שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
מהם יתרונותיהם התזונתיים של תמרים?
לתמרים יתרונות תזונתיים רבים. אלו הם:
עשירים בסיבים תזונתיים
עשירים בנוגדי חמצון
מכילים אשלגן
מכילים ברזל
מכילים מגנזיום
מכילים אבץ
מכילים סידן
מכילים נחושת
מכילים סלניום
מכילים זרחן
מכילים מנגן
מכילים ויטמינים מקבוצה B
יעילים למקרי יתר לחץ דם
יעילים במקרים של מחלות לב
יעילים במקרים של בעיות בכלי הדם
תורמים לחיזוק העצמות
מפחיתים סיכוי לסרטן המעי הגס
תורמים להפחתת שומנים בדם (במיוחד זן החלאווי)
מסייעים במתן תחושת שובע
לתמרים יתרונות תזונתיים רבים. אלו הם:
עשירים בסיבים תזונתיים
עשירים בנוגדי חמצון
מכילים אשלגן
מכילים ברזל
מכילים מגנזיום
מכילים אבץ
מכילים סידן
מכילים נחושת
מכילים סלניום
מכילים זרחן
מכילים מנגן
מכילים ויטמינים מקבוצה B
יעילים למקרי יתר לחץ דם
יעילים במקרים של מחלות לב
יעילים במקרים של בעיות בכלי הדם
תורמים לחיזוק העצמות
מפחיתים סיכוי לסרטן המעי הגס
תורמים להפחתת שומנים בדם (במיוחד זן החלאווי)
מסייעים במתן תחושת שובע
מהם יתרונותיו הבריאותיים של תפוח עץ?
לתפוחי עץ כמה יתרונות בריאותיים:
1. משביעים מאד עקב כמות הסיבים הרבה שהם מכילים.
2. מסייעים בהפחתת הכולסטרול.
3. מסייעים לעיכול קל יותר.
4. טובים נגד אבנית בשיניים.
5. פרי שאינו משמין באופן יחסי לפירות אחרים.
6. מכיל ויטמינים רבים מקבוצת B, ויטמין E, ויטמין Cֿ, חומצה פולית וויטמין K
7. מכיל מינרלים כמו סידן, אשלגן וזרחן
8. מכיל יסודות קורט כמו ברזל וסלניום
לתפוחי עץ כמה יתרונות בריאותיים:
1. משביעים מאד עקב כמות הסיבים הרבה שהם מכילים.
2. מסייעים בהפחתת הכולסטרול.
3. מסייעים לעיכול קל יותר.
4. טובים נגד אבנית בשיניים.
5. פרי שאינו משמין באופן יחסי לפירות אחרים.
6. מכיל ויטמינים רבים מקבוצת B, ויטמין E, ויטמין Cֿ, חומצה פולית וויטמין K
7. מכיל מינרלים כמו סידן, אשלגן וזרחן
8. מכיל יסודות קורט כמו ברזל וסלניום
למה בריא לאכול מלפפון?
החלק הבריא במלפפון היא קליפתו ולכן כדאי לאכול מלפפון עם הקליפה. אכילת מלפפון טובה מהסיבות הבאות:
1. עשיר בסיבים תזונתיים
2. מכיל כלורופיל המסייע נגד תהליכים סרטניים בגוף
3. המלפפון משתן ובשל כך טוב לסובלים מבעיות בכליות ומבצקות
4. מסייע נגד תולעים במעיים
5. מכיל את הוויטמינים הבאים: אשלגן, וויטמין C, A, B, B6, ו-D סידן, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, זרחן ואבץ.
6. דל קלוריות
החלק הבריא במלפפון היא קליפתו ולכן כדאי לאכול מלפפון עם הקליפה. אכילת מלפפון טובה מהסיבות הבאות:
1. עשיר בסיבים תזונתיים
2. מכיל כלורופיל המסייע נגד תהליכים סרטניים בגוף
3. המלפפון משתן ובשל כך טוב לסובלים מבעיות בכליות ומבצקות
4. מסייע נגד תולעים במעיים
5. מכיל את הוויטמינים הבאים: אשלגן, וויטמין C, A, B, B6, ו-D סידן, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, זרחן ואבץ.
6. דל קלוריות
במה בריא התמרהינדי?
לפרי התמרהינדי סגולות רבות מבחינה בריאותית והן:
1. הוא מצוין לעיכול ולבעיות עצירות, עקב הפקטין הרב שיש בו המזין את רירית מערכת העיכול (יש המתייחסים אליו כמשלשל טבעי).
2. הוא יעיל לכאבי גרון (ניתן לגרגר אותו בתוספת מים בזמן כאבי גרון).
3. הוא מכיל סידן, אשלגן, ברזל וזרחן.
ניתן להשתמש בפרי בצורות שונות, כמשקה, כתוספת למזון ובאכילת הפרי עצמו.
לפרי התמרהינדי סגולות רבות מבחינה בריאותית והן:
1. הוא מצוין לעיכול ולבעיות עצירות, עקב הפקטין הרב שיש בו המזין את רירית מערכת העיכול (יש המתייחסים אליו כמשלשל טבעי).
2. הוא יעיל לכאבי גרון (ניתן לגרגר אותו בתוספת מים בזמן כאבי גרון).
3. הוא מכיל סידן, אשלגן, ברזל וזרחן.
ניתן להשתמש בפרי בצורות שונות, כמשקה, כתוספת למזון ובאכילת הפרי עצמו.
זרחן
מהם יתרונותיו התזונתיים של קמח תירס?
אלו היתרונות התזונתיים של קמח תירס:
מכיל ויטמין C
מכיל ויטמין B
מכיל זרחן
מכיל מנגן
עשיר בעמילן
עשיר בסיבים תזונתיים
טוב לסובלים מאנמיה
טוב לסובלים ממשקל נמוך
מתאים לאנשים עם בעיות עיכול
אלו היתרונות התזונתיים של קמח תירס:
מכיל ויטמין C
מכיל ויטמין B
מכיל זרחן
מכיל מנגן
עשיר בעמילן
עשיר בסיבים תזונתיים
טוב לסובלים מאנמיה
טוב לסובלים ממשקל נמוך
מתאים לאנשים עם בעיות עיכול
מהם היתרונות התזונתיים של קמח שעורה?
אלו היתרונות התזונתיים של קמח שעורה:
בעל כמות מועטה של גלוטן
עשיר במנגן
עשיר בזרחן
עשיר בסלניום
עשיר בנחושת
אלו היתרונות התזונתיים של קמח שעורה:
בעל כמות מועטה של גלוטן
עשיר במנגן
עשיר בזרחן
עשיר בסלניום
עשיר בנחושת
למה בריא לאכול פפאיה?
טוב לאכול פפאיה מהסיבות הבאות:
מכילה חומצה פולית
מכילה נוגדי חמצון טבעיים
מכילה מינרלים
מכילה נתרן, אשלגן, זרחן וסידן
מסייעת לסובלים מנפיחויות בבטן
טובה נגד עצירות
מסייעת במקרי דלקות מעיים
טובה נגד בעיות עיכול למיניהן
טוב לאכול פפאיה מהסיבות הבאות:
מכילה חומצה פולית
מכילה נוגדי חמצון טבעיים
מכילה מינרלים
מכילה נתרן, אשלגן, זרחן וסידן
מסייעת לסובלים מנפיחויות בבטן
טובה נגד עצירות
מסייעת במקרי דלקות מעיים
טובה נגד בעיות עיכול למיניהן
למה כדאי לאכול אפרסקים?
הנה יתרונתיו התזונתיים של האפרסק:
מכיל רכיבים מיקרו תזונתיים כמו ויטמין C, ויטמין Kֿ, זרחן, אשלגן, סידן וסלניום.
מכיל רכיבים משניים מקבוצת הבטא קרוטן ובשל כך פועל כנוגן חמצון ומגן על תאי הגוף.
הנה יתרונתיו התזונתיים של האפרסק:
מכיל רכיבים מיקרו תזונתיים כמו ויטמין C, ויטמין Kֿ, זרחן, אשלגן, סידן וסלניום.
מכיל רכיבים משניים מקבוצת הבטא קרוטן ובשל כך פועל כנוגן חמצון ומגן על תאי הגוף.