בכדי לשפר במהירות את מצבן של כפות רגליים מיובלות יש להמיס את העור המת בצורה זו: העבירו אבן ספוג על העקבים במקלחת, יבשו היטב את הרגליים ולאחר מכן מרחו קרם פילינג לפנים המכיל חומצה גליקולית על נקודות שנותרו מחוספסות.

נעילת נעלי עקב באופן ממושך עלולה לגרום לנזקים הבאים:

1. כאבי גב, עקב חלוקה לא נכונה של משקל הגוף והטית הגוף באופן לא טבעי.

2. שחיקת סחוסים בברכיים, שוב, עקב המשקל הרב שמוטל עליהם בגלל חלוקה לא מאוזנת של משקל הגוף.

3. נפילות הגורמות לסיבוב הקרסול, עקב אי נוחות ואי שליטה בהליכה על עקב גבוה.

3. פצעים ויבלות באצבעות כף הרגל.

4. עיוותים שונים במבנה העצמות של אצבעות כף הרגל.

כך יש להסיר יבלות מכפות הרגליים:

1. להשרות את כפות הרגליים במים חמים עם סבון טבעי.

2. לייבש את כף הרגל היטב במגבת.

3. לשייף בזהירות בעזרת מכשיר שיוף את היבלת ולהיזהר שלא יווצר דימום.

4. לנוח יומיים והימנע מליצור חיכוך או לחץ על מקום היבלת. אם אין אפשרות לתת לרגל מנוחה יש לסגור את מקום היבלת בפלסטר.

הגולשים מפורום סבתא בתפוז הציעו את השיטה הבאה להסרת יבלות, שמוכיחה את עצמה שוב ושוב:

1. חתכו פרוסת שום בגודל היבלת והצמידו אותה בעזרת פלסטר ליבלת (הפלסטר נועד להחזיק את השום - שלא יפול ואת הבוץ, שלא יתקלף וינשור).

2. למחרת הסירו ומירחו על היבלת בוץ מים המלח (רק בוץ מים המלח! - אפשר לקנות ברשתות הפארם. ואז כסו שוב בפלסטר).

3. מהיום השלישי חיזרו על הפעולה שוב ושוב, עד להיעלמות הסופית של היבלת.

לצרידות אצל ילדים יש סיבות שונות ואבחון הבעיה יכול להיעשות רק על ידי רופא. אלו הדברים העלולים לגרום לצרידות אצל ילדים:

- התקררות שבעקבותיה נגרמת דלקת במיתרי הקול

- שימוש רב מדי ולא נכון במיתרי הקול הגורם לבצקת או יבלות על המיתרים

- רפלוקס מהקיבה לוושט בשל חומציות של מזון או שתייה הגורם לדלקת, שיעול, הפרעות בנשימה וכתוצאה מכך גם לצרידות

- דלקת בסינוסים

- גידולים על מיתרי הקול (נדיר, אך קורה)

בכדי לטפל ביבלות וירליות באופן טבעי יש להשתמש בויטמין C ממקורות טבעיים, שתי האפשרויות הבאות יכולות להיות יעילות, אם הן אינן משפיעות כלל תוך יומיים, יש להפסיק את הטיפול:

1. שפשוף היבלות הוירליות כל חצי שעה בחצי לימון.

2. השרייה של קליפות משני לימונים בחומץ תפוחים למשך שלושה ימים ומריחת הנוזל שהתקבל על היבלת.

כך כדאי לאנשים הסובלים מיבלות בכפות הרגליים כדאי לבחור נעליים:

נעליים מאריגים רכים או עור רך

נעליים אשר בחלקן הקדמי הן גבוהות מהאצבעות

נעליים מספיק רחבות באיזור האצבעות

נעליים בעלות סוליות רכות ועבות

בכל מקרה, רצוי למדוד את הנעל החדשה בשעות הערב לאחר כמה שעות הליכה, כאשר הרגל כבר התרחבה וכך תמנעו מקנייה של נעל המרגישה נוח על הרגל ולאחר מספר שעות מתחילה ללחוץ.

הטיפולים הארומתרפיים הבאים יכולים לסייע לטיפול ביבלות וירליות:

1. מריחת שמן אובלפיחה יחד עם פרופוליס מספר פעמים ביום, הפרופוליס יחטא וישמיד את היבלת ואילו השמן יסייע באיחוי הרקמות.

2. מריחת שמן קיק על היבלת אחת לשעה תוך שפשוף עדין, מאחר ולשמן זה תכונה של ספיחת רעלים מהגוף וביכולתו להמס את היבלות.

כאשר יש ציפורן חודרנית, פונים לפודיאטור (podiatrist) - מומחה לטיפול בכפות הרגל.

הפודיאטור מטפל בציפורן החודרנית ע"י ניתוח בהרדמה מקומית והסרת חלק קטן מהציפורן אשר חודר לעור. לאחר הניתוח החזרה לשגרה היא מהירה (תוך יום יומיים), הניתוח יעיל ביותר ומעטים המקרים בהם הציפורן החודרנית חוזרת.

בנוסף על הציפורן החודרנית, הפודיאטור מטפל גם בבעיות של יבלות, פטריות מתחת לציפורן, רגל סוכרתי (כאשר מסוכן ללכת לפדיקוריסט רגיל אשר אינו מומחה) ועוד.

ניתן להמס יבלות באופן טבעי בעזרת מיץ אננס טרי. יש לטבול צמר גפן נקי במיץ האננס ולשפשף את היבלת.

ניתן לזרז המסתה של יבלת ע"י שפשוף המקום עם צדה הפנימי של קליפת בננה או בפרוסת תפוח אדמה לא מבושל.

בכדי להיפטר מיבלת יש לשים עליה נייר דבק ולהחליפו אחת ליומיים שלושה. יש להקפיד לחטא ולנקות היטב את מקום היבלת ולשמור על היגיינה.

בכדי לטפל ביבלות בכפות הרגליים יש למרוח עליהן בנדיבות ווזלין, לגרוב גרביים ולישון כך למשך הלילה.

בכדי להיפטר מפלולות ויבלות יש לפזר אבקת סודה לשתייה פעם או פעמיים ביום, עד שזה נופל. מומלץ להרטיב קצת את המקום במים ואז לשים את הסודה. לא יאומן כמה שזה עוזר.

הנה כמה מוצרי עזר לטיפול ביבלות:

1. טבעות סיליקון המשחררות לחץ מיבלות

2. טבעות למניעת לחץ על אצבעות כפות הרגליים

3. טבעות ריפוד ליבלות

בכדי להיפטר מיבלות יש להצמיד אליהן שלוש פעמים ביום צמר גפן הספוג היטב במי הפה ליסטרין. החומר האנטיספטי שבמי הפה יגרום לייבוש היבלות.

בכדי לטפל ביבלות כדאי למרוח עליהן את אחד הדברים הבאים:

משחה העשויה מטבליות של ויטמין C מפוררת ומים

משחה מטבליות אספרין

ויטמין A או ויטמין E

מיץ שן ארי

מיץ אלוורה

משחת תוג'ה העשויה צמחי מרפא

תרופת סבתא לשלפוחיות בכף הרגל:
השחילו חוט עם מחט לשלפוחית והוציאו מהצד השני. השאירו את החוט ,ללא המחט, למשך זמן - עד שהשלפוחית תיעלם לחלוטין וללא כאב.

להעלמה של יבלת מטרידה כדאי למרוח שמן לימון על היבלת. עושים זאת כמה פעמים, כל כמה שעות ובהדרגה היבלת תיעלם.

רוצים משהו טבעי לריכוך של יבלות?

אם יש לכם מאיפה לקטוף תאנים לא בשלות, מירחו את החלב שלהן על היבלות והן יעברו.

השיטה להסרה של יבלות לצמיתות היא של קריוטרפיה - טיפול בקור. מדובר בפרוצדורה שנמשכת כ-10 שניות ומתבצעת בהצמדה של גז חנקן ליבלת. הטיפול הזה אינו כואב והוא גורם ליבלת להיעלם בזמן שלאחר מכן.