שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
מה יכול להפחית סיוטי לילה?
על מנת להפחית סיוטי לילה וחלומות רעים הקפידו שחדר השינה שלכם אין ריחות עזים של פרחים, כביסה, נרות או כל דבר אחד שריחו נוכח וחזק. חוקרים מצאו שהריח מעביר מידע למוח ובמהלך שלב החלימה חלקים מסויימים בו נשארים ערים: האמיגדלה, שיש לו חלק בעיבוד הפחד ההיפוקמפוס הממלא תפקיד בתהליכי זיכרון. מסיבה לא ידועה עדיין, השילוב ביו השניים למידע שמעביר הריח עלול לעורר סיוטים וחלומות רעים. המידע פורסם בכתב העת Sleep Medicine בשנת 2020.
חלומות רעים
על מנת להפחית סיוטי לילה וחלומות רעים הקפידו שחדר השינה שלכם אין ריחות עזים של פרחים, כביסה, נרות או כל דבר אחד שריחו נוכח וחזק. חוקרים מצאו שהריח מעביר מידע למוח ובמהלך שלב החלימה חלקים מסויימים בו נשארים ערים: האמיגדלה, שיש לו חלק בעיבוד הפחד ההיפוקמפוס הממלא תפקיד בתהליכי זיכרון. מסיבה לא ידועה עדיין, השילוב ביו השניים למידע שמעביר הריח עלול לעורר סיוטים וחלומות רעים. המידע פורסם בכתב העת Sleep Medicine בשנת 2020.
