הנה הוראות התזונה שכדאי לאמץ במקרה של אפטות בפה:

1. חלב עיזים (מפוסטר בלבד!!!): גירגור חלב עיזים ושתייתו נחשב כיעיל במניעת אפטות ובטיפול בהן. אפשר גם להגביר תצרוכת מוצרי חלב עיזים, כגון לבנה, גבינות עיזים וכו'.

2. להימנע מצריכת מזונות חומציים: פירות הדר, עגבניות, מלפפונים חמוצים וכו'.
להעלות רמת האבץ בתזונה: בשר, קטניות, פטריות, זרעים, אגוזים, דגים ופירות ים, ביצים, דגנים מלאים, שמרים.

3. תוספי מזון: אפשר לנסות, אם כי אף אחד מהנ"ל לא הוכח באופן מדעי ע"י מחקר: אסטרולה, אסטר- ESTER C 500 C, חומצת אמינו L-ליזין, אסטראגלוס, אבץ פיקולינאט, פרופוליס, ויטמין B12.

ראשית, נזכיר שהתזת מעט חלב עיזים, פעמיים שלוש ביום אל חלל הפה עושה עבודה מצוינת.

לא מעוניינים - טיפול יעיל נגד פצעים בפה יהיה בשימוש בפרוביוטיקה. כאשר מתחילים להרגיש עקצוץ בפה יש להתחיל לקחת פרוביטיקה ולהמשיך בעת הצורך.

תחליף החלב הקרוב ביותר לחלב אם, הוא חלב עיזים.

הנה מספר טיפולים טבעיים אפשריים באפטות:

1. חלב עיזים מפוסטר, לבנה עיזים וכו'

2. לגרגר חומץ (שורף אבל עוזר)

3. ללעוס עגבניות (שורף אבל עוזר)

4. למרוח פרופוליס

אלו מוצרי החלב העוזרים לגוף לקרר את עצמו:

חמאה לא מלוחה

גהי (חמאה מזוקקת)

גבינות רכות (גם קוטג')

חלב פרה

חלב עזים

מחקרים בדקו ומצאו ששטיפת נגיף ההרפס בחלב עיזים (היישר מהעטינים או מפוסטר) תשפיע מאוד על החלמתו ועל המשך ההתפשטות שלו. חלב זה מכיל את חלבון הקזאין המונע מהנגיף לחדור לתאים.