שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איזו תזונה מומלצת לסובלים מקשקשים?
לסובלים מקשקשים כדאי להוסיף לתפריט היומי שלהם מזונות העשירים באבץ, מאחר ומחסור באבץ יכול להיות אחת הסיבות להופעתם של הקשקשים. הנה כמה מסוגי המזון העשירים באבץ:
ביצים
פטריות
גרעיני דלעת
זרעי שומשום
זרעי חמניות
אגוזי פקאן
קטניות
טופו
ג'ינג'ר
בשר עגל
אילו אגוזים וזרעים עוזרים לגוף לקרר את עצמו?
אלו סוגי האגוזים והזרעים העוזרים לגוף לקרר את עצמו:
שקדים (לאחר השרייה במים וקילוף)
זרעי דלעת
זרעי חמניות
קוקוס
כמה קלוריות יש בכף גרעיני חמנייה?
בכף אחת של גרעיני חמנייה קלופים יש 50 קלוריות.
זרעי חמניות
לסובלים מקשקשים כדאי להוסיף לתפריט היומי שלהם מזונות העשירים באבץ, מאחר ומחסור באבץ יכול להיות אחת הסיבות להופעתם של הקשקשים. הנה כמה מסוגי המזון העשירים באבץ:
ביצים
פטריות
גרעיני דלעת
זרעי שומשום
זרעי חמניות
אגוזי פקאן
קטניות
טופו
ג'ינג'ר
בשר עגל
אלו סוגי האגוזים והזרעים העוזרים לגוף לקרר את עצמו:
שקדים (לאחר השרייה במים וקילוף)
זרעי דלעת
זרעי חמניות
קוקוס
בכף אחת של גרעיני חמנייה קלופים יש 50 קלוריות.
