» «
חזה
מה לעשות נגד רגישות וכאב בשדיים לפני המחזור?



אחת מתופעות הלוואי הקדם-ווסתיות היא רגישות וכאב בשדיים. הנה 4 דרכים להקל על תופעה זו:

1. הנחת רטיות מגנזיום (תמיסת מלח אנגלית) על השדיים. רטיות אלו ניתנות לרכישה בבתי מרקחת והן מסייעות בהוצאת נוזלים. ניתן גם לטבול מגבת או פד בנוזל, להקפיא מספר שעות ואז להניח על השדיים לזמן רב.

2. צריכה של ויטמין E.

3. אכילת מזונות המכילים ויטמין E (כמו אגוזים, שקדים, בוטנים, ירקות ירוקים, דגנים מלאים, וביצים).

4. חשוב להקפיד על לבישת חזייה הדוקה המחזיקה היטב את השדיים.
חזיות
איזה סוגים של חזיות יש?



אלו סוגי החזיות שניתן למצוא כיום:

גוזייה - מין חזיית - גופייה המיועדת לנערות, לספורטאיות ולנשים בעלות חזה קטן מאד.

חזיית פוש-אפ - חזייה הנותנת לשדיים מראה גדול יותר.

חזיית מימייזר - חזייה המיועדת להקטנת שדיים גדולים.

חזיית ספורט - חזייה המהדקת את השדיים, בכדי לאפשר נוחות בזמן אימון גופני.

חזיית סטרפלס - המיועדת לחולצות או שמלות החושפות את הכתפיים.

חזייה מרופדת - חזייה המגדילה שדיים בגודל בינוני וקטן.

חזיית קליק - חזייה הנסגרת בצידה הקדמי ותפקידה להרים את החזה או לכווץ אותו.

חזיית הנקה - חזייה עם פתיחה קדמית ונפרדת בכל אחד מהשדיים ומיועדת לנשים מניקות.

חזיית מילוי - מיועדת לנשים שעברו כריתת שד.
גוזיות
איך לבחור את החזייה ראשונה?


הנה 11 טיפים חשובים לבחירת החזייה הראשונה:

1. לחזה שכבר גדול מדי לגופיה אבל עדיין לא צריך חזייה, קנו גוזיות. הגוזיה מתאימה לניצני החזה הראשונים (הסימנים ראשונים לצמיחת החזה). מטרתה היא יותר הסתרת הפטמות, כשהן מתחילות לבלוט, ופחות התמיכה.

2. כשהגוזיה לא מצליחה לתמוך בחזה, כי הוא גדל יותר, זה הזמן לחזייה של ממש.

3. בקשו חזייה מכותנה או מבד מיקרופייבר.

4. מדדו כמה סוגים ומצאו את זו שנוחה לכן יותר ולא לוחצת, עם היקף שאינו קטן מדי, אך לא רפוי, כי החזייה תתרחב עם הכביסות.

5. הקפידו שהסוגר נמצא בנקודה הנכונה בגב (היעזרו במוכרת כדי לוודא זאת).

6. לא מומלץ לקנות חזייה ראשונה עם ברזלים.

7. כתפיות דקות הן המתאימות לחזה קטן ולכן לא תמצאו עם כתפיות רחבות.

8. להסתרת הפטמות, יש חזיות עם ריפוד.

9. להגדלת החזה, ניתן לרכוש חזייה מרופדת, ברמות שונות של ריפוד.

10. רוצות להסוות את החזייה שלכן מהבנים? - יש כתפיות בצורה של צלב, שייראו דרך החולצה, יותר כסוג של גופיה ולא יימשכו תשומת לב לחידוש.

11. החזייה צריכה לשבת באופן טבעי על החזה, לא להבליט אותו ולא לשפוך אותו החוצה.
חזייה
האם שינה בחזייה מותרת או לא מומלצת?



לישון עם חזייה נחשב דבר שאינו בריא וממש לא נוח. יש מחשבה מוטעית ששינה בחזייה תגרום לחזה להיות זקוף והיא פשוט אינה נכונה. היא גם לא תשפיע על גודלו של החזה.

שינה ללא חזיה מסייעת לגוף להתחדש במהלך השינה, לייצר הורמונים שמסייעים למערכת החיסונית ועוד. לבנות צעירות היא גם מקלה באופן מסוים על הגדילה של החזה, אם כי אין בסיס לטענה שהחזה לא גדל באופן תקין אם תשני עם חזיה.

על אף שעיכוב התפתחות החזה בגלל שינה עם חזייה לא נמצא נכון, שינה בחזייה גורמת בנוסף לאי-נוחות שכרוכה בה גם להזעה מיותרת, לקשיי נשימה בזמן השינה, לעיתים לנדודי שינה ואפילו נמצא קשר מסוים לסרטן השד, אם כי יש ויכוחים גדולים מה חוזק הקשר ועד כמה באמת השינה בחזיה היא הגורם להגדלת הסיכוי לחלות.

ואגב, סתם כדאי לדעת שבשינה עם החזייה גם הבלאי שלה מואץ והיא מתיישנת פי 2 מהר יותר, אז אולי זו גם החלטה כלכלית.. אז אולי כדאי לתת לחזה לנוח ממנה בלילה.

חזיות

חזיות
איך לבחור חזייה?
על מה להקפיד בבחירת חזייה?
איך בוחרים חזייה מתאימה?


הנה מספר דברים שחשוב להקפיד עליהם בבחירת חזיות:

1. מדידת ההיקף מתחת לחזה והתאמת ה"קאפ" לגודל השדיים.

2. התאמת רצועות החזייה, כך שרצועת הגב תהייה בגובה זהה לרצועה שמתחת לשדיים.

3. רצוי לבחור חזייה עם שלושה קרסים, כך שניתן יהיה לשנות את גודלה לפי הצורך (לדוגמה בימי המחזור), בכל מקרה כשמודדים את החזייה, יש לסגור את הקרס האמצעי.

4. יש לוודא שהכתפיות לא לוחצות מדי (ניתן לבדוק זאת ע"י העברת אצבע מתחת לרצועות החזייה, אם היא נכנסת בקלות אז הכתפייה לא לוחצת).

5. יש להקפיד שמרכז החזייה לא יהיה על החזה או באוויר אלא ייגע בעצם החזה.
איך לבחור
איך בוחרים חזיית הנקה?


כך תבחרי חזיית הנקה טובה:

1. הקפידי על כתפיות גמישות, שתוכלנה לספק תמיכה אתה לשדיים הכבדות מהרגיל.

2. הקפידי על חזייה העשויה בד כותנה ומאפשרת אוורור נאות לפטמה ולשד.

3. אל תקני חזיית ברזלים.

4. כתפיות כמה שיותר רחבות.

5. רצוי שהחלק הפנימי של החזייה יהיה מכותנה מלאה.

6. רצוי שלחזייה יהיו כמה שיותר רכסים מאחור.

7. נסי לפתוח את החזייה ביד אחת וודאי שאת מצליחה בקלות.

8. ודאי שניתן לפתוח כל צד בנפרד.

9. מומלץ להקפיד שהחזייה יוצרה בחברה בעלת תו תקן.

10. אל תבחרי חזיית הנקה לפני השבוע ה-36 להריון, שכן זוהי מידת השדיים שעל פיה כדאי לבחור את החזייה להנקה.

11. שימי חולצה צמודה על החזייה, בזמן המדידה, כדי לוודא שאת מרגישה בנוח עם המראה - תתפלאי כמה מהר אחרי הלידה תרצי להיראות טוב.
סטיילינג
על מה להקפיד בבחירת בגדים לבעלת חזה קטן?



לרוב חזה קטן משתלב במראה נערי ושברירי וכדאי להקפיד על הסטיילינג הבא:

1. חצאיות קצרות מעולות לך. הן ימשכו את תשומת הלב מהחזה הקטן.

2. שמלות מיני גם הן יהפכו למרכז תשומת הלב.

3. מומלצות חולצות סטרפלס או חולצות עם כיווצים באיזור החזה.

4. מחשופי סירה מתאימים מאד לחזה קטן.

5. מחשופים נדיבים לא מומלצים לבעלות חזה קטן, שכן הם יוצרים חלל ריק ומבליטים את ה"חוסר".

6. הימנעו ממחוכים!

7. ניתן ליצור אשליה של חזה מלא ונפח באיזור החזה, באמצעות חולצות עם תחרה, כיווצים ומלמלות.

8. גם חזייה מרופדת היא אמצעי נהדר למילוי ושפע בחזה.
חזיות
איך נקבעת המידה של החזיה?



מידת החזייה מורכבת משני פריטים:

האות הלועזית - מייצגת את גודל הגביע (קאפ = cup) ונעים בין AA, לקטן ביותר, ל-DD, של הגביעים הגדולים ול-F הענקי.

המספרים - מייצגים את ההיקף של החזה או היקף השדיים (בישראל הם נעים בטווח של 70-90).



שימו לב שהשיטות בין מדינות שונות משתנות באופן קיצוני ואין לסמוך על הגודל הישראלי, בקניית חזיות בחו"ל.


מחשוף
איך לטפח את אזור המחשוף בחולצה?



טיפוח איזור המחשוף בחולצה? - מצורף מאמר שמפרט איך לטפח את אזור המחשוף. בין הדרכים:

1. להימנע ככל האפשר מחזיות פוש-אפ.

2. למרוח קרם על המחשוף לרוחב ולכיוון החוץ, במקום בתנועות סיבוביות.

3. להימנע מבושם על הצוואר.

4. לשטוף צוואר במים קרים ולמרוח עליו קרם - מלמטה למעלה.
איפה יש אאוטלט לחזיות בצפון הארץ?


חנויות עודפים לחזיות יש בצפון הארץ בסניפי "דלתא" במקומות הבאים:

כפר ירכא (מול מרכז המזון)

כרמיאל (החרמש 1)

חצור (קניון הגליל העליון)

קיבוץ עין המפרץ (אם המפרץ)

דלית-אל-כרמל (כביש ראשי)

ובחנות טריומף אאוטלט (ביאליק 17 חיפה)
אילו בגדים יתאימו לנשים בעלות חזה קטן?



לנשים בעלות חזה קטן כדאי להקפיד בלבושן על הדברים הבאים:

1. הדגשת החלק העליון של הגוף בעזרת חולצות עם צווארון א-סימטרי, חולצות רפויות, חולצות הדוקות וכיסים.

2. הדגשת חלק הגוף העליון ע"י בחירת צבעים בהירים יותר מאלו של חלק הגוף התחתון.

3. אפשר להשתמש בחזיות פוש או חזיות אחרות שיבליטו את החזה.
איפה יש חנות עודפים לחזיות ברמת גן?



רוצות חזיה חדשה - איכותית ולא יקרה? מצאנו בשבילכם את פמינה, שבבדיקה של מספר נסייניות בעיתונות זכתה לביקורות מצויינות ויש לה גם חנות מפעל משתלמת:

חנות מפעל לחזיות פמינה המעולות נמצאת ברחוב תובל 15 ברמת גן
טלפון: 03-7515062, פקס: 03-7515627
ופתוחה בימים א-ה בשעות 8:00-17:00

המחירים מצויינים. כדאי!!
האם חזיית פושאפ יכולה להאט או להפריע לצמיחת השדיים? ומה על בריאות השד?


על פי ד"ר רינה פרידמן מפורום מתבגרים ב-Ynet, אין שום נזק מסוג החזייה לגדילת החזה. ובכלל, אין שום השפעה על בריאות החזה בגלל חזיית פושאפ. אלה הם רק מיתוסים חסרי שחר.

מבחינה בריאותית גם כן אין שום נזק בחזיות פושאפ. ד"ר זילברמן מפורום סרטן השד טוען שאין שום דבר בעייתי בחזיית פוש אפ לבריאות השדיים.
איך לכבס חזייה לבנה?



חזייה לבנה יש לכבס ביד או לפי הוראות היצרן במכונת כביסה, כשהיא סגורה ברשת או שקית כביסה נפרדת וללא בגדים או חזיות בצבע אחר.

אם אין הוראות מיוחדות, תוכנית של כביסה ביד במכונת הכביסה תתאים גם היא.

ייבוש חזייה - רצוי לא להכניס את החזייה למייבש הכביסה.
איך לשמור על חזה זקוף?


הנה 4 דברים שיסיעו לשמור על שדיים זקופים:

1. שימוש בחזיות טובות ותומכות בגודל המתאים

2. בזמן עשיית כושר יש להקפיד ללבוש חזיות ספורט טובות ותומכות

3. שמירה על משקל, עליות וירידות חוזרות ונשנות במשקל משפיעות לרעה על מראה החזה

4. חיזוק שרירי החזה יגרום גם הוא לחזה להיראות יציב יותר
איך לבחור חזיית ספורט?



בבחירת חזית ספורט הקפידו על הדברים הבאים:

1. שבד החזייה הוא אנטי-בקטריאלי ונושם.

2. שהחזייה מנדפת זיעה ביעילות.

3. שהחזייה היא ללא רכיבים קשיחים כברזלים.

4. שהיא תעניק חופש פעולה מוחלט.

5. שחזיית הספורט לא תחליק ולא תתקמט בזמן מאמץ.
איך לכבס נכון את החזיות שלנו?


קודם כל, איך לא מכבסים חזייה? - חזיות לא מכניסים למכונה בשום מקרה.

חזייה מכבסים ביד, כמה שזה מעיק, עם נוזל מיוחד - נוזל לאריגים בכביסה ידנית. זה גם בסדר גמור לכבס בסבון רחצה לגוף או לשיער.

לאחר הכביסה הידנית, תולים את החזייה לייבוש בצל ולעולם לא מכניסים אותה למייבש.


איך למדוד היקף של חזייה?



למדידת ההיקף של החזייה, עשי כך:

קחי סרט מדידה, הקיפי את האזור שמתחת לחזה כשאת נטולת חזיה, אך מבלי שילחץ לך. מס' הס"מ הוא בעצם ההיקף.

אגב, בחנויות, ישנן גם מוכרות מנוסות שיוכלו לנחש את מידתך בלי שתמדדי מידות שונות.
איך לבחור חזיה אם החזה שלי א- סימטרי?



בדרך כלל עדיף לבחור חזיה לפי גודלו של השד הגדול יותר ופשוט לחזק את הכתפיה בצד של השד הקטן.

במידת הצורך, ניתן להוסיף מעט ריפוד, בצד הקטן יותר של החזה.
לאיזה מבנה גוף מתאימה חזיית סטרפלס?


חזיית סטרפלס מתאימה לנשים בעלות חזה קטן, לנשים בעלות מבנה גוף נערי ולנערות עצמן. החזייה לא תחמיא ולא תתמוך החזה בינוני וגדול.
מאיזה בד כדאי לבחור חזיה?



בניגוד לבדי התחרה והמשי, שהם יפים אך לא נוחים כל כך, חזיות מבדים כמו כותנה ומיקרופייבר נוחות יותר.
איך לבחור חזיה לבגד סטרפלס?
מתי כדאי לקנות חזייה חדשה?
איך לכבס חזייה פעם ראשונה?
איפה לקנות לבנים בזול בתל אביב?
איפה יש אאוטלט לחזיות בתל אביב?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.