הנה הוראות ברורות ופשוטות להחדרת טמפון, כפי שהן רשומות בדף ההסבר של טמפוני פלייטקס, מדריך להחדרת טמפונים:

נסי להיות נינוחה. החדרת הטמפון קלה יותר כאשר את רגועה. בדרך כלל נדרשים מספר נסיונות כדי שהחדרת הטמפון תהיה קלה ונוחה, אז אין לך מה לדאוג.

הטמפון מורכב מהחלקים הבאים: טמפון שמוחדר לתוך גופך ומוליך פלסטיק שיעזור לך בהחדרה. הטמפון נמצא בתוך השפופרת החיצונית החלקה בעלת הקצה המעוגל. בתחתית, מוצמדת שפופרת פנימית המשמשת לשחרור הטמפון בתוך גופך.

1. רחצי אתת ידייך ולאחר מכן הוציאי את הטמפון מהאריזה. קצה המוליך אמור להיות מעוגל וחוטי המשיכה אמורים לבלוט בתחתית המוליך. אם את מבחינה בבעיות כלשהן אל תשתמשי בטמפון. בעודך מחזיקה בטבעות האחיזה משכי בעדינות את החוטים כדי לוודא שהם מחוברים היטב.

2. בחרי בתנוחה נוחה. נסי לשבת על האסלה עם הברכיים מפושקות או לעמוד כשרגל אחת על האסלה.

3. החדרת המוליך: אחזי במוליך כאשר הבוהן והאצבע האמצעית מונחות על הטבעות, שימי את הקצה המעוגל של השפופרת החיצונית החלקה בתוך הנרתיק בזווית של 45 מעלות. כעת החליקי בעדינות את כל השפופרת החיצונית אל תוך הנרתיק עד שאצבעותייך יגעו בגופך.

4. דחיפת הטמפון אל תוך הנרתיק: דחפי את השפופרת הפנימית כולה אל תוך תוך השפופרת החיצונית בעזרת האצבע השנייה. תהליך זה ישחרר את הטמפון. השפופרת הפנימית אמורה עכשיו להיות בתוך השפופרת הגדולה. בעודך מחזיקה את הטבעות, הוציאי בעדינות את המוליך על שני חלקיו. הטמפון צריך עכשיו להימצא בנוחיות במקומו בתוך הנרתיק, כשקצוות החוטים תלויים מחוץ לגופך. לאחר שהחדרת את הטמפון, עטפי את המוליך המשומש בעטיפה והשליכי לפח האשפה. אין להוריד את מוליך הפלסטיק באשפה.

5. תחושת אי נוחות? יתכן כי הטמפון אינו נמצא מספיק עמוק בנרתיק. במקרה כזה, פשוט הוציאי את הטמפון ונסי שוב עם טמפון חדש. כשהטמפון נמצא במקום הנכון את לא אמורה להרגיש דבר.

6. הוצאה: הרפי את שרירייך. חזרי על אותה תנוחה שבה החדרת את הטמפון. משכי את החוטים בעדינות למטה. הטמפון יחליק החוצה בקלות. הורידי את הטמפון המשומש באסלה או השליכי במקום המיועד לכך בפח האשפה.

קיבלת מחזור ואין לך תחבושות או טמפונים בהישג יד? עשי כך:

1. קחי צמר גפן וחתכי אותו בערך באורך האצבע האמצעית וברוחב 3-4 אצבעות, בצורת מלבן.

2. עטפי את הצמר גפן בנייר טואלט מכל הכיוונים.

3. הניחי ישירות על הנרתיק את צמר הגפן העטוף - על הנקודה ממנה יוצא המחזור.

4. לבשי תחתונים שצמודים לגופך.

וזה הכל. החליפי כל כמה שעות - עד שתקני תחבושות. אם יש לך זרימה חזקה, קחי צמר גפן ארוך יותר. זה צריך לעזור ולא צריכה להיות נזילה.

מקווה שעזרתי.

מבחינה בריאותית, אין כל חשיבות לשינה עם טמפון או תחבושת. שניהם סופגים היטב את הדם ומאפשרים לו לזרום. השיקול היחיד הוא נוחיותה של המשתמשת.

בשני המקרים יש להקפיד להחליף את הטמפון או התחבושת, לפני השינה ומיד בבוקר.

לא. אין הבדל בהייגינה בין תחבושת לטמפון. אופן השימוש בהם שונה ולכן בשימוש בתחבושת יש לעיתים ריח יותר מאשר בשימוש בטמפון, עקב חמצון הדם באוויר.

בשני המקרים יש לדאוג להחלפה כל מספר שעות ושמירה על ניקיון.

אין צורך להשתמש גם בתחבושת וגם בטמפון יחד, אלא אם כן עוצמת הדימום חזקה באופן קיצוני. ניתן להשתמש רק בתחבושת סופגת או רק בטמפון המותאם לפי הגודל ולפי עוצמת הספיגה. ניתן להשתמש בכל מקרה במגן תחתון דק למניעה מוחלטת של לכלוך על התחתון.

חוט ההוצאה של הטמפון מחובר לטמפון באופן שהוא לא יוכל להפרד או להקרע ממנו והדבר קורה רק במקרים נדירים מאד.

במידה ובכל זאת חוט הטמפון "נעלם" או בכל זאת נקרע, יש לחכות עד שהטמפון יהיה ספוג לגמרי, להתיישב על האסלה ו"ללחוץ" כמו בזמן יציאה עד שהטמפון יוצא.

במידה ולא הצלחת בשום אופן, פני לרופא נשים לעזרה.

הנה רשימה של מוצרי טואלטיקה שכדאי שתמיד יהיו בבית. כדאי תמיד לקנות קצת יותר ולא להגיע למצב של חוסר.

סבון רחצה

סבון רחצה לילדים

סבון ידיים

שמפו

מרכך שיער

שמפו לילדים

מרכך שיער לילדים

משחת שיניים

משחת שיניים לילדים

מקלוני אוזניים

צמר גפן

מגבונים לחים

תחבושות

מגן תחתון

טמפונים

נייר טואלט

בהחלט. אין שום בעיה להתעמל עם טמפון. דווקא בגלל היותו בתוך הגוף, הוא פחות מורגש ולכן פחות מפריע.

לא. למרות גודלו, לטמפון יש יכולת לספוג הרבה מאד, גם לעומת התחבושת. בנוסף, יש לטמפון את היכולת להתרחב לפי צורת נרתיק האישה.

ממש לא. כל נערה, החל מהמחזור הראשון יכולה להשתמש בטמפונים. כמובן שעליה לבחור טמפון במידה קטנה יותר.

אם השקתם עציץ ביותר מדי מים ואתם חוששים שזה יעלה לו בחייו, עשו דבר פשוט, גם אם נשמע הזוי מעט: תקעו באדמתו טמפון. הטמפון יספח את המים העודפים ואת הלכלוך שהצטבר ועשוי להציל את הצמח האהוב.

בהחלט. ניתן לישון בלילה עם טמפון, אך יש להקפיד להחליפו ממש לפני שהולכים לישון ומיד עם הקימה בבוקר.

מומחים יודעים לספר כי טמפונים של חברות זולות טובים באותה מידה כמו המותגים היקרים.

תחבושות הגייניות, לעומתם, מומלץ לקנות מהחברות המוכרות.

כן. הטמפון הוא אמצעי לספיגת הדימום וכל נערה שקיבלה מחזור, בכל גיל שהוא, יכולה להשתמש בו.

יש להתאים את המידות של הטמפון כמובן.

לא. הטמפון לא יכול לפגוע ולקרוע את קרום הבתולין, מאחר ואותו קרום גמיש ודק, יש לו פתח קטן טבעי המאפשר למחזור לצאת.