במדריך היערכות למצבי חירום שהוציא פיקוד העורף ניתנו הנחיות להיערכות אנשים עם מוגבלות שמיעה למצבי חירום. אנו מביאים אותן כלשנון:

- כבדי שמיעה זכאים לזימונית מיוחדת (ביפר) לקבלת התרעה והנחיות בחירום.

- זכאים לזימונית מיוחדת - בני 12 ומעלה שיש להם ירידה בשמיעה של לפחות 50 דציבלים. פרטים במשרד הרווחה.

- רצוי שיהיה איש קשר שישהה אתכם במרחב המוגן.

-ציידו את המרחב המוגן שבחרתם באביזרי עזר ייחודים הנדרשים לכם כגון: מכשירי שמיעה, אביזרים לניקוי וסוללות נוספות, מקלט טלוויזיה עם מערכת הגברה (אם יש) וספק למערכת ההגברה, מכשיר פקס, נייר ודיו נוספים, מכשיר טלפון נייד לשליחה וקבלה של מסרונים (הודעות sms) ומטען, זימונית וסוללות, מחשב בעל חיבור לאינטרנט (אם רגילים להשתמש בו), מפצל חשמל, כלי כתיבה ופנקס, תג מזהה שכתובים בו מסרים חשובים (למשל "אני קורא שפתיים בלבד") וכן מערכות התראה העומדות לרשותכם (לדוגמה גלאי של בכי תינוק, התרעה לצלצול טלפון, פקס, אזעקה, מגבר או תאורה מהבהבת לדפיקה או צלצול בדלת, לחצן מצוקה, משרוקית או פעמון לקריאה לעזרה).

כאשר נמצאים במצב של סיכון לקבלת התקף לב, כדאי שיהיה בהישג ידכם כדורי אספירין. לעיסת 325-500 מ"ג אספירין תשפיע בצורה מהירה על המסת הקריש שנוצר בעורק הכלילי ותמנע את גדילתו.

מומלץ בכל מקרה, יש להתייעץ ברופא.

הנה דברים שכדאי לדעת על עיסוי לב והנשמות:

1. היחס הוא 30 עיסויים לכל 2 הנשמות.

2. העיסוי: הניחו אצבע על נקודת החיבור של קשת הצלעות משני הצדדים ועקבו אחרי האצבע בעזרת 2 אצבעות נוספות. שימו כרית כף היד על עצם בית החזה ולחצו לחיצה כל שנייה בידיים ישרות עם מרפקים נעולים, על עצם בית החזה.

חנן מציין שהדעה היום שניתן להימנע מהנשמה (בגלל שרבים נמנעים עקב גועל וחוסר אמצעים) ורק לעשות עיסוי אינטנסיבי עד הגעת צוות מקצועי. אם אפשר - פועלים ביחס של 30 עיסוי 2 הנשמות.

כך יש לנהוג כאשר יש חשש להתקף לב:

1. פנייה מיידית לרופא או עזרה רפואית, כולל קריאה למד"א.

2. עד לקבלת עזרה רפואית יש לדאוג שהחולה לא יעשה מאמץ פיזי וינוח בישיבה או בשכיבה.

3. עדיף לא ליטול תרופות מכל סוג, אלא לחכות לטיפולו והוראותיו של הצוות הרפואי המטפל.