שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
מהם "חטיפי שינה"?
חטיף שינה הוא כינוי לשינה קצרה פעם או מספר פעמים ביום, לרוב שינה שלא אורכת יותר מחצי שעה. חטיפי שינה יעילים בשעות הצהרים על מנת לצבור אנרגיה נוספת לשאר היום, אך חשוב לא להגזים בהם כי כאשר הם מתארכים מעבר ל-20-30 דקות הם כבר עלולים לפגוע בשנת הלילה.
חטיפי שינה
חטיף שינה הוא כינוי לשינה קצרה פעם או מספר פעמים ביום, לרוב שינה שלא אורכת יותר מחצי שעה. חטיפי שינה יעילים בשעות הצהרים על מנת לצבור אנרגיה נוספת לשאר היום, אך חשוב לא להגזים בהם כי כאשר הם מתארכים מעבר ל-20-30 דקות הם כבר עלולים לפגוע בשנת הלילה.
