דקות.
איך למנוע מבשר השישליק להתייבש?
כדי למנוע מבשר השיפודים להתייבש, מומלץ להשרותו, בשעה שלפני המנגל, במים עם מעט מלח.
כדי למנוע מבשר השיפודים להתייבש, מומלץ להשרותו, בשעה שלפני המנגל, במים עם מעט מלח.
איך לטפל ביובש בכפות הידיים?
לטיפול ביובש בכפות הידיים יש למרוח עליהן קרם שמן במיוחד (אפשרי קרם ידיים איכותי) בשילוב עם שמן נבט חיטה או שמן זרעי ענבים, לשים כפפות לטקס ולהשאירן למשך מספר שעות, אם מתאפשר אף ללילה שלם.
לטיפול ביובש בכפות הידיים יש למרוח עליהן קרם שמן במיוחד (אפשרי קרם ידיים איכותי) בשילוב עם שמן נבט חיטה או שמן זרעי ענבים, לשים כפפות לטקס ולהשאירן למשך מספר שעות, אם מתאפשר אף ללילה שלם.
אילו אנשים עלולים לסבול מיובש בעיניים?
אלו האנשים העלולים לסבול מתופעה של עיניים יבשות:
אנשים מעשנים
אנשים סוכרתיים
אנשים העובדים זמן ממושך מול מחשב בחדרים ממוזגים
אנשים הנחשפים באופן קבוע לשמש ולאבק
אלו האנשים העלולים לסבול מתופעה של עיניים יבשות:
אנשים מעשנים
אנשים סוכרתיים
אנשים העובדים זמן ממושך מול מחשב בחדרים ממוזגים
אנשים הנחשפים באופן קבוע לשמש ולאבק
איך מתגברים על יובש של מזגן חורפי?
המזגן מייבש את החדר בחימום?
עשו כך:
הניחו בפינת החדר כלי עם מים ופלחי תפוז או לימון. המים יתרמו לחדר לחות נעימה ופירות ההדר יפיצו ריח נעים.
עשו כך:
הניחו בפינת החדר כלי עם מים ופלחי תפוז או לימון. המים יתרמו לחדר לחות נעימה ופירות ההדר יפיצו ריח נעים.
איך למנוע יובש מסביב לציפורניים?
קח/י שמן זית (איכותי) שחומם קלות ובעזרת כרית האצבע בתנועת עיסוי החדר/החדירי את השמן מסביב לציפורן. על הפעולה יש לחזור לפחות פעמיים לשבוע.
קח/י שמן זית (איכותי) שחומם קלות ובעזרת כרית האצבע בתנועת עיסוי החדר/החדירי את השמן מסביב לציפורן. על הפעולה יש לחזור לפחות פעמיים לשבוע.
