על מנת להקטין לחץ ופערים שנוצרו בזמן חופשת מחלה נסו לנקוט ב-5 הצעדים הללו:

1. הישארו מעודכנים גם במשך השהות בבית: אינטרנט, עיתונות וקשר עם חברים לעבודה.

2. עם חזרתכם, קבעו שיחה עם הממונה עליכם, להתעדכנות רלוונטית.

3. תכננו פעילות, על פי רמת חשיבות ודחיפות.

4. נסו לחזור עם כוחות מחודשים. להרגשה הטובה בגד חדש יוכל לעזור...

5. אל תגזימו - עיבדו את מספר השעות שהרופא אישר לכם.

הורים המגדלים יחד את ילדיהם יכולים להחסיר עד שמונה ימים בגלל מחלת ילד, חד הוריים יכולים להיעדר עד שנים עשר יום מהעבודה עקב מחלת ילד.